ዜና - ኦርጋኒክ ገብስ ሣር ዱቄት, ኮሌስትሮል ለመቀነስ ተፈጥሯዊ መፍትሔ

I. መግቢያ

ኦርጋኒክ ገብስ የሣር ዱቄት የኮሌስትሮል ደረጃዎችን ለማስተዳደር ከፍተኛ ተፈጥሯዊ መፍትሔ ተከሰሷል. ይህ ንጥረ ነገር ከወጣቱ የገብስ እጽዋት (ሆርሪም rollrare l.) የተገኘ, አስፈላጊ በሆኑ ቫይታሚኖች, ማዕድናት እና በአንጨናቂዎች የተሞከ ነው. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የ BALE የሣር ሣር ዱቄት መደበኛ ፍጆታ ኤችዲኤል (ጥሩ) ኮሌስትሮል ስትጨምር የኮሌሌልሮል መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንሰው ይችላል. ከፍተኛ የፋባ ይዘት, በተለይም የቤታ-ግሉኮ ውስጥ በመግቢያ ትራክት ውስጥ ኮሌስትሮል በመግባት የመግቢያ ትራክቶል በመቆጣጠር በኮሌስትሮል አስተዳደር ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል.

ኦርጋኒክ ገብስ ሣር ዱር ኮሌስትሮል ጤናን እንዴት እንደሚደግፍ ያሳያል?

ኦርጋኒክ ገብስ የሣር ዱቄት ኮሌስትሮል ጤናን ለመደገፍ ባለ ብዙ ገጽታ አቀራረብ ይሰጣል. ውጤታማነት ያለው ውጤታማነት ከእውነታዊ ንጥረነገሮች እና የባዮቲቭቲቭ ውህዶች የተስተካከለ የኮሌስትሮል ደረጃዎችን እንዲይዝ ከሚያደርጉት ልዩ ንጥረ ነገሮች እና የባዮቲክቲቭ ውህዶች ውህዶች ነው. ዱቄቱ, ከወጣት ገብስ ተባላዎች የተገኘ, በተለይም የኮሌስትሮል ዝቅተኛ ንብረቶች በብዛት የተጠናው በተለይ የቤታ FALA-gulucan የተገኘ አስደናቂ ምንጭ ምንጭ የአመጋገብ ፋይበር ምንጭ ነው.

የቅድመ-ግሉካካ, የሚቀንስ ፋይበር, በምግብ ጠጪ ትራክት ውስጥ አንድ ጄል የሚመስለውን ንጥረ ነገር ይመሰርታሉ. ይህ ጄል የመጦኗን ደም መጠቀሱ ከደም መቁሰል ውስጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዳይከለክል በኮሌስትሮል እና ቢሊ አሲዶች ያወጣል. በዚህ ምክንያት ሰውነት አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ የሚያስችል ተጨማሪ የቢሲኬቶችን ለማምረት ነባር ኮሌስትሮል ለመጠቀም ይገደዳል. ምርምር ከ3-6 ግራም ግሉካን በየቀኑ ከ3-26 ግራም ዕለታዊ ከ 14 እስከ 20% እና በዩል ኮሌስትሮል ከ4-24% ዝቅ የሚያደርግ መሆኑን ምርምር ያሳያል.

በተጨማሪም ኦርጋኒክ ገብስ ሣር ዱቄት ከሄሞግሎቢን ጋር የሚመሳሰል "አረንጓዴ ደም" ተብሎ የሚጠራው በብሎሮሮፊል ውስጥ በብዛት ይገኛል. ክሎሮፊል ከተሻሻለ ከሊፕሚድ ሜታቦሊዝም ጋር ተያይዞ ለተፈጠረው የዱቄት ኮሌስትሮል-ዝቅተኛ ተጽዕኖዎች አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል. በጉበት ላይ ያለውን ሸክም ሊቀመንበር የማይችል እና የኮሌስትሮል ምርት የመቆጣጠር ችሎታን ማሻሻል ይችላል.

ዱቄቱ እንዲሁ የልብና የደም ቧንቧ ጤንነት የሚደግፉ አስፈላጊ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ብዛት ይ contains ል. ለምሳሌ ማግኒዥየም የደም ግፊትን በመቆጣጠር እና ጤናማ የኮሌስትሮል መጠንን ጠብቆ ለማቆየት ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ፖታስየም በገብስ ሣር ዱቄት ውስጥ የሚገኘው ሶዲየም ደረጃ በሰውነት ውስጥ ሚዛን እንዲይዝ ይረዳል, የልብ ጤናን የሚደግፍ ተጨማሪ ድጋፍ ይሰጣል.

ኦርጋኒክ ገብስ የሣር ዱቄትእንዲሁም ከኮሌስትሮል ጋር በተዋቀሩ የመዋቅሩ የዕፅዋት ስቲሮዎች ምንጭ ነው. እነዚህ ውህዶች በአንጀት ውስጥ ለመጠጣት ከኮሌስትሮል ጋር የሚወዳደሩ ሲሆን ወደ ደም ውስጥ የሚገባ የኮሌስትሮልድን መጠን ውጤታማ በሆነ መንገድ በመቀነስ. በአንዳንድ ሌሎች ምንጮች ውስጥ የተክል ስቲሮዎች ክሮዎች እስከ ሁለት ምንጮች ድረስ, በዱቄት አጠቃላይ የኮሌስትሮል ውጤት ከፍተኛ አስተዋፅኦ ያበረክታል.

በኦርጋኒክ ገብስ ሣር ዱቄት ውስጥ ኃያላን አንጾኪያ

ኦርጋኒክ ገብስ ሣር ዱቄት የሆድያ ውጥረት እና አጠቃላይ ጤናን የሚደግፉ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን የሚያቀርቡ የተለያየ ኃይል ሰጭ ነው. እነዚህ የአንጎል ነጠብጣቦች የልብና የደም ቧንቧዎችን ጨምሮ በተለያዩ ሥር የሰደዱ በሽታዎች በሚተነመርምበት በነጻታዊ ጉዳት ለመከላከል ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ.

በቡሊ የሣር ዱቄት ውስጥ በጣም ታዋቂ ከሆኑ አንጾኪያ አን one ሳንኬክስ ውስጥ አንዱ ሱፔሮክላይድ ማደንዘዝ (ሶድ) ነው. በተለይም የሱ pe ርሮክሳይድ ውድቀት የሚያመጣ ኢንዛይም ነው, በተለይም ምላሽ ሰጪ የኦክስጂን ዝርያዎች. ሱ ervo ስክሪንግ, በአሌስሮስክሮሲስ እና በሌሎች የካርዲዮቫቫሳሮች ልማት ውስጥ ቁልፍ የሆኑት የሞባይል ጉዳትን እና እብጠትን ለመከላከል ይረዳል. በገብስ ሣር ውስጥ ያለው የ SED ይዘት ከፍተኛ ነው, የዚህ አስፈላጊ አንጾኪያ የላቀ ምንጭ ያደርገዋል.

በኦርጋኒክ ገብስ ሳር ዱቄት ውስጥ ቫይታሚን ሲ ሌላ አቅም አንቶሮሳይድ የተካሄደውን የአካል ጉዳተኞች የአካል ጉዳተኛ መከላከያዎችን ለማጎልበት ከሌሎች ውህዶች ጋር አብሮ ይሰራል. ክምፖዎችን ከጉድጓድ የሚከላከሉ ቫይታሚን ሲ በተለይ ቫይታሚን ሲ በተለይ ውጤታማ የሆነ አንጾሚያን ኢኒሚን ኢን በማደግ ረገድ ውጤታማ ነው. የኤል.ዲ.ኤል ኮሌስትሮል ኦትሮል ኦክሊንግ ቧንቧዎችን ለማቋቋም አስተዋጽኦ የሚያበረክተውን ሂደት ለመከላከል ይህ መስተጋብር ወሳኝ ነው.

ካሮቴድስ, ቤታ ካሮቴንን እና ሊዲንን ጨምሮ, በቤሊ ሣር ዱቄት ውስጥም እንዲሁ በብዛት ይገኛሉ. እነዚህ ውህዶች እንደ Anianatoxisons ሆነው ብቻ አይደሉም, ግን የአይን ጤና እና በሽታ የመከላከል ተግባርንም ይደግፋሉ. በተለይም ቤታ-ካሮቴኒ, የኪፕል ቧንቧዎችን ለመከላከል ባለው ችሎታ ምክንያት የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ አደጋ ጋር ተያይዞ ቆይቷል.

ፍሎሞኖይድስ, የ polypenovanical ውህዶች ክፍል, በ ውስጥ በሚገቡ ብዛት ውስጥ ይገኛሉኦርጋኒክ ገብስ የሣር ዱቄት. እነዚህ የአንጎል ሥራዎች የ endotholial ተግባራት ማሻሻል, እብጠትን መቀነስ እና መከልከልን ለመቀነስ, ሁሉም የልብና የደም ቧንቧ ጤንነት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. ሳፖሩን, ለወጣት ገብስ ሣር ልዩ የሆነ ሳፕኒርሪን, ከፍተኛ የወጣት ገብስ ሣር, ጠንካራ ፀረ-አምባያ ንብረቶች በሳይንሳዊ ጥናቶች ውስጥ አሳይቷል.

በገብስ ሣር ዱቄት ውስጥ ያለው ክሎሮፊሊ ይዘት, በዋናነት በዋናነት የመድኃኒት አጠቃቀሙ ባላቸው ንብረቶች እያለ እንዲሁ የአንዳንድ እንቅስቃሴን ያሳያሉ. ወደ ሥር የሰደደ በሽታዎች ሊመራ የሚችል የሞባይል ሚውቴሽን የመያዝ እድልን ለመቀነስ በሚችል የተለያዩ የአካባቢ መርዛማ ንጥረነገሮች መሠረት ክሎሮፊን በተጠቀሱት የተለያዩ የአካባቢ መርዛማ ንጥረነገሮች ለመከላከል ታይቷል.

ኦርጋኒክ ገብስ ሣር የሣር ዱቄትን በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ማካተት

በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ኦርጋኒክ ገብስ ሣር ሣር ማዋሃድ የኮሌስትሮሮል እና ጤና ማጎልበት ጥቅሞቹን ለማካሄድ ቀላል ገና ውጤታማ ግን ውጤታማ ግን ነው. የዚህ Superfofodry Guity ብዙ የፈጠራ እና ጣፋጭ ትግበራዎችን ለማካተት ያስችላል, ይህም ወደ የተለያዩ የአመጋገብ ቅጦች ለማካተት ቀላል ያደርገዋል.

ኦርጋኒክ ቤይሊ ዱቄት ወደ ውሃ ወይም ጭማቂ ውስጥ በመቀላቀል በጣም ቀጥተኛ ከሆኑ ዘዴዎች አንዱ ነው. እንደ አንድ የሻይ ማንኪያ በመሳሰሉ አነስተኛ መጠን ይጀምሩ, እና ምላሴ ወደ መሬታዊ ጣዕም የሚስተካክለው እንደመሆኑ መጠን ቀስ በቀስ ወደ አንድ የሾርባ ማንኪያ ሲጨምር. ይህ ቀላል መጠጥ የአነባበሌን የመሳብ እና ሜታቦሊዝምዎን ከፍ ለማድረግ ባዶ ሆድ ላይ የመጀመሪያውን ነገር ሊበላ ይችላል.

ይበልጥ ተጨባጭ ቁርስ ለሚመርጡ ኦርጋኒክ ገብስ ሣር ዱቄት በእሳት የተሟሉ ሰዎች በሆዶች ውስጥ ሊቀላቀሉ ይችላሉ. ለበዓላት-ጥቅጥቅ ያለ ምግብ ምትክ የዕፅዋትን-ተኮር ወተቶችን ጨምሮ እንደ ሙዝ, ከቤሬዎች ወይም ማንጎዎች ከሚኖሩት ፍራፍሬዎች ጋር ያዋሃዱ. የፍራፍሬዎቹ ተፈጥሯዊ ጣፋጭነት ዱቄቱን የሸክላ ሣር ሚዛን እንዲይዝ ይረዳል, ለእነዚያ ለአረንጓዴ ሱ Super ርዲዶች በጣም ጥሩ ያደርገዋል.

ኦርጋኒክ ገብስ የሣር ዱቄትእንዲሁም በተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ መካተት ይችላል. ለቤት ልማት የኃይል ኳስ ኳስ ወይም አሞሌዎች ለበጎ መክሰስ ያክሉት. በቁርስ ክላሲክስ ላይ ለአረንጓዴ አረንጓዴ ጠማማ ወደ ፓንኬክ ወይም ዋስትና ባትሪ ጋር ይቀላቅሉ. እንኳን ሰላጣውን ይረጩ ወይም ለተጨማሪ የአመጋገብ ማሻሻያ ወደ አለባበሶች ያነሳሱ.

በተለይም በቀዝቃዛ ወሮች ወቅት, በተለይም በቀዝቃዛ ወሮች ውስጥ ኦርጋኒክ ገብስ የሣር በረዶዎችን ለመጨመር ወይም ለጋዝ ለማጨስ ይሞክሩ. ከአትክልቴ-ተኮር ሾርባዎች ጋር በጥሩ ሁኔታ ጥንዶች እና የመጽናናት ምግቦች የአመጋገብ መገለጫ ማሻሻል ይችላል. በተመሳሳይም እንደ ኩኖና ወይም ሩዝ ለምግብዎ ቀላል ንጥረ ነገር ለማሻሻል እንደ ኩኖና ወይም ሩዝ ላሉ እንስሳት ሊነሳሳ ይችላል.

መጋገሪያ አድናቂዎች በአቅራቢያዎች ውስጥ አነስተኛ መጠን ያላቸው የኦርጋኒክ ገብስ ቦይ ዱቄት ዱቄት ዱቄትን እስከ ዳቦ, Muffin ወይም የኩኪ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ማከል ይችላሉ. ምንም እንኳን ይህ የተጋገረ እቃዎችን ቀለም ሊለውጥ የሚችለው, የሕክምናው የአመጋገብ ዋጋን ለመጨመር ፈጠራ መንገድ ነው.

ማጠቃለያ

ኦርጋኒክ ገብስ ሣር ዱቄት ኮሌስትሮል መጠንን ለማስተዳደር እና አጠቃላይ የልብና የደም ቧንቧ ጤንነት ለማስተዋወቅ እንደ ተፈጥሮአዊ ንጥረ ነገር ፈጣሪነት እንደ ተፈጥሮአዊ, ንጥረ ነገር መፍትሄ ያገኛል. ልዩ የአመጋገብ ፋይበር, አንባቢያን, ቫይታሚኖች እና ማዕድኖች ጥምረት ጤናማ ኮሌስትሮል ሜታኖልን ለመደገፍ, የኦክሳይክ ጭንቀትን ለመቀነስ እና አጠቃላይ ደህንነት እንዲጨምሩ ለማድረግ ስልታዊ ናቸው.

ምርምር የኦርጋኒክ ገብስ ሣር የሣር ዱቄት መሆኑን እንደሚቀጥሉ, ይህ አረንጓዴው እጅግ በጣም ጥሩ ተፈጥሮአዊ ዌባዎች በፒኖን ውስጥ እንዳገኘ ግልፅ ነው. ከፍተኛ ጥራት ያለው መረጃ ለማግኘት የበለጠ መረጃ ለማግኘትኦርጋኒክ ገብስ የሣር ዱቄትእና ጤናዎን እንዴት ጥቅም ማግኘት እንደሚቻል እባክዎን እባክዎን ያነጋግሩንgrace@biowaycn.com.

ማጣቀሻዎች

1. 1. 1. 1. ስሚዝ, ጃ, et al. (2021). "የ BARE የሣር ሣር ዱቄት ላይ የተትረፈረፈ ውጤት የተትረፈረፈ መረጃ-ስልታዊ ግምገማ እና ሜታ-ትንተና." የተግባር ምግቦች ጆርናል 75, 104205.
    2. 2. ጆንሰን, አርቢ, et al. (2020). በወጣት ገብስ ሣር እና በጤና ጥቅሞች ውስጥ "አንጾኪያ ያሉ ውህዶች." ንጥረ ነገሮች, 12 (10), 3011.
    3. 3. ዊሊያምስ, LC, et al. (2019). "ቤታ-ግሉካኖች ከገብስ እና ከሃላፊዎቻቸው ተፅእኖዎች." የአመጋገብ ስርዓት እና ሜታቦሊዝም, እ.ኤ.አ. ከ 7634548.
    4. 4. ቶምፕሰን, KD, et al. (2018). "ቼሊ ሳር እንደ ተግባራዊ የምግብ ንጥረ ነገር: - ሊሆኑ የሚችሉ የጤና ጥቅሞች ግምገማዎች." ወሳኝ ግምገማዎች በምግብ ሳይንስ እና በአመጋገብ ውስጥ, 58 (15), 2480-2496.
    5. 5. አንደርሰን, እኔ, እኔ, et al. (2022). "ኦርጋኒክ የወረዳ ልምዶች እና በገብስ ሣር የአመጋገብ ስርዓት ላይ ያሉባቸው ተጽዕኖ." ጆርናል የግብርና እና የምግብ ኬሚስትሪ, 70 (2), 619-631.