ዜና - የአንበሳ ማቃያ ለማከል ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

I. መግቢያ

መግቢያ

በአመጋገብዎ ወደ አመጋገብዎ ለማከል ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የአንበሳ are mudae, ሄርኒየም ኤሚኒዎስ በመባል ይታወቃል, ለመምጣቱ ሊቆጠር ይችላል. ብዙ ግለሰቦች ይህንን ትኩረት የሚስብ ኦርጋኒክ ወደ የዕለት ተዕለት መርሃግብሮቻቸው የማጠናከሪያ ነጥቦችን እንደ ዕለታዊ መርሐግብር የማያስቀርበው ነጥቦችን ያገኙባቸውን የመያዝ ፍላጎት ለማዳበር እና አስደሳች የሆኑ መንገዶች ናቸው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለማካካሻ ቀላል የሚያደርጉ ጥቂት ቀጥ ያሉ እና ጣፋጮች ቀመሮችን እንመረምራለንኦርጋኒክ አንበሳ ማቃጠልወይም ሄርኒየም ኤርሚዮስ ዱቄት ወደ አመጋገብዎ.

ወደ ቀመሮች ከመዝለላችን በፊት የአንበሳ ማያን እንዲህ ዓይነት የታወቀ የአመጋገብ አመጋገማ ማሟያ የሆነበትን ጊዜ ለመረዳት አንድ ደቂቃ እንውሰድ. ይህ ልዩ እንጉዳይ, አንበሳ ማቃቢያን የሚመስለው የማይታወቅ ውበት ያለው, በተለመደው የቻይናውያን መድሃኒት ውስጥ ለተለመደው የቻይናውያን መድሃኒት ተጠቀሙበት. ዘመናዊ ምርመራው የእውቅናተኝነት ሥራ, የነርቭ ጤና እና አጠቃላይ ደህንነት ተመልሶ በመቁጠር ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅማጥቅሞችን መዘርጋት ጀምሯል.

የአንበሳ ማቃጠል በሚመርጡበት ጊዜ, ያለምንም አላስፈላጊ የሆኑ ተጨማሪዎች ወይም ብክለት ያለዎትን ሙሉ ጥራት ያላቸው ጥቅማጥቅሞችን ለማግኘት ከፍተኛ ጥራት ያለው, ኦርጋኒክ ምርት መምረጥ አስፈላጊ ነው. የኦርጋኒክ አንበሳ ማቃጠል

አንበሳ የማን አንበሳ ጠዋት ኤልአይፒር

ከሌሎች ገንቢ ንጥረ ነገሮች ጋር የአንበሳ ማቃቢያን የሚያጣምር የእንጀርታዊ ማዞሪያ ንብረቶችን ከሚያዋሽለው ጠዋት ጠዋት በቀኝ እግሩ ላይ ይጀምሩ.

ንጥረ ነገሮች: -

♠ 1 ኩባያ ሙቅ ውሃ
♠ 1 የሻይ ማንኪያ ኦርጋኒክ አንበሳ ማቃብር ዱቄት
♠ 1 የሾርባ ማንኪያ ጥሬ ማር
♠ 1/2 ሎሚ, ጭማቂ
♠ 1/4 የሻይ ማንኪያ መሬታዊ አሮጌ
♠ የጥቁር በርበሬ ቁራጭ

መመሪያዎች

♠ በጭቃ ውስጥ ሙቅ ውሃን ያጣምራል እናኦርጋኒክ አንበሳ ማቃጠልዱቄት ዱቄቱ ሙሉ በሙሉ እስከሚቀንስ ድረስ ይንገሩ.
♠ ጥሬ ማር, የሎሚ ጭማቂ, አተገባበር እና ጥቁር በርበሬ ይጨምሩ.
♠ በደንብ ይደባለቁ እና ሲሞቅ ጠዋት Elixir ይደሰቱ.

ይህ የመጠጣት መጠጥ የአንበሳ one ንፅናቸውን የማያውቁ ብቻ አይደለም, ነገር ግን ከሎሚ እና ከጎናር ከፀረ-ፀረ-ተቋም ባህሪዎች ውስጥ የቫይታሚን ሲ ምርቶችን ይሰጣል. ጥቁር በርበሬ ይህ የጥበብ ጥቅሞች የመነሻ ሀይልን ለማስተካከል የተስተካከለ ተለዋዋጭ ተለዋዋጭ የተዋቀቀ የተለዋዋጭ ቅጥር, የመጠምጠሪያ ክፍልን ያሻሽላል.

ንጥረ ነገር-ጥቅጥቅ ያለ አንበሳ ማቃቢያን

ይበልጥ ተጨባጭ ቁርስ ወይም መንፈስን የሚያድስ መክሰስ ለሚመርጡ, ይህ የአንበሳ ማቃቢያን በእቃ ማኒዎች እና ጣዕም ተሞልቷል.

ንጥረ ነገሮች: -

♠ 1 የቀዘቀዘ ሙዝ
♠ 1 ኩባያ የቀዘቀዘ ሰማያዊ እንጆሪ
♠ 1 ኩባያ ያልተስተካከለ የአልሞንድ ወተት
♠ 1 የሾርባ ማንኪያ የአልሞንድ ቅቤ
♠ 1 የሻይ ማንኪያ hericium Erinaceus ዱቄት
♠ 1 ስኩፕ ቫሊሊቲ ፕሮቲን ዱቄት (ከተፈለገ)
♠ መጫዎቻዎች: - የተቆረጡ የአልሞንድ, የቺያ ዘሮች, ትኩስ ቤሪዎች, የኮኮናት ፍላ s ች

መመሪያዎች

♠ በጥንድ አጫጭር ውስጥ የቀዘቀዙ ሙዝ, ሰማያዊ እንጆሪ, የአልሞንድ ወተት, የአልሞንድ ቅቤን ያጣምሩ,ሄርኒየም ኤርኒኳስ ዱቄትእና ፕሮቲን ዱቄት (ከተጠቀሙ).
♠ ለስላሳ እና ክሬም እስኪመጣ የሚፈለገውን ወጥነት ለመድረስ አስፈላጊ ከሆነ የበለጠ የአልሞንድ ወተት ማከል እስከሚጨምር ድረስ.
♠ ለስላሳ ቀሚስ ወደ ሳህኑ ውስጥ ያፍሱ.
♠ ከላይ በተቆራረጠው የአልሞንድ, በቺያ ዘሮች, ትኩስ ቤሪዎች እና የኮኮናት ፍሎቶች.

ይህ ለስላሳ ጎዲ ሾው በእይታ ብቻ ሳይሆን የካርቦሃይድሬትስ, ጤናማ ስብ እና ፕሮቲን ሚዛናዊ ድብልቅን ይሰጣል. የሄርሲየም ኤርኒኳስ ተጨማሪ ዱቄት ዱቄት የ <ጣዕሙን መገለጫ ሳይቀይር ተጨማሪ የአመጋገብ ማሻሻያ ይሰጠዋል.

የጥንቆላ አንበሳ አንበሳ ኡሚሚ ሾርባ

ለማፅናናት እና ለበሽታ አማራጭ, ይህንን የ Covami ኡሚሚ ቧንቧን ከአንበሳ ማቃያ ጋር በመሆን ይሞክሩ. ለቀዝቃዛው ቀናት ፍጹም ነው ወይም የሙቀት መጨመር መምረጥ ሲፈልጉ.

ንጥረ ነገሮች: -

♠ 4 ኩባያ አትክልት ወይም እንጉዳይ ሾርባ
♠ 1 የሾርባ ማንኪያ ኦርጋኒክ አንበሳ ማቃብር ዱቄት
♠ 1 የሾርባ ማንኪያ ታሚሪ ወይም አኩሪ አተር ሾርባ
♠ 1 የሻይ ማንኪያ ትኩስ ዝንጅብል
♠ 1 የባለሙያ ነጭ ሽንኩርት
♠ 1 ቁርጥራጭ, በቀጭኑ ተቆር .ል
♠ 1 ሉህ የኖሪ ባህር ውስጥ, በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ
♠ ከተፈለገ አማራጭ: - የተቆረጡ እንጉዳዮች, ቱፉብ ክንድ ወይም የተቀቀለ ስኖክ

መመሪያዎች

♠ በመሪም ሱስሲፓስ ውስጥ, ቀሚሱን ወደ መካከለኛ ሙቀት ቀሚስ ያመጣሉ.
♠ ኦርጋኒክ በኦርጋኒክ አንበሳ ማቃያ ውስጥ ፍፁም እስኪያጠናቅቁ ድረስ ዱቄት.
♠ የታጅሪ ወይም አኩሪ አተር ሾርባ, የአድራሻ ዝንጅብል እና የታሸገ ነጭ ሽንኩርት ያክሉ. ለ 5 ደቂቃዎች ቀለል ያድርጉ.
እንደ እንጉዳዮች ወይም ቶፉ ያሉ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን የሚጠቀሙ ከሆነ አሁን ያክሉ እና እስኪሞቁ ድረስ ያክሏቸው.
The ከሙቀት ያስወግዱ እና ወደ ሳህኖች ያጥፉ.
♠ በተቆራረጡ የሸክላ ቅርጫቶች እና ኑሮ ቁርጥራጭ.

ይህ UMAMI- የበለጸገ ሾርባ ጣፋጭ ብቻ አይደለም, ግን በተጨማሪም የአንበሳን ማናን በአመጋገብዎ ውስጥ ለማካተት የሚያጽናና መንገድ ይሰጣል. የአንበሳው ማቃያ ጥምረት የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን በሚደግፍበት ጊዜ በጣም የሚያረካ ጣዕምን መገለጫ ይፈጥራል.

የኦርጋኒክ አንበሳ ማነፃፀር ማካተት ወይምሄርኒየም ኤርኒኳስ ዱቄትወደ አመጋገብዎ የተወሳሰበ መሆን የለባቸውም. እነዚህ ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይህ ጠቃሚ እንጉዳይ ወደ ተለያዩ ምግቦች እና መጠጦች እንዴት እንደሚጨምር ያሳያል. ጠዋት ኤሊሊክ, የምግብ-ነክ አጭበርባሪ ደጋኛ, ወይም የደነመን ቧንቧ ቧንቧዎች, ከጣፋጭ ምርጫዎችዎ ጋር የሚስማማ የአንበሳ ማቃያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለ.

እንደማንኛውም የአመጋገብ ማሟያ ሆኖ, የአንበሳዎን ማቃቢያን ከሚያስችላቸው አቅራቢነት ለማውጣት አስፈላጊ ነው. ንፅህናን እና አሰባሰብን የሚፈተኑ ሶስተኛ ወገን የሆኑ የሦስተኛ ደረጃ ምርቶችን ይፈልጉ. ይህ ከአንበሳዎ ማነኛ ማሻሻያ ከፍተኛ ጥቅማጥቅሞች ማግኘታቸውን ያረጋግጣል.

ማጠቃለያ

እነዚህን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በማሰስ እና የኦርጋኒክ አንበሳ ማቃጠል ወይም ሄርኒየም ኤርሚዮስ የተጠቀሙ የፈጠራ መንገዶችን መፈለግ, የእውቀት (ኮግኒቲቭ ጤንነትዎን) እና አጠቃላይ ደህንነት ለመደገፍ ንቁ እርምጃ እየወሰዱ ነው. ምርምር የዚህ አስደናቂ እንጉዳይ የሚያስገኛቸው ሊሆኑ የሚችሉትን ጥቅሞች እንደሚቀሩ, በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ ለማካተት የበለጠ ፈጠራዎችን እንኳን ለማግኘት በጉጉት እንጠብቃለን.

ስለ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የቁጥሮች ምርቶችን የበለጠ ለመማር ፍላጎት ካለዎት ከፈለጉኦርጋኒክ አንበሳ ማቃጠልእና ሌሎች እንጉዳዮች ምርቶች, እኛን ለማግኘት ወደ እኛ ለመድረስ አያመንቱgrace@biowaycn.com. የእኛ ባለሙያዎች ቡድንዎ ሁል ጊዜ ሰፋ ያለ ኦርጋኒክ ክፍልፋዮችዎ እና በጤናዎ እና ደህንነትዎ ውስጥ እንዴት ሊካተቱ እንደሚችሉ መረጃዎ ለማቅረብ ዝግጁ ነው.

ማጣቀሻዎች

1 ሞሪ, ኬ. ኤቲቶኖሚ, ኦ. ኦ.ሲ., ኬሚኒ, አዚሚ, አይ. የእንጉዳይ yamahushite ተፅእኖን ማሻሻል (ጣዕም ኤርሚኒስ) መካከለኛ የእውቀት ዕልዳታን ላይ ድርብ ዓይነ ስውር የሆነ የመስቀል-ቁጥጥር ክሊኒካዊ ሙከራ. የፊዚቶቴራፒ ሕክምና, 23 (3), 367-372,
2 ላሊ, ፕዮዲ, ኤን, ሳባራም, ኤን, ሳባ, ዴቪዛሚ, ዑር, Kuppuamy, ዑር, ... 2013). የአንበሳ የአኗኗ የመድኃኒት ቤት እንጉዳዮች የነርቭ ባህሪዎች ከማሌ Malyesiaia ጋር ሄዋኒየም ኤርሚዮስ (ከፍተኛ Basusiuses). የአለም አቀፍ ጆርናል የመድኃኒት እንጉዳዮች, 15 (6).
3 ፍሬድማን, ኤም. (2015). ኬሚስትሪ, የአመጋገብ ስርዓት እና ጤና ማጎልበት የሄርኒየም ኤሚኒየስ (አንበሳ ማቃያ) እንጉዳይ አካላት እና የህዝብ ብዛት ያላቸው ውህዶች እና የህብረተሰኛ ውህዶች. ጆርናል ግብርና እና የምግብ ኬሚስትሪ, 63 (32), 7108-71223.
4 ዎልማን, ኬ, ሱተርላንድ ኢ. (2017). የአንበሳ ማኔ (ሄይኒየም ኤርሚዮስ) የነርቭ እንቅስቃሴ. መጽሔት የመድኃኒት ሕክምና, 6 (1), 19-26.