ዜና - ኦርጋኒክ አልፋፋ ፓውል vs alfalfa: የበለጠ ውጤታማ የሆነው የትኛው ውጤታማ ነው?

I. መግቢያ

የአልፋልፋ የአመጋገብ ኃይልን በሚጠቅም ጊዜ ሁለቱምኦርጋኒክ አልፋል ፓውል እና ትኩስ አልፋፋፋ ከፍተኛ ጥቅማጥቅሞችን ይሰጣል. ሆኖም ኦርጋኒክ አልፋፋ ዱቄት በተካተተ ንጥረ ነገር መገለጫው, በተራዘመ የመደርደሪያ ህይወት እና በፍጆታ ውስጥ ስፔሻሊዩነት ምክንያት የበለጠ ውጤታማ አማራጭ ሆኖ ይወጣል. ዱቄቱን ለመፍጠር የሚጠቀሙበት የመነሻ ሂደት እርጥበትን በሚወገዱበት ጊዜ ቁልፍ ንጥረ ነገሮችን ይጠብቃል, ይህም የበለጠ ኃይለኛ አልፋፋፋ.

ንጥረ ነገሮችን ማወዳደር-ኦርጋኒክ አልፋፋ ፓውል ትኩስ

ኦርጋኒክ አልፋፋ ፓውደር እና ትኩስ አልፋፋ ሁለቱም የሚመካ የአመጋገብ መገለጫዎች, ነገር ግን የመጥፋቱ ሂደት ዱቄቱን የሚሸከም ንጥረ ነገሮችን የበለጠ በተከማቸ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ነው. ወደ ተፈጥሮአዊ ንፅፅር እንገባለን

ኦርጋኒክ አልፋፋ ፓውደር በጣም አስፈላጊ በሆኑ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ድርድር የተሸፈነ የምግብ ንጥረ ነገር ነው. በተለይም በቫይታሚንስ ሀ, ሲ, እና K, እንደ ካልሲየም, ፖታስየም እና ዚንክ ያሉ ማዕድኖች ሀብታም ነው. የመጥፋቱ ሂደት የውሃ ይዘት ያስወግዳል, እነዚህን ንጥረ ነገሮች ወደ አነስተኛ መጠን ያተኩራሉ.

ገንቢ አልፋፋ, ገንቢ አልፋፋ, ይህም ንጥረ ነገር ንጥረ ነገር የሚያመጣውን ከፍ ያለ የውሃ ይዘት ይ contains ል. ሆኖም, በተፈጥሮ ሁኔታቸው ውስጥ ጥሩ የ coloaryll, ፋይበር እና የወጭ ፍላስተር ምንጭን ይሰጣል.

በፕሮቲን ይዘት ውስጥ አንድ አስተዋይ ልዩነት አለ. ኦርጋኒክ አልፋፋ ዱቄት በተለምዶ 100 ግ ውስጥ የሚገኘውን ፕሮቲን ይይዛል, ዋጋ ያለው የዕፅናተኝነት ፕሮቲን ምንጭ ያዘጋጃል. በሌላ በኩል ደግሞ ትኩስ አልፋፋ, በከፍተኛ የውሃ ይዘት ምክንያት ዝቅተኛ የፕሮቲን ማጎሪያ አለው.

የካልሲየም ይዘት ኦርጋኒክ አልፋፋ ፓውል የሚያበራበት ሌላ አካባቢ ነው. ከ 100 ግ ውስጥ በግምት 713mg ካልሲየም ጋር, ብዙ ሌሎች የእፅዋት ተኮር የካልሲየም ምንጮችን ከፍ ይላል. ትኩስ አልፋፋፋም ካልሲየም እንዲሁ ይ contains ል, ግን በእንደዚህ ዓይነት የተከማቸ ቅርፅ አይደለም.

በ 100 ግ ውስጥ 118 ሚ.ግ. ይህ የትኩረት አስፈላጊ የቫይታሚን ሲ በትንሽ ማከማቻ መጠን በትንሽ ማከማቸት እንዲጨምር ያስችላል.

በ 100 ግ ውስጥ በኦርጋኒክ አልፋፋ ዱቄት ውስጥ ያለው የስብ ይዘት በ 10.9 ግ ውስጥ በ 10.9 ግ ውስጥ ትኩረት የሚስብ ነው. እነዚህ በዋነኝነት ጤናማ የስቦች, ለዱቄት የአመጋገብ እሴት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ናቸው.

የአመጋገብ ፋይበር በሁለቱም በቅጾች ይገኛል,ኦርጋኒክ አልፋል ፓውልበ 100 ግ ውስጥ 2.1 ግ በተመለከተ. ይህ ፋይበር ይዘት የምግብ መፍጫ ጤናን ይደግፋል እና የተረጋጋ የደም ስኳር መጠንን እንዲጠብቁ ይረዳል.

ኦርጋኒክ አልፋፋ ዱቄት በቅደም ተከተል ለአንጎል አስተዋጽኦ እና ኤሌክትሮላይትሪ ሂሳብ እና ኤሌክትሮላይየም ሚዛን አስተዋጽኦ የሚያደርጉት የፖለቲካው ከፍተኛ መጠን ያለው የካሮቲን (49 ሚ.ግ.) እና ፖታስየም (49 ሚ.ግ.), በ 100 ግ ያለ 100 ግ

ኦርጋኒክ አልፋፋ ፓውደር የጤና ጥቅሞችን የሚያሻሽለው እንዴት ነው?

ኦርጋኒክ አልፋል ፓውደር በደረቁ የአበባው (ፕሮፌሽናል) (ሂደቱ) ሂደት ወቅት በዋነኝነት የሚገመት የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል. ይህ የሱ superfofodow ዱቄት የተለያዩ የጤና ገጽታዎች እንዴት ሊያሻሽል እንደሚችል እንመርምር-

ሜታቦሊክ ጤናበኦርጋኒክ አልፋፋ ዱቄት ውስጥ ከፍተኛ የፕሮቲን ይዘት (3.9 ግ. ፕሮቲን ሕብረ ሕዋትን ለመገንባት እና ለመጠገን ወሳኝ ነው, እናም እንዲሁም የደም ስኳር መጠን እንዲቆጣጠር ይረዳል. ዱቄቱ የደም ስኳር ዝቅተኛ የደም ስኳር በሽታ የመያዝ ችሎታ የስኳር በሽታዎችን ለማስተዳደር ወይም የሜታቦክ ጤናን ለማሻሻል የሚፈለግ ነው.

የልብና የደም ቧንቧ ጤንነትአስደናቂ ከሆኑት የካልሲየም ይዘት (በ 100 ግ ውስጥ) እና 100 ግ ያለ 100 ግ ያለ 100 ግ ያለ ኦርጋኒክ አልፋፋ ፓውል ለልብ ጤና አስተዋጽኦ ያደርጋል. Alcium ጤናማ የደም ግፊትን በመጠበቅ ረገድ ሚና ይጫወታል, ፖታስየም ለትክክለኛው የልብ ተግባር አስፈላጊ ስለሆነ የልብ በሽታ የመያዝ እድልን ለመቀነስ ይረዳል.

የአጥንት ጤናከፍተኛው የካልሲየም ይዘት ከቫይታሚን ኪ ጋር የተደረገ የኦርጋኒክ አልፋፋ ፓውል የአጥንት ጤና ደጋፊ ያደርገዋል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የአጥንት ዝነኝነትን ለመጠበቅ እና እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ ያሉ ሁኔታዎችን ለመከላከል ወሳኝ ናቸው.

አንጾኪያ ጥበቃበቪታሚኖች ኤ, ሲ, ሲ,, እና በ 100 ግ. ኦርጋኒክ አልፋፋ ፓውል የበለፀጉ ጠላትነት የአንዳንድ መከላከያ ፀረ-ቫይረስ መከላከያ ይሰጣል. እነዚህ ውህዶች በሰውነት ውስጥ ጎጂ የሆኑ አክራሪዎችን በገንዘብ ይረዱ, በሰብአዊው ውጥረት ሊያስከትሉ የሚችሉ እና እብጠት ሊሆኑ ይችላሉ.

የምግብ መፍጫ ጤናየአመጋገብ ፋይበር ይዘት (በ 100 ግ ውስጥ 2.1G) በ ውስጥኦርጋኒክ አልፋል ፓውልመደበኛ የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴዎችን በማስተዋወቅ እና ጠቃሚ የሆድ ባክቴሪያዎችን በመመገብ የመግቢያ ጤናን ይደግፋል. ይህ የተሻሻለ አጠቃላይ የምግብ መፍጫ ተግባር እና ጤናማ ጤናማ ማይክሮቢዮሚ ያስከትላል.

የበሽታ መከላከያ ድጋፍከፍተኛው ቫይታሚን ሲ ይዘት (በ 100 ግ ውስጥ) በኦርጋኒክ አልፋፋ ዱቄት ውስጥ ከፍተኛ ቁጥር 11mg የቫይታሚን ሲ የበሽታ የመከላከል ተግባር የማጨመር እና የተለያዩ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል የሚችሉት ቫይታሚን ሲ ይታወቃል.

የቆዳ ጤናየአንጎል alfamins እና ማዕድን ጥምረት ጤናማ ለሆነ ቆዳ አስተዋፅ contribute ሊሆን ይችላል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የአባላትን ምርት ይደግፋሉ, ከ UV ጉዳት ለመከላከል እና የእርጅናን ምልክቶች ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል.

የሴቶች ጤናኦርጋኒክ alfalff ፓውደር የፊዚዮኮሮስሮድሮድሮግራፎችን, አቁሜን ንጥረ ነገሮችን በሰውነት ውስጥ የሚመስሉ ናቸው. እነዚህ የወጡ ምልክቶችን ለማቃለል እና በሴቶች ውስጥ የሆርሞን ቀሪ ሂሳብን ሊረዱ ይችላሉ.

ትኩስ አልፋፋ ወይም ዱቄት, ለእርስዎ በተሻለ የሚሠራው የትኛው ነው?

በንጹህ አልፋፋ መካከል መምረጥ እናኦርጋኒክ አልፋል ፓውልበመጨረሻም በአኗኗርዎ, በጤና ግቦችዎ እና በግል ምርጫዎችዎ ላይ የተመሠረተ ነው. የታመኑ ውሳኔ እንዲያደርጉ እንዲረዳዎ የእያንዳንዳቸው ጥቅሞች እና ጉዳቶች እንመርምር-

ትኩስ አልፋፋፋ

Pros:

- በተፈጥሮ ግዛታቸው ውስጥ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል

- የመፍጨት ፍቃድ ሊፈጥር የሚችል የቀጥታ ኢንዛይሞችን ይይዛል

- የ CRISP ሸካራነት እና ትኩስ ጣዕም ያቀርባል - በቀላሉ በደመወዝ እና ሳንድዊች በቀላሉ ሊካተቱ ይችላሉ

ሰበሰቡ

- አጭር የመደርደሪያ ህይወት አለው

- ማቀዝቀዣ ይጠይቃል

- በቀላሉ የሚገኙትን አመት-ዙር ላይሆን ይችላል

- ብዙ ውሃ, የአነስተኛ እንቅስቃሴን ያካሂዳል

- ከጥፋቱ በፊት መታጠብ እና ማዘጋጀት ይጠይቃል

ኦርጋኒክ አልፋል ፓውል

Pros:

- ከፍተኛ ትኩረት የተሰጠው የተመጋው ንጥረ ነገር መገለጫ

- ረዣዥም የመደርደሪያ ሕይወት (≤ 12.0% እርጥበት ይዘት)

- ሁለገብ - ለስላሳዎች, መንቀጥቀጥ እና የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ሊታከሉ ይችላሉ

- ወጥ የሆነ ንጥረ ነገር ይዘት

- ለጉዞ እና ለጉዳዩ የአኗኗር ዘይቤዎች ምቹ

- ከፍተኛ ጥራት እና የደህንነት መስፈርቶችን ማረጋገጥ የተረጋገጠ ኦርጋኒክ

- ከ GMOS, ከወተት, ከወተት, ከአኩሪ, ከጌሉ እና ከድቶች ነፃ

- በቀላሉ በጥሩ ቅንጣቶች ምክንያት በቀላሉ ሊፈጠኑ እና ሊስብ የሚችል (200 ሜባ)

ሰበሰቡ

- እንደ ጥሬ አልፋፋም ተመሳሳይ ትኩስ ጣዕም ላይሰጥ ይችላል

- ወደ ሌሎች ምግቦች / መጠጦች / መጠጦች / መጠጥ / ማካተት / ማካተት ይፈልጋል

- የመጀመሪያ ወጪ ከፀደይ አልፋፋ ከፍ ያለ ሊሆን ይችላል

የአኗኗር ዘይቤዎን ከግምት ያስገቡ

ምግብ ለማብሰል የሚያስደስት እና ትኩስ ንጥረ ነገሮችን በመደበኛነት ለማዘጋጀት ጊዜ ካላቸው, ትኩስ አልፋፋዎ በጥሩ ሁኔታ ተስማሚ ሊሆን ይችላል. ሰላጣዎችን ወይም ለተለያዩ ምግቦች እንደ ገለባ ማከል በጣም ጥሩ ነው.

ማጠቃለያ

ሁለቱምኦርጋኒክ አልፋል ፓውልእና ትኩስ አልፋፋ ልዩ ጥቅሞችን ያቀርባል, ግን ኦርጋኒክ አልፋፋ ፓውል ለተከማቸ የአባታዊ መገለጫ, ሁለገብ እና ምቾት ነው. ረጅሙ የመደርደሪያው ህይወት, የአጠቃቀም እና የአመጋገብ ይዘት, የምግብ ፍላጎታቸውን በብቃት ለማስፋፋት ለሚፈልጉ ጥሩ ምርጫ ያደርጉታል. ሆኖም በጣም ጥሩው አማራጭ በመጨረሻም በተናጥል ምርጫዎች, በአኗኗር ዘይቤ እና በጤና ግቦች ላይ የተመሠረተ ነው.

ትኩስ አልፋፋ, ኦርጋኒክ አልፋፋ ዱቄት, ወይም የሁሉም ንጥረ ነገር, የአመጋገብ-ሀብታም ተክል ወደ አመጋገብዎ, ለአጠቃላይ ጤናዎ እና ደህንነትዎ በከፍተኛ ሁኔታ አስተዋፅኦ ሊያደርግ ይችላል. ስለ ዋና ዋናው ኦርጋኒክ አልፋፋ ዱቄታችን እና ሌሎች የትብብር ምርቶች ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት እባክዎን እኛን ያነጋግሩንgrace@biowaycn.com.

ማጣቀሻዎች

1. 1. 1. 1. 1. ጆንሰን, አር. Et al. (2021). በንጹህ አልፋፋ እና በአልፋፋ ዱቄት ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮችን የመነጨ መገለጫ ትንታኔ " ጆርናል የግብርና እና የምግብ ኬሚስትሪ, 69 (15) 4382-4391.
        
        2. ስሚዝ, አቢ (2022). "ኦርጋኒክ አልፋፋ ዱቄት የጤና ጥቅሞች-አጠቃላይ ግምገማ." የአመጋገብ ግምገማዎች, 80 (6), 1423-1440.
        
        3. ቡናማ, ሲዲ et al. (2020). "በአልፋፋፋ ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች ሲጋቢነት የአሜሪካ ጆርናል የ CLERIERERERERER አመጋገብ 112 (3), 721-730.
        
        4. Garcia, ML እና ቶምፕሰን, KR (2023). "በእፅዋት-ተኮር አመቶች ውስጥ የአልፋፋ ሚና-ትኩስ እና ዱቄት ምቹ ቅጾችን ሲነፃፀር." ለሰብአዊ ምግብ እፅዋት, 78 (2), 201222.
        
        5. ዊልሰን, ኤኤፍ et al. (2021). "አልፋፋ ፍቃድ እና ሜታብሊክ ጤና-አዲስ እና ዱቄት አልፋፋነር በማነፃፀር በዘፈቀደ ቁጥጥር የተሞላበት ሙከራ." የስኳር ህመም እንክብካቤ, 44 (8), 1789-1798.