ዜና - ካኪው በየቀኑ እንጉዳዮች የሚድጉ መድኃኒቶችን በየቀኑ ይወስዳል?

I. መግቢያ

መግቢያ

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የእንጉዳይ ማበረታቻዎች በጣም የዝናብ አስተናጋጆችን በመመርኮዝ, በዕለት ተዕለት መርሃግብሮቻቸው ውስጥ እየቀላቀሉ መልካም ጩኸቶችን እና ደህንነታቸው የተሟላ ደህንነት በመለዋወጫዎቻቸው ጋር አነቃቁ. ከተለያዩ እንጉዳዮች መካከል ተደራሽዎች መካከል,ኦርጋኒክ ሹፌር እንጉዳይእንደ ጠንካራ እና ተለዋዋጭ አማራጭ ይ has ል. ነገር ግን አድራሻው ይበቅላል-የእድብን ማሟያ ማሟያዎችን በተለይም ኦርጋኒክ ሹራብ እንጉዳዮች, በየቀኑ, በየቀኑ, ወደዚህ ነጥብ እንቆጥር እና የመደበኛ እንጉዳይ ማሟያ ጥቅም ማጎልበት ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞችን እና አስማታዊዎችን መግለፅ እንይ.

የኦርጋኒክ ሽክርክሪት ኃይል ማነስ

ሺይኪንግ እንጉዳዮች በተለመደው መድኃኒት ውስጥ ለዘመናት በሕክምና የተከበሩ ሲሆን ዘመናዊው ሳይንስ በአሁኑ ጊዜ ሊሆኑ ከሚችሉ የጤና ጥቅሞች ጋር እየተገናኘ ነው. ኦርጋኒክ ሹፌር እንጉዳይ ማውረድ የተከማቸ ተዋዋይዎች የተከማቹ ቅርጾች ናቸው, የእነሱን ቁጥጥር የሚያስተዋውቁበት መንገድ ነው. በፓልዛክኪንግስ ውስጥ ሀብታም, በተለይም በቤታ-ግሉካንስ, ኦርጋኒክ ሹፌሮች የልብስ ክፍል የበሽታ መከላከያ ንብረቶች ታዋቂ ነው. እነዚህ ውህዶች የነጭ የደም ሴሎችን ትውልድ ያጠናክራሉ, የሰውነትዋን የጋራ የመከላከያ ክፍሎችን ማሻሻል.

በተጨማሪም ኦርጋኒክ ሹፌር እንጉዳዮች er ርጎኒይን እና ሴሊየም ጨምሮ የአንጎል አኛን የመጠጥ ውድ ውድድር ነው. እነዚህ አቅም ያላቸው ውህዶች ኦክሪቲስቲክ ጭንቀትን ለመዋጋት እና በነጻ አክራሪዎች ምክንያት ከደረሰ ጉዳት ይጠብቃሉ. መደበኛ ያልሆነ የኦርጋኒክ ሹፌር እንጉዳዮች ማቅረቢያ ለአጠቃላይ የሞባይል ጤንነት እና ረጅም ዕድሜ አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል.

ለተማራ ጤንነት የጤና ሁኔታ አስፈላጊ የሆኑ የወንጀለኞች መግለጫም እንዲሁ ማውጫው እንዲሁ. ቢ 2, B5, እና B6 ን ጨምሮ, በሻይኪንግ እንጉዳዮች ውስጥ በብዛት በብዛት የሚገኙ ሲሆን በኢነርጂ ሜታቦሊዝም እና በእውቀት (ኮግኖቲቭ) ውስጥ ያሉ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. በተጨማሪም,ኦርጋኒክ ሹፌር እንጉዳይከአጥንት ጤና እስከ ኢንዛይም እስከ ኢንዛይም ድረስ የተለያዩ የአካል ተግባሮችን የሚደግፉ የመዳብ, የዚንክ, እና ማንጋኒዝ, ማዕድናት ጥሩ ምንጭ ይሰጣል.

የዕለት ተዕለት ፍጆታ ጥቅሞች እና ግኝቶች

ኦርጋኒክ ሽክርክሪት እንጉዳዮች ጨምሮ የእንጉዳይ ማሟያዎችን መውሰድ, በየቀኑ ብዙ ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞችን ሊሰጥ ይችላል. ወጥነት ያለው መጠጣት በጤንነት ላይ ወደ ድምር አዎንታዊ ተፅእኖ ሊመሩ የሚችሉ የተለያዩ ጥቅሞች ቋሚ የሆነ ተጠቃሚ አቅርቦት ይፈቅድለታል. መደበኛ ፍጆታ የበሽታ መከላከያ ተግባር, የልብና የደም ቧንቧ ጤናን ያስተዋውቃል እንዲሁም ለአጠቃላይ ደህንነት አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል.

ሆኖም, በአእምሮው እና በአስተሳሰብ ዕለት ዕለታዊ ማሟያውን ለማቅረብ ወሳኝ ነው. ኦርጋኒክ ሹፌር የእንጉዳይ ክፍል በአጠቃላይ ለአብዛኛዎቹ ግለሰቦች ደህና ቢሆኑም, በዕለት ተዕለት የመጀመሪያ ደረጃዎ ውስጥ ማንኛውንም አዲስ ተጨማሪ ማሟያ ከማካፈልዎ በፊት ከጤና እንክብካቤ ባለሙያ ጋር ማማከር ሁልጊዜ ብልህነት ነው. ከቅድመ ወጡ ከጉድጓዶች ካራቶች ጋር የሚገናኙ ከሆነ ይህ በተለይ በጣም አስፈላጊ ነው.

በየቀኑ ፍጆታ ሲያስቡኦርጋኒክ ሹፌር እንጉዳይ, ለመድኃኒትነት ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው. በምርቱ መሰየሚያ ላይ በተመከረው መጠን ይጀምሩ እና የሰውነትዎን ምላሽ ይቆጣጠሩ. አንዳንድ ግለሰቦች የሙያ ክፍልን የሚያስተዋውቁበት ጊዜ በተለምዶ እንደሚተገበሩ በሚተላለፉበት ጊዜ አንዳንድ ግለሰቦች ቀላል የመግባት ምቾት ሊያጋጥማቸው ይችላል.

በተጨማሪም የመደመር ጥራት በሁለቱም ደህንነት እና ውጤታማነት ውስጥ ጉልህ ሚና እንደሚጫወት ልብ ሊባል ይገባል. ከፍተኛ ጥራት ያለው ኦርጋኒክ ሹራብ እንጉዳይ ንፅህናን እና ስነ-ምግባርን ለማረጋገጥ ከሚችሉት ምንጮች ይወጣል. የሦስተኛ ወገን ምርመራን የሚያካሂዱ እና እንደ የአሜሪካ የአሜሪካ ኦርጋኒክ (የአሁኑ ጥሩ የማምረቻ ልምምድ) የምስክር ወረቀቶችን የያዙ ምርቶችን ይፈልጉ.

የዕለት እንጉዳይ ማሟያ ጥቅሞችን ከፍ ማድረግ

የዕለት ተዕለት ኦርጋኒክ ሽርሽርዎን የበለጠ ለማድረግ ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ምክሮች ያስቡበት-

1. ወጥነት ቁልፍ ነውለተሻለ ውጤቶች, በየቀኑ በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ መውሰድ ይፈልጋሉ. ይህ በስርዓትዎ ውስጥ አንድ የተከታታይ ጥቅማጥቅሞችን ለማስቀመጥ ይረዳል.

2. ከተመጣጠነ ምግብ ጋር ያጣምሩ-ኦርጋኒክ ሽክርክሪት እንጉዳዮች ብዙ ጥቅሞች ቢሆኑም, ጤናማ, የተለያዩ የአመጋገብ ስርዓት ምትክ አይደለም. ለተሻለ ውጤት እንደ ጥሩ የተጋባው የአመጋገብ እቅድ አካል ሆኖ ያካተቱ.

3. ተቆጠብ.በቂ ያልሆነ የውሃ ፍጆታ ውስጥ የመግባቢያዎችን የመግዛት እና አጠቃቀምን ይደግፋልኦርጋኒክ ሹፌር እንጉዳይ. ቀኑን ሙሉ ብዙ ውሃ ለመጠጣት ዓላማ.

4. ሰውነትዎን ያዳምጡማሟያውን ከወሰዱ በኋላ ምን እንደሚሰማዎት ትኩረት ይስጡ. ማንኛውንም ያልተለመዱ ምልክቶችን ወይም በጤንነትዎ ውስጥ ካሉ ለውጦች ካዩ ከጤና እንክብካቤ ባለሙያ ጋር ያማክሩ.

5. ከሌሎች እንጉዳዮች ጋር ያጣምሩ-አንዳንድ ግለሰቦች የተለያዩ እንጉዳዮችን ጭማሪ በማጣመር ጥቅሞችን ያገኛሉ. ለምሳሌ, ኦርጋኒክ ሽክርክሪት እንጉዳዮች ማደግ ከመልሴአር ወይም በኮዲሲሲስ ተጨማሪዎች አስጨናቂዎች ያወጡታል. ሆኖም, ሁል ጊዜ ሊሆኑ የሚችሉ ግንኙነቶችን ሁል ጊዜ ይመርጣሉ, ከተዋሃዱም ከጤና አጠባበቅ አቅራቢ ጋር ያማክሩ.

6. ብስክሌት መንዳት ከግምት ያስገቡአንዳንድ ባለሙያዎች የብስክሌት መዶሻ ማምረቻዎች (ለምሳሌ, ከ 3-4 ሳምንታት) እረፍት ይዘው ሲወስዱ. ይህ አቀራረብ አቅም ሊናወጥ የማይችለውን ለመከላከል እና ጥቅሞችን ከፍ ለማድረግ ሊረዳ ይችላል. ሆኖም የተመቻቸውን ብስክሌት የመቆጣጠር ፕሮቶኮልን ለመወሰን ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል.

7. አጫውት: -የኦርጋኒክ ሽርሽርዎን ስያሜ ለመጠበቅ ከቀጥታ የፀሐይ ብርሃን ቀዝቃዛ እና ደረቅ ቦታ ያከማቹ. ረጅም ዕድሜ እና ውጤታማነት ለማረጋገጥ በምርቱ መለያ ላይ የማጠራቀሚያ መመሪያዎችን ይከተሉ.

8. ታጋሽ ይሁኑየእንጉዳይ ማሟያ ጥቅሞች ጊዜን ለማሳየት ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ. በጤንነትዎ እና ደህንነትዎ ላይ የሚያስከትለውን ውጤት ከመገምገም ቢያንስ ለጥቂት ሳምንታት ወጥነት ላለመግዛት.

9. እድገትዎን ይከታተሉበዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ወደ ዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ከቁጥጥር በኋላ በጤናዎ, የኃይል ደረጃዎችዎ ወይም በአጠቃላይ ደህንነት ውስጥ ማንኛውንም ለውጦች ለማስመዝገብ መጽሔት ይያዙ. ይህ ተጨማሪውን ተፅእኖን ከጊዜ በኋላ ለመገምገም ሊረዳዎት ይችላል.

10. የተለያዩ ቅጾችን ያስሱኦርጋኒክ ሽክርክሪት እንጉዳይ ማውጫ ማውጫ, ካፕተሮች እና ፈሳሽ ምርኮዎችን ጨምሮ በተለያዩ ዓይነቶች ይወጣል. በአኗኗር ዘይቤዎ እና ምርጫዎችዎ ላይ የሚስማማውን ለማግኘት የተለያዩ ቅርፀቶች ይሞክሩ.

ማጠቃለያ

በማጠቃለያው እንጉዳይ መውሰድ እንደኦርጋኒክ ሹፌር እንጉዳይእያንዳንዱ ቀን በአስተማማኝ ሁኔታ እና በተገቢው ሁኔታ ሲጨምር እያንዳንዱ የጥበብ ልምምድዎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ከአነኛነት ጥበቃ እስከ አተገባበር የመከላከል አቅም ያላቸው ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች, አጠቃላይ ጤናቸውን ከፍ ለማድረግ ለሚፈልጉ ሳቢ አማራጭ ያድርጉት. ሆኖም, እንደ ማሟያነት, በጥራት ቅድሚያ ለመስጠት አስፈላጊ ነው, የሚመከሩ ክፍተቶች የሚመከሩ ክፍተቶች እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ከጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች ጋር ያማክሩ.

ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ኦርጋኒክ ሹፌር የመድኃኒት ክፍል ወይም ሌሎች የትርጉም ምርቶችን ለመመርመር ፍላጎት ካደረጉ እኛ ወደ እኛ እንዲደርሱ እንጋብዝዎታለንgrace@biowaycn.com. የባለሙያዎች ቡድናችን የርስዎን የጤና እና ደህንነት ጉዞዎን ለመደገፍ ዋናውን, ኦርጋኒክ Buttanical ምርቶችን ለመስጠት የተወሰነ ነው.

ማጣቀሻዎች

1. SEI, ኤክስ., እስቴሊካ, ጄ ኤም, ሮም, እስቴዌቶች, estos, EA, NIIES, S, SJ, ... & parcivels, SS (2015). የወንጢሃላ አዶዎች (ሻይቲክ) እንጉዳዮች በየዕለቱ የሰዎች መከላከያዎችን ያሻሽላል-ጤናማ ወጣት ወጣቶች የዘፈቀደ የአመጋገብ ጣልቃገብነት. ጆርናል የአሜሪካ የአመጋገብ ኮሌጅ, 34 (6), 4788-487.
2. ቢስ, PS, Bardhel, RK, ሳንዶያ, ቢስ, ታሂር, ጂ, እና ፕራድድ, ጌት (2010). Lentinus Edodes: - ከፋርማኮሎጂያዊ እንቅስቃሴዎች ጋር ማክሮፎንግስ. የአሁኑ የመድኃኒት ኬሚስት, 17 (22), 2419-2430.
3. ሊበሉ የሚችሉት እንጉዳዮች-የሰውን ጤንነት ማሻሻል እና ጥራት ያለው ሕይወት ማስተዋወቅ. እ.ኤ.አ. የ 2015 ማይክሮባዮሎጂ, 376387.
4. CORY, MJ, DAYER, ጄ ሃዋለር-ሉዊስ, ሴለር, ሚሊኔ, ጃ, ም, ... & wu, መ. (2014). እንጉዳዮች እና የጤና ስብሰባ ሂደቶች. የአመጋገብ መመሪያ, 144 (7), 1128s-1136s.
5. ሮስተርሮ-ራሞስ, አይ. እና ዴልጊዶ-እናሬድ, ሐ. (2017). በሰው ጤንነት ውስጥ ሊበሉ የሚችሉ እንጉዳዮች ጠቃሚ ሚና. የአሁኑ አመለካከት በምግብ ሳይንስ, 14, 122-128.