መግቢያ
በዛሬ ፈጣን በሆነ ዓለም ውስጥ, ብዙዎቻችን የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባሮችንን ለማሻሻል እና የተሻሉ የአንጎል ጤናን ለማሻሻል በአግባቡ የምንኖርባቸው መንገዶች እንፈልጋለን. ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ጉልህ የሆነ ትኩረት የተሰጠው አንድ ተፈጥሯዊ መፍትሔ ኦርጋኒክ አንበሳ የእንቁና ማቃጠል ዱቄት ነው. በሳይንሳዊ ምርምር የተደገፉ, ይህ ኃይለኛ ማሟያ የአንጎል እና የነርቭ ስርዓት, ማህደረ ትውስታ, ትኩረት እና አጠቃላይ የአእምሮን ግልፅነት የመደገፍ ችሎታው ይታወቃል. በዚህ አጠቃላይ መመሪያ ውስጥ, ኦርጋኒክ አንበሳ ማቃጠል የሚያስፈልገውን መረጃ ለማካተት የሚያስፈልገውን እውቀት በማካሄድ ላይ መረጃ መስጠት የሚፈልጉትን እውቀት ይሰጥዎታል, እናም በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ይህንን አቅም ለማሳወቅ የሚያስፈልገውን ውሳኔ የማድረግ ያስፈልግዎታል.
ምዕራፍ 1 የአንበሳውን ማይን እንጉዳይ ማስተዋል
የአንበሳ ማኔ እንጉዳይ አመጣጥ እና ታሪክ
የአንበሳ erae እንጉዳይ ሳይንዮን በሳይንሳዊ eraminacus በመባል የሚታወቅ, ለብዙ መቶ ዓመታት የመድኃኒት ንብረቶች ለመድኃኒትነት የተከለከለ እንጉዳይ ዝርያ ነው. በመጀመሪያ ወደ እስያ ተወላጅ, በባህላዊ ምስራቅ ህክምና ውስጥ ለተለያዩ የጤና ጥቅሞች ጥቅም ላይ ውሏል. እንጉዳዩ የአንበሳ ግንድ ከሚመስል አንበሳው መልክዋ ስሙን ያገኛል.
የአመጋገብ ስርዓት እና ንቁ ውህዶች
የአንበሳ ማኔ ያለ እንጉዳይ በርካታ ጠቃሚ ጠቃሚ ውህዶችን የሚያቀርብ ንጥረ ነገር ምግብ ነው. በፕሮቲኖች, በአመጋገብ ፋይበር, በካርቦሃይድሬቶች እና አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች ሀብታም ነው. በተጨማሪም, ጥሩ የአዕምሮ ተግባር እና አጠቃላይ ጤናን በማቆየት ወሳኝ ሚናዎችን በመጠበቅ ረገድ ወሳኝ ሚናዎችን ይ contains ል. እንጉዳዩ እንዲሁ እንደ ፖታስየም, ዚንክ, ብረት እና ፎስፈረስ ያሉ ማዕድናት ይ contains ል.
ሆኖም በአንበሳ ማኔ እንጉዳይ ውስጥ ያሉ በጣም አስፈላጊ ውህዶች የባዮቲክቲክ ውህዶች ናቸው. እነዚህም እነዚህ የኑሮ አቋማቸውን እና የእውቀት (ጁኒቲቭ (ኮግኒቲቭ) ንብረቶችን በዝርዝር የተጠናከሩ ሄይኒኖን, ኤነርሲካዎችን እና ፖሊሳውያንን ያጠቃልላሉ.
በምስራቃዊ ህክምና ባህላዊ አጠቃቀም
የአንበሳ የዊነን እንጉዳይ በባህላዊ ምስራቅ ህክምና ውስጥ ለጤና ጥቅሞች ለጤና ጥቅሞች ያለው ረጅም ታሪክ አለው. በቻይና, በጃፓን እና በሌሎች የእስያ ክፍሎች ውስጥ የምግብ መፍጫ ጤናን, በሽታ የመከላከል ተግባርን ለማሻሻል እና የግንዛቤ ልዩ ችሎታዎችን ለማሻሻል በተለምዶ ጥቅም ላይ ውሏል. በተለይ የአእምሮን ግልጽነት, ትኩረት እና ማህደረ ትውስታን ለማስተዋወቅ በጣም ውድቅ ሆኗል. ባህላዊ ባለሞያዎች በተጨማሪም እንጉዳዩ ፀረ-አላህን, ፀረ-እርጅናን እና አንጾኪያ ንብረቶችን እንደሚያሳየም ያምናሉ.
ማልማት እና ኦርጋኒክ ማረጋገጫ-እያደገ ሲሄድ እና እየጨመረ በሚሄድ ፍላጎት የተነሳ የአንበሳ ማኔ እንጉዳይ አሁን በዓለም ዙሪያ ይሰበቃል. ሆኖም የሙሽራውን ጥራት እና ንፅህና ውጤታማነት ለማግኘት አስፈላጊ መሆኑን ማረጋገጥ. የኦርጋኒክ ማረጋገጫ የእንጉዳይ የእርሻ ሂደት በማረጋገጥ ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል.
ኦርጋኒክ የምስክር ወረቀቱ ሠራሽ ማዳበሪያዎችን, ፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን ሳይጠቀሙ የአንበሳው ማና የበለፀገ አከባቢዎች ንፁህ እና የበለፀጉ አካባቢዎች እንደሚበቅሉ ያረጋግጣል. ይህ በመጨረሻው ምርት ውስጥ ጎጂ ኬሚካሎች ወይም ተጨማሪዎች አለመኖራቸውን ማረጋገጥ የእንጉዳይ ተፈጥሮአዊ ታማኝነትን ለማቆየት ይረዳል.
ኦርጋኒክ ልማት እንዲሁ ዘላቂ የእርሻ ልምዶችን ይደግፋል, የብዝሃ ሕይወት ማጎልመሻ ልምዶችን ይደግፋል, እና የአካባቢያዊ ተጽዕኖን መቀነስ. ኦርጋኒክ አንበሳን ማነ on ማይልን በመምረጥ ዱቄት, ለሰው ልጆች ጤና እና ለፕላኔቷ አክብሮት ካላቸው ከፍተኛ ጥራት ያለው ምርት እያገኙ ነው.
በማጠቃለያ,የአንበሳ የዜና እንጉዳይ በባህላዊ ምስራቅ ህክምና ውስጥ ሀብታም ታሪክ ያለው የመድኃኒት ፈንገስ ነው. የተለያዩ የባዮቲክቲቭን ውህዶችን ጨምሮ የአመጋገብ መገለጫው የአዕምሮ እና የነርቭ ሥርዓት ጤናን ለመደገፍ በጣም ጥሩ ምርጫ ያደርገዋል. በጥንቃቄ የወልደሪያ እና ኦርጋኒክ የምስክር ወረቀቶች, ሸማቾች የኦርጋኒክ አንበሳ እንጉዳዮች ሙሉ አቅም ያለው ዱቄት ሊደርሱ እና ኃይሉን የሚያነቃቁ ተጽዕኖዎችን ይረዱታል.
ምዕራፍ 2 ከአእምሮ-ተሳትፎ ውጤቶች በስተጀርባ ያለው ሳይንስ
የአንበሳ ማኔ እንጉዳይ የነርቭ ባህሪዎች-
ለአንዮን ማኒ እንጉዳዮች የአዕምሮ ማጓጓዣ ተጽዕኖዎች አስተዋፅኦ ካበረከቱት ቁልፍ ጉዳዮች አንዱ የነርቭሪክሲካዊ ንብረቶች ውስጥ ነው. በአንጎል ውስጥ እድገትን, ህይወቱን እና መጠገን የሚያበረታቱ የነርቭ ሐኪሞች የተብራራ ፕሮቲኖች ናቸው. በአንጎል ውስጥ የነርቭ ዕድገት (NGFs) ማምረትን ለማነቃቃት የተገኙት የአባን አቅኖች እና ኤነታዎች የተባሉ የአንበሳ ማኔኖች የባዮቲክቲቭ ውህዶች እንዳሉት ምርምር አሳይቷል.
ኤንጂኤፍ ለእድሳት, በሕይወት ለመኖር እና የነርቭ ተግባራት አስፈላጊ ናቸው. የአንበሳ ማመንሪያ ማምረቻን በማስተዋወቅ የአንበሳው የእንቅስቃሴ ሴሎችን እድገትን እና መልሶ ማሻሻል ይችላል. ይህ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባሩን, ማህደረ ትውስታን እና አጠቃላይ የአንጎል ጤና ሊወስድ ይችላል.
በአንጎል ሴሎች እና በነርቭ ግንኙነቶች ላይ ተጽዕኖ: - የአንበሳ ማኔ እንጉዳይ በአንጎል ሴሎች እና በነርብ ግንኙነቶች ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል. የጥናት ጥናቶች የላየን ማኒን የእንኙነት ፍጆታ ዱቄት የመማር እና የማስታወስ ክልል የአንጎል ክልል ውስጥ የአንጎል ገንዳ ውስጥ አዲስ የነርቭ በሽታዎችን ማሻሻል እንደሚያስነሳል ጥናቶች ያሳያሉ. ይህ የነርቭ ትውልድ, የአዳዲስ ነርቭ ትውልድ, የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ን ጠብቆ ለማቆየት አስፈላጊ ሂደት ነው.
በተጨማሪም የአንበሳው ማኒ እንጉዳይ የመኒሊን ምስልን, የሚሸፍኑ እና የነርቭ ፋይበርን የሚሸፍን እና የሚያንቀፋውን የባለቤይን ምስልን እና ጥበቃን ለማስፋፋት ታይቷል. በአንጎል ውስጥ የነርቭ ምልክቶችን ማስተላለፍ በማመቻቸት ማይሌን ወሳኝ ሚና ይጫወታል. የአንበሳ ማኔን እንጉዳዮች በመደገፍ አንበሳ እንጉዳይ, አጠቃላይ የግንዛቤ ችሎታ ችሎታዎችን ማጎልበት, የአነኛ ግንኙነት ውጤታማነት እና ፍጥነት ለማሻሻል ይረዳል.
ለእርጅና ግለሰቦች የነርቭ ወረቀቶች
እርጅና ብዙውን ጊዜ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር እና የመሳሰሉ የመሳሰሉት የመሳሰሉ የመሳሰሉት የመሳሰሉት የመሳሰሉ የመሳሰሉ የመሳሰሉ የመሳሰሉ የመሳሰሉ የመሳሰሉ በሽታ. አንበሳ ማኔ ያለ እንጉዳይ በዕድሜ የገፉ ግለሰቦች በተለይ ጠቃሚ ሊሆን የሚችል የነርቭ አቋማቸውን ጥቅሞች ይሰጣል.
የማንገዳ ማኒ እንጉዳይ ዱቄት ከድማማት ጋር በተያዥው የእውቀት ቅኝር እንዳይኖር ሊረዳ እንደሚችል ምርምር ያሳያል. የ NGFs ማምረት እና የነርቭ ኔይን ማበረታታት, የአንበሳ ማኔን እንጉዳይ ማበረታታት የአዕምሮ ተግባርን ጠብቆ ማቆየት እና በተለምዶ ከእርጅና ጋር የተቆራኘ ማህደረ ትውስታ ማጣት ይከላከላል.
በተጨማሪም የአንበሳ ማኔ ያለ እንጉዳይ አንበሳ anypoxidans እና ፀረ-አምሳያ ንብረቶች እንዲኖር ተደርጓል. እነዚህ ንብረቶች የኦክሪፕት ጭንቀትን እና እብድነትን ለመቋቋም ይረዳሉ, የነርቭ በሽታ በሽታን በሽታዎች እድገትን የሚያበረክቱ ሁለት መሠረታዊ ነገሮች. የአንበሳ ማኔን እንጉዳዮች በመቀነስ ከእድሜ ጋር በተዛመደ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እና የነርቭ ወረቀትን በመቆጣጠር የመከላከያ ውጤት ሊሰጥ ይችላል.
የነርቭ እና የአእምሮ ጤንነት ደንብ-ሌላ አስገራሚ የአንበሳ ማኔ ያለ የአዕምሮ ማጓጓዣ ተፅእኖዎች ሌላ አስደናቂ ገጽታ የነርቭ ስርአትን, በአንጎል ውስጥ ያሉ ኬሚካሎች ውስጥ ኬሚካዊ መልእክቶች የመቆጣጠር ችሎታ አላቸው. ምርምር እንደሚያመለክተው የአባ አንበሳ እንጉዳይ እንደ ሴሮቶኒን, ዶፒሚን እና ኖድዲኒሊን ያሉ የነርቭ ቧንቧዎች ደረጃዎችን ማሟላት እንደሚችል ምርምር እንደሚያመለክቱ ይጠቁማል.
ሴሮቶኒን በስሜት ደንብ ውስጥ ይሳተፋል, ዶርሚን ከሚመች, ደስታ እና ከማተኮር ጋር የተቆራኘ ነው. ኖራዲሬሊን ትኩረቱ ትኩረት እና ንቁነት ሚና ይጫወታል. በእነዚህ የነርቭ ስርአተሮች ውስጥ አለመመጣጠን ብዙውን ጊዜ ከስሜት ችግሮች, ከጭንቀት እና ከዲኮኖሚ ጋር የተቆራኙ ናቸው. የእነዚህ የነርቭ እሽክርክሪዎች ደረጃዎችን በመቆጣጠር የአእምሮ ጤንነትን እና አጠቃላይ ደህንነት ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል.
ለማጠቃለል, የአንበሳ የዜና እንጉዳይ ተፅእኖዎች ከተጨናነቁ በኋላ ሳይንስ ውስጥ ያለው ሳይንስ ዱቄት እያደገ ነው. የነርቭ ሐኪሙ ንብረቶች, በአንጎል ሴሎች እና በነርብ ግንኙነቶች ላይ ተጽዕኖ, ለእርጅና ግለሰቦች የነርቭ አቀማመጥ እና የነርቭ ሥርዓቶች ደንብ, የአንጎል እና የነርቭ ሥርዓት ጤናን ለመደገፍ ተፈጥሯዊ ማሟያ እንዲኖር የሚያደርግ ነው. የኦርጋኒክ አንበሳ እንጉዳይ ማባዛት ዱቄትን ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ማካተት ለተሻሻለው ግንዛቤ, ትውስታ እና አጠቃላይ የአእምሮ ደህንነት አስተዋፅ to ሊያደርግ ይችላል.
ምዕራፍ 3 ከአንበሳ ማኔዳ እንጉዳይ ጋር የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ማሻሻል
ማህደረ ትውስታን ማሻሻል እና ያስታውሱ-
የአንበሳ የዜና እንጉዳይ ማውጫ ማውጫ ማውጫ እና የማስታወስ እና ለማስታወስ የሚያስችሉ ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች አሉት. ምርምር እንደሚያመለክተው የአንበሳ የ Mana እንጉዳዮች የነርቭ ክልል የነርቭ በሽታ ባህሪዎች ለማስታወስ ፍቃድ እና ለማቆየት የአንጎል ክልል ውስጥ የአንጎል ክልል ውስጥ የአንጎል ግዛት አዲስ የነርቭ ሥርዓቶች እድገትን ለማነቃቃት ሊረዱ ይችላሉ. የአንበሳው ማኒው እንጉዳይ አዲስ የነርቭ ግንኙነቶችን በመደገፍ የአንጎል ችሎታን ለማሻሻል, ለማከማቸት, ለማከማቸት, በማከማቸት እና በማውጣት ችሎታዎች ላይ ሊያሻሽል ይችላል.
ትኩረትን እና ትኩረት ሰልፍ መጨመር-
ለትክክለኛ የእውቀት አፈፃፀም ትኩረት እና ትኩረት መያዙ አስፈላጊ ነው. የአንበሳ የዜና እንጉዳይ አውሎ ነፋስ ዱቄት በአንጎል ውስጥ የነርቭ የእድገት ሁኔታዎችን ማምረት በማስተዋወቅ ትኩረት እና ትኩረት ሰንትን ለማሳደግ ሊረዳ ይችላል. እነዚህ ምክንያቶች ትኩረት በሚሰጡ ሂደቶች ውስጥ በተሳተፉ የነርቭ ወረዳዎች ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. የእነዚህ የነርቭ ማኔን የእድገትና እንክብካቤን በመደገፍ የአንበሳው ማይን እንጉዳይ በመደገፍ ላይ የአንበሳው እንጉዳይ ትኩረትን, ማጎሪያዎችን እና አጠቃላይ ትኩረትን እና አጠቃላይ ትኩረትን እና አጠቃላይ ትኩረትን ማሻሻል ይችላል.
የፈጠራ ችሎታ እና የችግር ችሎታ ችሎታዎችን ማሳደግ
የፈጠራ እና የችግር መፍታት ችሎታዎች ለተፈጠራቸው የህይወት ዘርፎች ፈጠራ እና ስኬት አስፈላጊ ናቸው. የአንበሳ የዜና እንጉዳይ አውጪ ዱቄት ከተሻሻለ የፈጠራ አስተሳሰብ እና ከችግር መፈናሻ ችሎታ ጋር ተያይዞ ቆይቷል. እንደ ሴሮቶኒን እና ዶፕሚን ያሉ የስሜት እና ተነሳሽነት የመሳሰሉ ነርቭ እና የመሳሰሉ የነርቭ ቧንቧዎችን የመቆጣጠር ችሎታ ለእነዚህ ውጤቶች ተጠያቂ ሊሆኑ ይችላሉ. የአንጎል ፕላስቲክ, እና አወንታዊ ስሜት ግዛቶች በማስተዋወቅ የአንበሳ የዊን እንጉዳይ የፈጠራ አስተሳሰብን እና ፈታኝ ሁኔታዎችን የማግኘት ችሎታን ሊያሻሽሉ ይችላሉ.
የመማሪያ እና የግንዛቤ ተለዋዋጭነት ይደግፉ-
የአንበሳ የዜና እንጉዳይ ማውጣት ዱቄት እንዲሁ የመማሪያ እና የግንዛቤ አልባ ቅልጥፍና ሊደግፍ ይችላል, ይህም የአዕምሮ ችሎታን ወይም በአስተያየታዊ ተግባራት ሂደቶች መካከል የመላመድ እና የመቀየር ችሎታን የሚያመለክተው. ምርምር የሚያመለክተው የአንበሳ የያዘው የእንዳመድ የነርቭ ነርቭ ባህሪዎች ሲቲስቲክ ፕላስቲክ ንብረቶች, በእንቅስቃሴ ላይ በመመርኮዝ የማመሳሰል ችሎታ ማጎልበት እንደሚችሉ ማጎልበት እንደሚችሉ ምርምር ይጠቁማል. ይህ ሲናፕቲክ የፕላስቲክ ትርጉም ለመማር እና የግንዛቤ ተለዋዋጭነት ወሳኝ ነው. የአንበሳ የላስቲክ ግንኙነቶች በማመቻቸት የአንበሳ ማኔል እንጉዳዮች በማመቻቸት የአዲስ ክህሎቶች እና ዕውቀት ማግኘትን ማመቻቸት,
ኦርጋኒክ አንበሳ እንጉዳይ ማካተት ዱቄት በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው ውስጥ የኪኒኬሽን እንቅስቃሴን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን በተመለከተ ከፍተኛ ጥቅም ሊኖረው ይችላል. የማስታወሻ እና የማስታወስ ችሎታን የማሻሻል እና የማስታወስ ችሎታን, የፈጠራ ችሎታ እና የችግር ችሎታ ችሎታዎች, እና የአዕምሮ ጤንነታቸውን ለማመቻቸት ለሚፈልጉ ግለሰቦች ትኩረት የሚስብ ተፈጥሮአዊ ተጨማሪን ይጨምራል. ሆኖም, የግል ልምዶች ሊለያይ እንደሚችል ልብ ማለት አስፈላጊ ነው, እናም ከጤና እንክብካቤ ባለሙያ ጋር ማንኛውንም አዲስ የመዳከም አርትራት ከመጀመርዎ በፊት ይመከራል.
ምዕራፍ 4 አንበሳ ማየን እማድ ዱቄት እና የነርቭ ስርዓት ድጋፍ
የኦክሽን ጭንቀትን እና የነርቭንፍፍፍፍፍፅርሽን መቀነስ
ኦክሳይድ ውጥረት እና የነርቭ አደጋዎች በአንጎል እና በነርቭ ሥርዓት ላይ ጉዳት የሚያስከትሉ ሁለት ሂደቶች ናቸው. የአንበሳ የዜና እንጉዳይ አውጪ ዱቄት እንደ ኃያል የአንበሳ ህመምተኛ እና ፀረ-አምባገነኖች ባህሪዎች የታዩ ሄይኒኖንስ እና ኤነታዎች ያሉ የባዮቲቭቭስ ውህዶችን ይይዛሉ. እነዚህ ውህዶች ጎጂ የሆኑ ነፃ ማዕከሎችን በማግኘት እና የ Pro-abominy ሞለኪውሎችን ማምረት በመቀነስ የኦክዲሽ ውጥረትን ይደግፋሉ. የአንበሳ ማኔን እና የነርቭ እንጉዳዮች በመቀነስ የአላገን ማኒው እንጉዳይ አውጪ ዱቄት ዱቄት የአንጎል እና የነርቭ ስርዓት ከጉዳት ሊጠብቅ ይችላል, በአጠቃላይ በደንብ ደህንነትን ማጎልበት ይችላል.
የነርቭ ድጋሜ እና Myelineah እድገትን ማሳደግ
ጥሩ የነርቭ ስርዓት ተግባርን ለማቆየት የነርቭ ዳግም ማደስ ወሳኝ ነው. የአንበሳ የዊነን እንጉዳይ አውሎ ነፋስ ዱቄት የተገኘው የነርቭ ዕድገት (ኤን.ግ.ቢ.ሪ) ፕሮቲን የተረጋገጠ ሲሆን በ <የነርቭ> ጥገና እና የነርቭ ሕዋሳት መጠናያ ውስጥ መሠረታዊ ሚና የሚጫወት ፕሮቲን ነው. NGF የነርቭ ene ዎችን እድገት እና ህልውና ያበረታታል እናም የተበላሹ የነርቭ ሴሎችን እንደገና ለማደስ ይረዳል. በተጨማሪም የአንበሳ የዜና እንጉዳዮች ዱቄት ዱቄት በኔቭ ሴሎች መካከል ውጤታማ ግንኙነት ያላቸው ውጤታማ የመግባባት እድገትን ማሳደግ ይችላል. የነርቭ ድጋሜ እና myeline ን እና myeline የእድገት እድገት, የአንበሳ የዜና እንጉዳይ አውጪ ዱቄት ዱቄት አጠቃላይ የነርቭ ስርዓት ጤና እና ተግባርን ያሻሽላል.
የነርቭ በሽታ በሽታዎች ምልክቶችን ማቋቋም
እንደ አልዛይመር እና ፓርኪንሰን ያሉ የነርቭ በሽታዎች የአንጎል ተግባር እና የነርቭ ሕዋሳት መበላሸቱ ተለይተው ይታወቃሉ. የአንበሳ የዜና እንጉዳይ ማውጫ ዱቄት በእነዚህ በሽታዎች ላይ ለሚኖሩበት የነርቭ ህመም የሚያስከትሉ ተጽዕኖዎች ትኩረት ሰጥቷል. ምርምር በአንበሳ ማኔ እንጉዳይ ውስጥ የባዮቲክቲቭ ውህዶች የመርከብ ሁኔታን ለመከላከል ወይም ለማዘግየት ይረዳል. እነዚህ ውህዶች የአልዛይመር በሽታን ምልክት የተደረገላቸው ቤታ-አሚሎይድ ቦርሳዎች የመፍጠር ሁኔታን ሊገፋፉ ይችላሉ, እናም ከፓርኪንሰን በሽታ ጋር የተዛመዱ ጎጂ ፕሮቲኖች ማጎልበት ሊቀንሱ ይችላሉ. የአንበሳ የኒውዮሎጂ በሽታዎች መሠረታዊ መንስኤዎችን በማስወገድ የአንበሳ ማኔ እንጉዳይ አውጪ ዱቄት ምልክቶችን ሊያስወግድ እና በእነዚህ ሁኔታዎች ለተጎዱ ግለሰቦች አጠቃላይ የሕይወት ጥራት ማሻሻል ይችላል.
ሚዛን ሚዛን ማመጣጠን እና ጭንቀትን መቀነስ
በአንጎል እና በነርቭ ሥርዓት ላይ ካለው ቀጥታ ተፅእኖ በላይ የአንበሳ የዜና እንጉዳይ ማውጫ ዱቄት እንዲሁ ስሜትን ለመቀነስ እና ጭንቀትን ለመቀነስ አቅሟም ተጠናቋል. ቀጣይነት ያለው ጥናት እንደሚያመለክተው የአንበሳ ማኔ ያለ እንጉዳይ እንደ ሴሮቶኒን እና ዶክሚን ያሉ የነርቭ ቧንቧዎችን እና ስሜቶችን ለመቆጣጠር ወሳኝ ሚናዎችን የሚጫወቱ ነርቭ ቧንቧዎችን ሊይዝ ይችላል. የእነዚህ የነርቭ ማኒዎች ምርትን በማስተዋወቅ አንበሳ የእንኙነት እንጉዳዮች ዱቄት ዱቄት እንዲሁ ስሜት ቀስቃሽ እና ጭንቀት ሊኖረው ይችላል. ይህ የክብደት, የጭንቀት እና የውጥረት ምልክቶች ሊያስቀምጥ ይችላል, የተረጋጋና ደህንነት ስሜት እንዲፈጠር ይችላል.
የኦርጋኒክ አንበሳ እንጉዳይ ማካተት ለብቻው በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው ውስጥ ማካተት ለአንጎል እና የነርቭ ሥርዓት ጤና ከፍተኛ ድጋፍ ሊሰጥ ይችላል. የእድገት ውጥረትን እና የነርቭ በሽታዎችን ለመቀነስ የሚያስችል አቅም, የነርቭ ተሳትፎ በሽታን የመቀነስ እና የስሜት ፍትሃዊ ህመምን ለመቀነስ እና ጭንቀትን ለመቀነስ እና የአዕምሮአቸውን እና የነርቭ ሥርዓታቸውን የሚደግፉ ግለሰቦች ተፈጥሯዊ ማሟያ እንዲኖር ያደርጋል. እንደ ሁሌም, በተለይም ቀደም ሲል የነበሩትን የሕክምና ሁኔታዎች ላላቸው ግለሰቦች ወይም መድኃኒቶችን የሚወስዱ ግለሰቦችን ከመጀመርዎ በፊት ከጤና አጠባበቅ ባለሙያ ጋር መገናኘት አስፈላጊ ነው.
ምዕራፍ 5-ኦርጋኒክ አንበሳ የእንኙነት እንጉዳዮች መምረጥ እና መጠቀም የሚቻለው እንዴት ነው?
ከፍተኛ ጥራት ያለው ማሟያ መምረጥ
የተረጋገጠ ኦርጋኒክ ይፈልጉ-
የአንዮን ማይል እንጉዳይ በሚመርጡበት ጊዜ ዱቄት በሚመርጡበት ጊዜ, የተረጋገጠ ኦርጋኒክ የሆነውን ምርት ይምረጡ. ይህ ሠራሽ ፀረ-ተባዮች, እፅዋት ወይም ሌሎች ጎጂ ኬሚካሎች ሳይጠቀሙ በምርት ውስጥ የተጠቀሙባቸው እንጉዳዮች ማደግ መቻላቸውን ያረጋግጣል. ኦርጋኒክ የምስክር ወረቀት ከሚያስከትለው ብክለቶች ነፃ የሆነ ከፍተኛ ጥራት ያለው ምርት ይሰጣል.
ጥራት ማረጋገጫዎች ያረጋግጡ
ለጥራት, ንፅህና እና ለዓመፅ ሦስተኛ ወገን ምርመራ የሚያደርጉትን ማሻሻያዎች ይፈልጉ. እንደ IES 9001, NSF ዓለም አቀፍ, ወይም ጥሩ የማኑፋክቲክ ልምዶች (GMP) ምርቱ ወጥነትን እና አስተማማኝነትን ለማረጋገጥ ምርቱ በከባድ የጥራት ቁጥጥር እርምጃዎች እንደሄደ ያሳያል.
የማስነሻ ዘዴን ከግምት ያስገቡ
የአንበሳን ማይን የእንጉዳይ እንጉዳይ ለማግኘት የሚያገለግል የመነሻ ዘዴው ዱቄት በማሰናበት እና በባዮአዳዊነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. እንደ ሞቃት የውሃ ማቋቋም ወይም ሁለት የውሃ ማጠራቀሚያዎች ወይም የሁለትዮሽ ውህዶች (ሙቅ ውሃ እና የአልኮል መጠይቀቶች) ከፍተኛውን የመሳሰሉ ዘዴዎችን የሚጠቀሙ ማሻሻያዎችን ይፈልጉ.
የሚመከር የመድኃኒት እና የጊዜ ሰሌዳ
የአምራቹን መመሪያዎች ይከተሉ-
የተመከረበት መጠን በንቃት ውህዶች አፈፃፀም እና በትኩረት ላይ በመመርኮዝ ሊለያይ ይችላል. በአምራቹ የቀረቡትን መመሪያዎች ሁል ጊዜ ይከተሉ. ይህ ለተመቻቸ ተጠቃሚዎች ተገቢውን መጠን መውሰድ ያረጋግጣል.
በዝቅተኛ መጠን ይጀምሩ
ለአንዮን ማይል እንጉዳዮች አዲስ ከሆኑ, በዝቅተኛ መጠን የመጀመር እና ቀስ በቀስ ሊጨምርበት ይመከራል. ይህ ሰውነትዎ ከመድኑ ጋር እንዲላመድ እና የግል ምላሽዎን ለመለካት ያስችላል.
የፍጆታ ሰዓት
የአንበሳ የዜና እንጉዳይ ማውጫ ዱቄት ወይም ያለ ምግብ ሊወሰድ ይችላል. ሆኖም, አንዳንድ ጠቃሚ ጥቅሞች ልክ እንደ ቀባዎች የሚሟሉ የመግቢያ ቅባትን ካካተቱ ምግብ ጋር መውሰድ ይችላል. ለተወሰኑ ምክሮች የምርት መለያ ወይም የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ማማከር በጣም ጥሩ ነው.
የተጨማሪ እና ዋና ዋና ንጥረ ነገር: -
አንበሳ ማኔ ያለ እንጉዳይ + nootricips:
እንደ ባኮ ሞንኒሪሪ ወይም ጉንጫ ኡባባዎች ያሉ ኑሯርፒኮች በእውቀት (ኮግኖኒቲቭ) ተጽዕኖዎች የሚታወቁ ተፈጥሯዊ ውህዶች ናቸው. የአንበሳ የዜና እንጉዳይ ማዋሃድ ከተዋሃዱት ጋር ማዋሃድ የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ዱቄት ሊኖረው ይችላል, የአንጎል ጤና እና የእውቀት እንቅስቃሴን የበለጠ ማስተዋወቅ ይችላል.
አንበሳ ማኔ ያለ እንጉዳይ + ኦሜጋ-3 ስታ አሲዶች:
ኦሜጋ -3 ስብ ባላቸው አሲዶች ውስጥ የሚገኙት የአንጎል ጤናን ለመደገፍ ታይቷል. የማጣመር የአንበሳ ማኔጅ እንጉዳይ ዱቄት ከኦሜጋ-3 ስብ ስብ ቡድን ጋር የተዋሃደ ጥቅሞች ለአንጎል እና የነርቭ ሥርዓት የተዋሃዱ ጥቅሞችን ሊያመጣ ይችላል.
የደህንነት ጉዳዮች እና ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች
አለርጂዎች እና ስሜቶች
የአንበሳ ማኔን እንጉዳዮች በሚጠቀሙበት ጊዜ የሚታወቁ አለርጂዎች ወይም የእንጉዳዮች ያላቸው ግለሰቦች የአንበሳ ማኔሩ ዱቄት በሚጠቀሙበት ጊዜ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው. በትንሽ መጠን ለመጀመር እና ለማንኛውም መጥፎ ግብረመልሶች መጀመር ይመከራል.
የአደንዛዥ ዕፅ ግንኙነቶች
የአንበሳ የዜና እንጉዳይ አውሎ ነፋስ ዱቄት ከተወሰኑ መድሃኒቶች በተለይም የደም መፍሰስን ከሚያሳድሩ ሰዎች ጋር ሊገናኝ ይችላል. አንቲቶትሌትሌት ወይም አንቲኦቲኮሎጂካል መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ, ይህንን ማሟያ ከመጠቀምዎ በፊት ከጤና ጥበቃዎ ባለሙያ ጋር ያማክሩ.
መካከለኛ የምግብ መፍጫ ጉዳዮች
በአንዳንድ አጋጣሚዎች ግለሰቦች የአንበሳ ማኔ ሆኑ እንጉዳዮች በሚጀምሩበት ጊዜ እንደ ተበሳጭ ሆድ ወይም ተቅማጥ ያሉ ቀላል የመግባት ምቾት ሊሰማቸው ይችላል. እነዚህ ተፅእኖዎች ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ እና በራሳቸው ውሳኔ ያደርጋሉ. ምልክቶቹ ከቀጠሉ የመድኃኒቱ ወይም አጠቃቀምን ለመቀነስ ይመከራል.
እርግዝና እና ጡት በማጥባት
ውስን በሆነ ምርምር ምክንያት እርጉዝ ወይም ጡት ማጥባት ሴቶች የአንበሳን ማየን እንጉዳይ ከመጠቀምዎ በፊት የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎችን ለማማከር ይመከራል.
ከጤና ጥበቃ ባለሙያ ጋር ሁል ጊዜም ከጤና ጥበቃ ባለሙያ ጋር ያማክሩ, በተለይም አዲስ ተጨማሪ ማሟያ ከሥራዎ በፊት ማንኛውንም አዲስ ተጨማሪ ማሟላት ከማድረግዎ በፊት መድሃኒቶችን ከወሰዱ. ግላዊ የሆነ ምክር መስጠት ይችላሉ እናም በማንኛውም አደጋ ወይም ግንኙነቶች በኩል ይመራዎታል.
ምዕራፍ 6 የስኬት ታሪኮች እና የእውነተኛ የሕይወት ተሞክሮዎች
ከ ተጠቃሚዎች የግል ምስክርነቶች
ኦርጋኒክ አንበሳ እንጉዳይ ዲስክ ዱቄት ጉርሻውን በዕለት ተዕለት ተግባራቸው ውስጥ ካላቀረቧቸው በርካታ ግለሰቦች አዎንታዊ ግብረመልስ አግኝቷል. እነዚህ የግል ምስክርነቶች በተጠቃሚዎች የተያዙትን አቅም እና ማሻሻያዎችን ያጎላሉ. ጥቂት ምሳሌዎች እነሆ
የ 45 ዓመት ዕድሜ ያለው ባለሙያ ጆን "አልፎ አልፎ የአንጎል ጭጋግ እና ለዓመታት የሚያተኩሩትን ጭካኔ ማካሄድ ችያለሁ. በአእምሮ ማሻሻያ እና በእውቀት እጥረት ምክንያት ምርታማነቴ ጨምሬያለሁ, እናም ቀኑን ሙሉ የበለጠ ንቁ ሆኖ ይሰማኛል."
የ 60 ዓመቷ ፔርክ, የስኬት ታሪክዋን ትካፈላለች: - "የአዕምሮ ጤንነቴን ጠብቆ ማቆየት አሳስቤ ነበር, አሁን የማስታወስ ችሎታ እና ግኝቶቼ ተሻሽለው ነበር.
የጉዳይ ጥናቶች ጥቅሞቹን ያሳያሉ
ከግል ምስክርነቶች በተጨማሪ የጉዳይ ጥናቶች የኦርጋኒክ አንበሳ ማኔ ያለ ማቃቢያን ተጠቃሚዎች ጥቅማጥቅሞችን የበለጠ ማስረጃ ይሰጣሉ. እነዚህ ጥናቶች በተወሰኑ ግለሰቦች ወይም ቡድኖች ላይ ለሚገኘው ተጨማሪ ውጤት ያስገኛሉ. አንዳንድ ትኩረት የሚስቡ የጉዳይ ጥናቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
በቀለማት ያተኮሩ አዋቂዎች ላይ ያተኮረ ሲሆን በቀለማት ያተኮሩ አዋቂዎች ላይ የተካተተ ጥናት የተካሄደ ጥናት. ተሳታፊዎች ለስድስት ወራት ለተወሰነ ጊዜ ተሳታፊዎች ኦርጋኒክ አንበሳ ማነዝን ያወጣል. ውጤቶቹ በተሳታፊዎች የግንዛቤ (ኮግኒቲቭ) ተግባር, ትውስታ እና በአእምሮ ደህንነት ውስጥ ከፍተኛ መሻሻል አሳይተዋል.
ሌላው ጉዳይ ጥናት እንደ ጭንቀት እና የስሜት ትውፊቶች ያሉ ከጭንቀት ጋር የተዛመዱ ምልክቶችን በሚመለከቱ ግለሰቦች የተዛመዱ ምልክቶችን በሚመለከቱ ግለሰቦች ላይ የኦርጋኒክ አንበሳ ማነ arme ዳትን ያወጣቸውን ውጤት ዳሰሰ. ተሳታፊዎች የጭንቀት ደረጃን ስለነበራቸው እና በየቀኑ ወደ ዕለታዊ አጀማቸው ካሳተፉ በኋላ አጠቃላይ ስሜትን ተሻሽለዋል ተብለዋል.
የባለሙያ ድጋፍ እና የባለሙያ አስተያየቶች:
ኦርጋኒክ አንበሳ የእንኙነት እንጉዳይ ዱቄት እንዲሁ በአንጎል ጤና እና በተመጣጠነ ልምዶች መስክ ውስጥ ከባለሙያዎችም እውቅና እና ድጋፍ አግኝቷል. እነዚህ ባለሙያዎች የአንበሳ የዜና እንጉዳይ ዱቄትን ለአንጎል እና የነርቭ ስርዓት ድጋፍ እንደ ጠቃሚ ማሟላት አቅም አድርገው ይገነዘባሉ. አንዳንድ አስተያየቶቻቸው የሚከተሉትን ያጠቃልላል
ታዋቂው የነርቭ ሐኪም የሆኑት ዶክተር ጃን ስሚዝ, ኦርጋኒክ አንበሳ ማቃጠል ተስፋፍቶአል. የወረቀት እርዳታው ሊፈጠሩ የሚችሉትን ጥቅሞች እንዲጨምር ያደርጋል.
መሪ የአመጋገብ ባለሙያ የሆኑት ዶ / ር ሚካኤል ጆንሰን "በአንበሳ አንበሳዎ ውስጥ የሚገኘው የባዮቲክቲቭ ውህዶች የ" ኦርጋኒክ አንበሳ / ጡንቻዎችዎ "የአንጎል ጤናን የመደገፍ አቅም ተስፋ ሰጪ ነው.
እነዚህ የባለሙያዎች ድጋፍ እና የባለሙያ አስተያየቶች, ኦርጋኒክ አንበሳ ማቃቢያን እንጉዳዮች ለአንጎል እና የነርቭ ስርዓት ድጋፍ የሚገኙትን ጥቅሞች የበለጠ ያረጋግጣሉ.
የግል ምስክሮች, የጉዳይ ጥናቶች, የባለሙያ ጥበቃዎች, እና የባለሙያ አስተያየቶች ጠቃሚ ግንዛቤዎችን እና አረጋዊ ማስረጃ ይሰጣሉ ብሎ ማወቁ አስፈላጊ ነው. ሆኖም, የግል ውጤቶች በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ በፊት ማንኛውንም አዲስ ተጨማሪ ማሟያ ከማካተትዎ በፊት የጤና እንክብካቤ ባለሙያ መማከር ይመከራል.
ምዕራፍ 7 ስለ አንበሳ ማይን እንጉዳዮች ተዘውትረው የሚጠየቁ ጥያቄዎች ዱቄት
በዚህ ምዕራፍ ውስጥ, ኦርጋኒክ አንበሳ ማኔጅ እንጉዳይ ዙሪያ ዙሪያ የሚገኙ አንዳንድ የተለመዱ ጥያቄዎችን እና የተሳሳቱ አመለካከቶችን እንነጋገራለን. እንደ መድኃኒቶች መስተጋብር, ሊሆኑ የሚችሉ የእንስሳቶች መስተጋብሮች እና በእርግዝና እና በሎታው ወቅት, እና በረጅም ጊዜ ውጤቶቹ እና ዘላቂነት ያሉ ርዕሶችን እንሸፍናለን.
የመድኃኒት እና ሊሆኑ ከሚችሉ የእርግሆኑ ጉዳዮች ጋር መስተጋብር
ብዙ ሰዎች የአንበሳን ማነባ ጩኸት ማውጣት በተደነገዙ መድሃኒቶች ውስጥ ጣልቃ እንዲገባ ቢያደርጉ ይገረማሉ. የአንበሳ ግንድ በአጠቃላይ እንደተጠበቁ ቢሆኑም, የማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት የሚነኩ ወይም የ Anecoiceary የነርቭ ስርዓት የሚነኩ መድሃኒቶች ሲወሰዱ ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ጋር ማማከር አስፈላጊ ነው. በተለየ ሁኔታዎ ላይ በመመስረት ግላዊነት የተሞላ ምክር መስጠት ይችላሉ.
በተጨማሪም, የመታወቁ አለርጂዎች እንጉዳዮች ያሉ ሰዎች የአንበሳን ማየን እንጉዳይ ከግምት ውስጥ በማስገባት ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው. የምርት መለያዎችን ለማንበብ ሁል ጊዜም የሚመከር ሲሆን ምንም የሚያሳስብዎት ነገር ካለ ወይም ቅድመ-ሁኔታዎች ካሉዎት ከጤና እንክብካቤ ባለሙያ ጋር ያማክሩ.
በእርግዝና እና በሎታ ወቅት ይጠቀሙ
ነፍሰ ጡር ሴቶች እና ጡት ማጥባት እናቶች ብዙውን ጊዜ ስለ ድህነት ደህንነት ያሳስባሉ. በእርግዝና እና በሎታ ወቅት የአንበሳ የዊን እንጉዳዮች በሚወጡበት ልዩ ውጤቶች ላይ ውስን ምርምር ማድረጉ አስፈላጊ ነው. እንደ ቅድመ ጥንቃቄ ልኬት, እርጉዝ ወይም ጡት በማጥባት ግለሰቦች ወደ ልምዶቻቸው ከመካሄድዎ በፊት የጤና አጠባበቅ አገልግሎታቸውን ለማማከር ይመከራል.
የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች በግለሰብ ፍላጎቶች እና በሁኔታዎች ላይ በመመርኮዝ ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞችን እና አደጋዎችን መገምገም ይችላሉ. በዚህ ጊዜ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ ቢሆኑም አማራጭ አቀራረቦችን ሊመክሩ ወይም ሊመክር ይችላል.
የረጅም ጊዜ ውጤቶች እና ዘላቂነት
የአንበሳ የዜና እንጉዳዮችን የመጠቀም የረጅም ጊዜ ውጤቶች ዱቄት ያስፈልጋቸዋል, ምክንያቱም የሚገኙ ጥናቶች በአጭር ጊዜ ጥቅሞች ላይ ያተኩራሉ. ሆኖም የመጀመሪያ ግኝቶች በመደበኛነት የአንበሳ የያዘ የእንቁና እንጉዳዮች የመነሳት ዱቄት የአንጎል ጤና እና የነርቭ ስርዓት ተግባሩን ይደግፋል ማለት ነው.
እንደማንኛውም የአመጋገብ ማሟያ እንደሚመጣ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው. እንደ አኗኗር, አመጋገብ እና አጠቃላይ የጤና ሁኔታዎች ያሉ ምክንያቶች በግለሰቦች የተያዙትን የረጅም ጊዜ ተፅእኖዎች በመወሰን ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ.
ማሟያ በሚመርጡበት ጊዜ ዘላቂነት አስፈላጊ ነው. ኦርጋኒክ አንበሳ እንጉዳይ ጩኸት ዱቄት ከሚያስከትለው እንጉዳዮች የሚመነጭ ነው. አከባቢን ሳትጎድሉ ንቁ የሆኑ ውህዶችን ለማቆየት የመነሻው ሂደት በጥንቃቄ ይካሄዳል. ብዙ ታዋቂ አምራቾች ለወደፊቱ ትውልዶች የቀጠሮ አቅርቦትን የቀጠሮ መኖርን የቀጠለ ማቅረቢያ ማጠጣት እና የማምረቻ ዘዴዎች ቅድሚያ ይሰጣሉ.
ሸማቾች የአንበሳን ማኒዎች መያዣዎች ዘላቂነት ለመደገፍ, የተረጋገጡ ኦርጋኒክ ምርቶችን መፈለግ አለባቸው እና ሥነምግባር ማጠጫ እና ለአካባቢያዊ ፍላጎቶች አፅን and ት የሚሰጡ አምራቾች ይምረጡ. ታዋቂ ምርቶችን በመምረጥ እና ዘላቂ እርሻን በመምረጥ የግል ጤንነታቸው እና የዚህ ጠቃሚ እንጉዳይ ለረጅም ጊዜ ማበርከት ይችላሉ.
የቀረበው መረጃ የባለሙያ የሕክምና ምክር ምትክ አለመሆኑን ለማስታወስ አስፈላጊ ነው. ግለሰቦች ማንኛውንም አዲስ ተጨማሪ ማሟያ ከመጀመርዎ በፊት, በተለይም ቀድሞ የነበሩትን የጤና ጉዳዮች ወይም ጭንቀትዎ ካለብዎት አሁን ያሉ የጤና እንክብካቤን እንደገና ማሻሻል አለባቸው.
ማጠቃለያ
ኦርጋኒክ አንበሳ እንጉዳይ ማውጣት ዱቄት የአንጎል ጤናን ለመደገፍ እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ን ለማሻሻል እንደ ተፈጥሯዊ እና ውጤታማ መንገድ ሆኗል. ማህደረ ትውስታን የማጎልበት, ትኩረት ማበረታታት እና የነርቭ ስርዓት ጤናን ማሳደግ, የሳይንስ ሊቃውንት, የጤና ባለሙያዎችን እና የአዕምሮ አጠቃቀምን ለማሻሻል የሚሹ ግለሰቦች ትኩረትን ያካሂዳል. በሚያስጨንቃ የሳይንሳዊ ማስረጃ አማካኝነት የኦርጋኒክ አንበሳን ማነኛ እንጉዳዮች በማካተት ለአእምሮ ግልጽነት, የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር እና አጠቃላይ ደህንነትዎ የጨዋታ-ቀያቂ ሊሆን ይችላል.
የልጥፍ ጊዜ: ኖት -99-2023
