የዳንዴድ አዳኝ-የቫይታሚን ኢ አስደናቂ ጥቅማ ጥቅልል ​​ጥቅም ሲያንከባከቡ

መግቢያ
ቫይታሚን ኢአጠቃላይ ጤንነታችንን ብቻ ሳይሆን ለቆዳ ድንቅ ነገሮችን የሚሠራ ጠንካራ አንጾኪያ ነው. በዚህ ርዕስ ውስጥ የቫይታሚን ኢን እንመረምራለን, የተለያዩ ዓይነቶችን እንመረምራለን, እና ለቆዳው ብዛት ያላቸውን ሕዝቦች ብዛት ስንገልጽ, ቆዳን በመቀነስ እና ጠባሳዎችን ለመቀነስ ውጤታማነት. በተጨማሪም, ለተመቻቸ ውጤቶች ቫይታሚን ኢን ወደ ላይ የሊጦን ልምምድዎ እንዴት እንደሚካፈሉ ተግባራዊ ምክሮችን እንገፋፋለን. በመጨረሻ, የቫይታሚን ኢ የሚደርሰውን የቆዳ ኃይል ለማቅለል በማወቅ በእውቀት የተዘጋጀ ትሆናለህ.

ቫይታሚን ኢ አንድ አጠቃላይ እይታ
ቫይታሚን ኢ እንደ አንጾኪያ የሆኑት ስብ ቡድን አባል የመሆን, ህዋሳችንን ከሰውነት ጭንቀት ለመጠበቅ. እያንዳንዳቸው ልዩ ንብረቶች እና ጋማ-ቶክቶሮልን ጨምሮ በበርካታ ዓይነቶች ውስጥ ይገኛል.

የቫይታሚን ኢ አይነቶች
የተለያዩ የቫይታሚን ኤ አይነቶችን መረዳቱ ጥቅሞቹን በመጠምዘዝ ወሳኝ ነው-

አልፋ-ቶኮፕቶሮል: -አልፋ-ቶኮፕል በጣም የታወቀ እና በሰፊው የሚገኘው የቫይታሚን / በሰፊው ምርቶች ምክንያት, ቆዳውን ከነፃ አክራሪ እና ከአካባቢያዊ ጉዳት ለመከላከል በሚረዱ እጅግ በጣም በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ይውላል.

ቶኮሮኖዎችከአልፋ-ቶኮፕፔል ይልቅ ቶኮንትኖኖዎች, አቅም አንጾኪያ ንብረቶች. ከ UVB-Invalkedfonded ጉዳት ለመከላከል እና እብጠትን መቀነስ ብዙ ብዙ ጥቅሞች ያቀርባሉ.

ጋማ-ቶኮፕሌል: -በአንዳንድ የምግብ ምንጮች ውስጥ በብዛት የሚገኝ, የተፈቀደላቸው የቫይታሚን ኢ. የቆዳ ጤንነትን ለመጠበቅ ልዩ የፀረ-ተአፋጥ ንብረቶች እና ኤድስን ይይዛል.

ለቆዳ የቪታሚን ኢ ጥቅሞች
የቆዳ መብራትየቪታሚን ኢ ሚሊኒን ምርት የመቆጣጠር ችሎታን, ጨካኝ ነጠብጣቦችን, አዋራጅ እና ያልተስተካከለ የቆዳ ቃናን ለመቀየር የሚያስችል ችሎታ ሊኖረው ይችላል, ይህም የበለጠ አንፀባራቂ ውህደት ያስከትላል.

ጠባሳ ቅነሳየግንቢ ጠባሳዎች, የቀዶ ጥገና ጠባሳዎች እና የመራመር ምልክቶችን ጨምሮ የቫይታሚን ኢ ቫይታሚን ኢ ቫይታሚን ኢትሪንስን መሻሻል ታይቷል. ወደ ቀለል ያለ እና የበለጠ ወደሚገኝ የቆዳ ቆዳ የሚመራውን የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ያበረታታል.

እርጥበት እና የውሃ ፍሰት: -ቫይታሚን ኢ ዘይት የቆዳውን, ደረቅነትን, ብልጭታነትን እና አስቸጋሪ ትሎኖችን ይከላከላል. እሱ ተፈጥሮአዊ እርጥበት ለመያዝ እና የቆዳ ተፈጥሮአዊ እንቅፋት ተግባር እንዲያጠናክሩ ይረዳል.

ከ UV ጉዳት ጋር ጥበቃበአካባቢያዊ ሁኔታ ሲተገበር ቫይታሚን ኢ የሚደረግ የቆዳ ጉዳት ላይ የተፈጥሮ መከላከል ነው. የታቀደ እርጅና እና የፀሐይ መጥለቅለቅ አደጋን ለመቀነስ የፀሐይ መጋለጥን የመነጩ ነፃ ማዕከሎችን ገላጭ ሁኔታን ለማገዝ ይረዳል.

የቆዳ ጥገና እና እድሳት: -ቫይታሚን ኢ የተበላሸ ቆዳውን የፈውስ ሂደቱን ማመቻቸት ያስፋፋል. የቲሹን ጥገና ይደግፋል እና ጤናማ የቆዳ ሴሎችን እድገትን ይደግፋል, ይህም ያለፈ ውቅረት ያስከትላል.

ለበለጠ ውጤቶች ቫይታሚን ኢ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
የርዕስ መተግበሪያበአሳዛኝ አካባቢዎች ላይ በማተኮር በትንሽ ቆዳ ላይ አነስተኛ የቫይታሚን ኢ ዘይት ያጭዳሉ. እንዲሁም ለተጨመሩ ጥቅሞች ለተታከሉ እርጥበት ወይም scum ጥቂት የቪታሚን ኢትሪሚን ኢ ዘይት ማቀላቀል ይችላሉ.

DIY GIRS ጭምብሎች እና ሴራዎችእንደ ማር, አሎ er ራ ወይም ሮራ ዘይት ካሉ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጋር ቫይታሚን ኢሊሚን ሙላትን ወደ የቤት ሜታሚን ኢዝሪክ ወይም ሴቶችን ያካተቱ. የቆዳቸውን አበዳሪ ንብረቶቻቸውን ለማሳደግ እንደተሾሙ እነዚህን ድብልቅዎች ይተግብሩ.

የአፍ ማሟያዎችን እንመልከትበዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ በአፍታዊ የቃል ቫይታሚን ኢሉዲዎችን ስለ ማካተት የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ጋር ያማክሩ. እነዚህ ማሟያዎች ለቆዳዎ እና ለአጠቃላይ ጤናዎ ተጨማሪ ጥቅሞች ሊሰጡ ይችላሉ.

ማጠቃለያ
ቫይታሚን ኢ ለቆዳው ከሚያስደንቁ ጥቅሞች ጋር ጠንካራ አንጾኪያ ነው. ውስንነቱን የማቀናጀት ችሎታ, ጠባሳዎችን, እርጥብ ለመቀነስ, ከ UV ጉዳት ለመከላከል እና ጤናማ የቆዳ መሻሻል ማሳደግ ከቆዳ እንክብካቤዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ያደርገዋል. በጥልቀት ለመተግበር ቢመርጡ ወይም በአፍ የሚጠቀሙ ከሆነ, የቫይታሚን ኢ ሊበላው, የቫይታሚን ኢ የሚሽከረከር እና ለወጣቶች እና ጤናማ ውስብስብ መንገድ መንገድን መክፈት መንገድን ይሽከረክራል.