አተር ፋይበር ምን ያደርጋል?

የአመጋገብ ፋይበር አጠቃላይ እይታ

የአመጋገብ ፋይበር የአመጋገብ ፋይዳር የመመገቢያ ስርዓት መሠረታዊ አካል ነው. ሰውነታችን ሊበላሹ የማይችላቸውን እፅዋቶች ከካርቦሃይድሬቶች የተሠራ ነው. የአመጋገብ ፋይበር የአመጋገብ ፋይበር በተለያዩ የፊዚዮሎጂያዊ ሂደቶች በመርዳት በምግብ መፍቻ ስርዓታችን በኩል ያልፋል.

ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች የአመጋገብ ፋይበር አሉ-የሚረብሹ እና የማይበሰብሱ. በውሃ ውስጥ ሲሸፍኑ, የሚሽከረከረው ፋይበር የደም ግሉኮስ እና የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ሊረዳ የሚችል ጄል የሚመስል ንጥረ ነገር ያመርታል. እንደ ፖም እና ሲቲስ ያሉ ኦትስ, ገብስ እና ፍራፍሬዎች የተለመዱ ምንጮች ናቸው. ያልተለመደ ፋይበር በውሃ ውስጥ አይቆርጠውም እና የተያዙት የተጋለጡ ሕንፃዎችን ወደ መርከብ ውስጥ ይጨምራሉ. እሱ በሁሉም እህል, ለውዝ እና አትክልቶች ተከታትሏል.

ሁለቱ ዓይነቶች ፋይበር በጥሩ ሁኔታ ለመኖር በጣም አስፈላጊ ናቸው. የልብ ጤናን ለማስፋፋት, የደም ስኳር መጠንን ለመቆጣጠር እና የምግብ መፍጫ ጤናን ይደግፋሉ.

የአርቢታ ፋይበር የአመጋገብ ስርዓት

የተሟሉ እና ያልተለመዱ ፋይበር በ PEA ፋይበር ውስጥ በብዛት ይገኛሉ. በጥቅሉ እና በትላልቅ ፋይበር የሁለቱ ዓይነቶቹ የተለያዩ ድብልቅ ያላቸው 70% የተሟላ የአመጋገብ ፋይበር ይ contains ል. ከሌሎች የተለመዱ ፋይበር ጋር ሲነፃፀር ይህ በጣም ውጤታማ ፋይበር ምንጭ ያደርገዋል.

ORganic አተር ፋይበርየአመጋገብ ስርዓት መገለጫ በትንሽ መጠን በፕሮቲን, በቪታሚኖች እና ማዕድናት የተሻሻለ ከፋይበር በተጨማሪ ይ contains ል. እንደ ሌሎች የፋይበር ማሟያዎች ሁሉ ፋይበር ያልተለመደ እና ግሉተን ያለ ግሎቱተን ተስማሚ ነው, ለተለያዩ የአመጋገብ ፍላጎቶች ተገቢ ነው.

ከተለያዩ ምንጮች ጋር ፋይበርን ሲነፃፀር, ለተገቢው ፋይበር ይዘት የተለየ ነው. ለምሳሌ የስንዴ እህል በምስጢር ውስጥ ባልተለመደ ፋይበር ውስጥ ከፍ ያለ ነው. የህክምና ጩኸት ብልህ ፋይበር ነው. አተር ፋይበር ድብልቅ በጥቅሉ በጥሩ ሁኔታ በሚናገርበት ጊዜ ውስጥ ተለዋዋጭ ምርጫ ያደርገዋል.

የ PEA Fiber የጤና ጥቅሞች

የምግብ መፍጫ ጤና እና መደበኛነት ማስተዋወቅ

ጤናማ የምግብ መፍቻን ለማሳደግ የፋይበር አቅም ከሁለተኛው ጥቅሞቹ አንዱ ነው. በፋይበሬው ውስጥ ያልተለመደ ፋይበር በሆድ ውስጥ ጭምንቶች ይጨምራል እናም በሆድ ተዛማጅ ማዕቀላዊ ሥራው ሁሉ በፍጥነት ማለፍ ችሏል. የሆድ ድርቀት መወገድ ይችላል እና መደበኛ የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴዎች በዚህ ሊበረታቱ ይችላሉ. እንደ ዱርግሪቲክሊቲ እና የደም ግፊት የመግቢያ ህክምናዎችን የማዳበር ዝቅተኛ የመግቢያ ህክምናዎችን የመያዝ እድሉ ከመደበኛ የመመሪያ ፋይበር መደበኛ ፍጆታ ጋር ተገናኝቷል.

የ PEA ፋይበር ፈሳሽ ፋይበር እንዲሁ በምግብ መቆጣጠሪያ ጤና ላይ ትልቅ ተጽዕኖ አለው. የድምፅ ሆድ ማይክሮቢዚማን በማደግ ላይ የሆድ ሆዴ ተህዋሲያን ተህዋሲያን መንከባከብ ይረዳቸዋል. የምግብ መፈጨት, የመግቢያ ልማት, እና በበሽታ የመከላከል ተግባር, ጤናማ የሆኑ ሙሽራዎች ለጠቅላላው ጤና አስፈላጊ ነው.

የክብደት አያያዝን በማስተዋወቅ ላይ የሚደግፍ

ORganic አተር ፋይበርየተጠናቀቁ ምርመራዎች ወይም የጥራቶች ስሜቶች በመፍጠር ቦርዱ ክብደት መቀነስ ይችላሉ. ፍሱ ፋይበር ውሃን ያስገኛል እንዲሁም በሆድ ውስጥ ያድጋል, ከሆድ ጋር የተዛመደ ዑደት እየገሰገሰ ሲሆን ረዘም ያለ ዑደት እየገሰገሰዎት እና ረዘም ላለ ጊዜ የበለጠ እንዲሰማዎት የሚያደርግዎት ነው. ይህ በከባድ የካሎሪ ምዝገባ እና በክብደት መቀነስ ወይም ድጋፍ ሊያስነሳ ይችላል.

ጥናቶች እንደሚያሳዩት የከፍተኛ-ፋይበር አነስተኛ ካሎሪዎች የሰውነት ክብደትን ለማምጣት እና የተቀነሰ ሴራጅ እና ቁማር ያለው ከፍተኛነት ለማምጣት ተገናኝተዋል. በአመጋገብዎ ውስጥ ፋይበርዎን ጨምሮ ፋይበር ቅበላዎን እየጨመረ ሲሄድ የክብደት አስተዳደር ዓላማዎችዎን መደገፍ ይችላሉ.

የኮሌስትሮል ደረጃዎችን ዝቅ ለማድረግ እና የልብ ጤናን ለማሻሻል መርዳት

አተር ፋይበር አንድ ወሳኝ ጥቅም የልብ ጤና አቅምን እያዳበረ ነው. የተዋሃደ ፋይበር eldl (አስከፊ) የኮሌስትሮል መጠንን ለማውረድ ለመርዳት ታይቷል. በኮሌስትሮው ውስጥ በመግቢያው ስርዓት ውስጥ ከሚያገሱ ወደ ደም ውስጥ እንዳይገባ ይከላከላል. Aldl ኮሌስትሮልን ማምጣት የሚችል የደም ቧንቧ ህመምን እና የደም ግፊት ቁማር መጫወት ይችላል.

በተጨማሪም, በፋይበር ውስጥ ያለው የአመጋገብ ስርዓት ከዝቅተኛ የደም ዝውውር ገንዳ ጋር የተዛመደ ሲሆን ብስጭት, ሁለቱንም በልብ ደህንነት ለመጠበቅ አስፈላጊ ናቸው. የተለመደው የፋይበር አጠቃቀም በእነዚህ ጥቅሞች, በትላልቅ የልብና የደም ቧንቧ ጤንነት በመደገፍ ላይ ሊጨምር ይችላል.

ባሕላዊ እና የኢንዱስትሪ ማመልከቻዎች

አተር ፋይበር በጥሩ ሁኔታ በጥሩ ሁኔታ ጥቅም ላይ አይውልም በተጨማሪ በተጨማሪ, አልፎ አልፎ አልፎ አልፎ አልፎ አልፎም በጥሩ ሁኔታ ተለዋዋጭ አይደሉም. በተግባራዊ ንብረቱ ምክንያት ለተለያዩ የምግብ ምርቶች በጣም ጥሩ ንጥረ ነገር ነው.

በሚሞቅ ሸቀጣ ሸቀጣሸቀጥ,አተር ፋይበርየመሬት ላይ እና እርጥበት ጥገናን የበለጠ ማዳበር ይችላል. ዳቦ, ሙፍቶኖችን እና ኬክዎችን ለስላሳ, የበለጠ የእርምጃ ቀጭቆችን እንዲኖራቸው ይረዳል. ይህ በተለይ በድጋሜ እና ወለል ላይ መሟገት ከሚችልበት ቦታ ይህ በተለይ በዋናነት ዋጋ ያለው ነው.

Fibere በተመሳሳይም እቃዎችን የመያዝ ችሎታ ያላቸውን የጊዜዎች የጊዜ ርዝመት በማሰባሰብ እና ደረቅ እና ደረቅ እንዳይሆኑ ሊያደርጋቸው ይችላል. ይህ ለሁለቱም የቤት መጋገሪያ እና የንግድ ሥራ ምግብ ከፍተኛ ንጥረ ነገር ያደርገዋል.

የአቶ ፈውበር የምግብ መገለጫቸውን ለማሻሻል የምግብ ዝርያዎችን በተደጋጋሚ ይታከላል. ፋይበሩን በማዋሃድ ሰሪዎች የፋይበር ይዘት የእቃ መጫዎቻዎችን, ለምሳሌ, ኦት, ካፌ እና ፓስታ መገንባት ይችላሉ. ይህ ጤናማውን ጥቅም እንዲሁም የደንበኞችን የተሻለ, ከፍተኛ-ፋይበር ምርጫዎች ይፈልጋል.

በተጨማሪም ፋይበሩ በካሎሪዎች ዝቅተኛ ነው እና የምግብ ካሎሪዎችን ያነሱ ካሎሪዎችን ለማዘጋጀት ሊያገለግል ይችላል. ይህ መስመሮቹን በተሻለ ለመመገብ እና ክብደት ለመቀነስ የቅርብ ጊዜ ነገሮችን ያጠናቅቃል.

ፋይበር በሾርባ, በሾርባ እና በልለርሶች ውስጥ እንደ ባህሪ ወፍራም ባለሙያ ነው. የውሃ ማቆየት ንብረቱ የውሸት ወፍራም ወይም ለተጨመሩ ንጥረነገሮች ማከማቸት ያለበት የውሃ ማቆሚያዎች ጠቃሚ ወለል እንዲኖር ይፈቅድላቸዋል. እነዚህ ምርቶች 'የአፍ አሞሌ እና ወጥነትዎች በውጤቱም ሊሻሻሉ እና የአመጋገብ ጥቅሞች ሊጨመሩ ይችላሉ.

ማካተትአተር ፋይበርእንደ ወፍራም ንጥረ ነገር የምግብ አሰራር ንጥረ ነገሮችን በቅደም ተከተል ሊቀንስ ይችላል. በስብ ከፋይበር ጋር አንድ የተወሰነ ክፍል በመግባት የምግብ ሰሪዎች ዝቅተኛ የሾርባ ሾርባዎችን እና ሾርባዎችን በመጥፎ ቦታ ላይ ሳይኖሩ በዝቅተኛ የሾርባ ሾርባዎች ማቅረብ ይችላሉ.

ባዮዌይ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች እ.ኤ.አ. በ 2009 የተቋቋሙ እና ለተፈጥሮ ምርቶች ለ 13 ዓመታት ያህል ለተፈጥሮ ምርቶች ለ 13 ዓመታት, ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን በማምረት, እና በምርመራ ውስጥ ልዩ ምርቶችን በማምረት, በማምረት እና በመሸጋገር ልዩ ምርቶችን በማምረት, በማምረት እና በምርመራ ውስጥ ልዩነቶችን በማምረት, በማምረት እና በምርመራ ውስጥ ልዩነቶችን በማምረት, በማምረት, እና በምርመራ ውስጥ ልዩነቶችን በማምረት, በማምረት, እና በምርመራ ውስጥ ልዩ ምርቶችን በማምረት, በማምረት እና በመሸጋገር ልዩ ንጥረ ነገሮችን በማምረት እና በምርመራ ውስጥ ይገኛል. የእኛ የምርት ክልል ኦርጋኒክ ተክል, ኦርጋኒክ ፍራፍሬዎችን, የአባታዊ ፍራፍሬዎችን, የአመጋገብ ቀመር ንጣፍ, ኦርጋኒክ እፅዋትን እና ቅመማ ቅመሞችን, ኦርጋኒክ ሻይ, ኦርጋኒክ ሻይ, እና እፅዋትን አስፈላጊ ዘይት.

ዋና ምርቶቻችን እንደ የብሪቲክ የምስክር ወረቀት, ኦርጋኒክ ሰርቲፊኬት, እና ISO2001-2019 ያሉ የተለያዩ ኢንዱስትሪዎችን ማሟላት እና የመሰረታዊ ሥራዎችን ማሟላት የማያስችል የምስክር ወረቀቶችን ይይዛሉ.

በተለያዩ ምርቶች አማካኝነት ላሉት ኢንዱስትሪዎች, ለተክሎች ለማውጣት ፍላጎቶች አጠቃላይ መፍትሄ ለመስጠት ላሉ ኢንዱስትሪዎች ለተለያዩ ኢንዱስትሪዎች የመድኃኒት ተክል ምርቶችን እናቀርባለን. በቀጣይም ምርምር እና ልማት አማካኝነት የደንበኞቻችንን የመለዋወጫ ፍላጎቶች የሚያሟሉ የፈጠራ እና ውጤታማ የአክራቸውን ምርቶች ለማድረስ የእኛን የሂደቶቻችንን ሂደቶች በቀጣይነት እናገኛለን.

እንዲሁም ለተወሰኑ የደንበኞች መስፈርቶች ለተወሰኑ የደንበኞች መስፈርቶች ለተወሰኑ የደንበኞች መስፈርቶች ለግለሰባዊ የደንበኞች መስፈርቶች ለማቅረቢያ ማበጀት አገልግሎቶችን እናቀርባለን.

እንደ መሪቻይና ኦርጋኒክ አተር ፋይበር አቅራቢእኛ ከእርስዎ ጋር ለመተባበር ጓጉተናል. ለጥያቄዎች እባክዎን የግብይት ሥራ አስኪያጅዎን ያግኙ, ፀጋ HU በgrace@biowaycn.com. ለበለጠ መረጃ ድር ጣቢያችንን በ www.bioyodogogicinc.com ላይ ይጎብኙ.

ማጣቀሻዎች

1. Slvin, JL (2013). ፋይበር እና ቅድመ-ሁኔታዎች-ስልቶች እና የጤና ጥቅሞች.ንጥረ ነገሮች, 5 (4), 1417-1435. Doi: 10.3390 / NUD541417
2. አንደርሰን ጁንሰን ጁን, ቤር, ፓ, ዴቪስ አር, ክሪስሰን, ኤ., ኮም, ሀ, ሀ, ውሃ, V., & wills, clov (2009). የአመጋገብ ፋይበር የጤና ጥቅሞች.የአመጋገብ ግምገማዎች, 67 (4), 188-205. DOI: 10.1111 / J.1753-4887.2009.00189.x.x
3. ማክሪ, jw, & Ackoon, NM (2017). በጨርጎማውያን ትራክት ውስጥ የሚከናወኑ ተግባሮችን ፊዚክስ መረዳቱ, ስለ አለመቻቻል እና ሊሰማው የሚሰማው ፋይበር ያላቸውን ፍትሃዊ ያልሆኑ የተሳሳቱ የተሳሳቱ አመለካከቶችን ለመፍታት በማስገባት ላይ የተመሠረተ አቀራረብ.የአመጋገብ ስርዓት እና የአመጋገብ አካዳሚ, 117 (2), 251-264. Doi: 10.1016 / J..jand.2016.09.021
4. ሰሊሚ, ጋይ (2019). የአመጋገብ ፋይበር, atheroscronis እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ.ንጥረ ነገሮች, 11 (5), 1155. ዶሪ: 10.3390 / NUE11051155
5. Thrice, dyn, አረንጓዴ, ዲሲ, ኤኤች, ኤን ኤስ, CLAS, CAN, C., CRD, GE, GE, GE, GP, GEN, GUL, CP (2013). የአመጋገብ ፋይበር ቅበላ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ አደጋ: ስልታዊ ግምገማ እና ሜታ-ትንታኔ.BMJ, 347, F6879. DOI: 10.11136 / BMJ.F6879