አተር ፋይበር ምን ያደርጋል?

የኦርጋኒክ አተር ፋይበር ምን ጥቅሞች አሉት?

ኦርጋኒክ አተር ፋይበር አንድ ትልቅ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል, ይህም ለአንድ ሰው አመጋገብ ጠቃሚ ነው. የ PEA Fiber ዋና ዋና ጠቀሜታዎች መካከል አንዱ በመሪነት ጤና ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል. እንደ ቀልድ ፋይበር, መደበኛ የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴዎችን ለማስተዋወቅ ይረዳል እናም ጤናማ የድሃ ማይክሮቢዮሚዎችን ይደግፋል. ይህ ፋይበር እንደ ቅድመ አያያዝ ድርጊቶች እንደ ቅድመ ሁኔታ ይሠራል, ይህም ንጥረ ነገር በሚፈጥርበት ጊዜ እና የመግቢያ ምግቦች እና መሳብ የሚሽከረከሩ ናቸው.

በተጨማሪም, አተር ፋይበር ለተሻለ የደም ስኳር ቁጥጥር አስተዋጽኦ ታይቷል. በምግብ ጠጪ ትራክት ውስጥ የግሉኮስን የመውደቅ ተግባር በመቀነስ በደም የስኳር መጠን ድንገተኛ ነጠብጣቦችን ለመከላከል ይረዳል. ይህ ንብረት በተለይ የስኳር በሽታ ላለባቸው ግለሰቦች ወይም ሁኔታውን የማዳበር አደጋዎችን ለካኪዎች ጠቃሚ ነው.

ሌላ ትልቅ ጥቅምኦርጋኒክ አተር ፋይበርየኮሌስትሮል ደረጃዎችን ዝቅ ማድረግ ይችላል. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የ PEA Fiber መደበኛ ድግግሞሽ አጠቃላይ እና elll (መጥፎ (መጥፎ) ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እና የልብ ድካም በሽታዎችን የመያዝ እድልን ለመቀነስ ይረዳል.

አተር ፋይበር በተጨማሪም ታማኝነትን እና የምግብ ፍላጎት ቁጥጥርን በማስፋፋት ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ውሃ በመጠጣት እና በሆድ ውስጥ በማስፋፋት, የሙሉነት ስሜት ይፈጥራል, ይህም አጠቃላይ የካሎሪ መጠንን ለመቀነስ እና የክብደት አያያዝ ጥረትን የሚደግፍ ከሆነ. ይህ ንብረት ለክብደት መቀነስ አመጋገብ እና የምግብ ምትክ ምርቶች እጅግ በጣም ጥሩ ነገር ጥሩ ተጨማሪ ያደርገዋል.

በተጨማሪም ኦርጋኒክ አተር ፋይበር hyplalgalgragic እና glutene ነፃ ነው, የምግብ ፍላጎቶች ወይም Celiac በሽታ ላላቸው ግለሰቦች ተስማሚ አማራጭ ነው. ጣዕሙን ወይም ሸካራቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ሳያቀይሩ በጥሩ የምግብ ምርቶች ውስጥ በቀላሉ ሊካተቱ ይችላል.

ከጤና ጥቅሞች በተጨማሪ አተር ፋይበር እንዲሁ ለአካባቢ ተስማሚ ነው. በርባዎች ከብዙ ሌሎች ፋይበር ምንጮች ጋር ሲነፃፀሩ አነስተኛ ውሃ እና ጥቂት ፀረ-ተባዮች የሚጠይቁ ዘላቂ የሆነ ሰብል ናቸው. ሸማቾች ኦርጋኒክ አተር ፋይበር በመምረጥ, ሸማቾች ዘላቂ የግብርና ልምዶችን መደገፍ እና የአካባቢውን የእግረኛ አሻራቸውን መደገፍ ይችላሉ.

 

ኦርጋኒክ አተር ፋይበር እንዴት ነው?

ማምረትኦርጋኒክ አተር ፋይበርኦርጋኒክ ሁኔታውን በሚቀጥሉበት ጊዜ የአመጋገብ ባህሪያቱን የሚያረጋግጥ በጥንቃቄ ቁጥጥር የሚደረግበት ሂደት ያካትታል. ከ PEA ወደ Fiber የሚደረግ ጉዞ የሚጀምረው ሠራሽ ፀረ-ተባዮች, እፅዋት ወይም በጄኔቲክ የተሻሻሉ ተባዮች (GMOs) ሳይጠቀሙ የሚበቅሉ ኦርጋኒክ ቢጫ አተር ማልማት ነው.

አተር ከተሰበሰቡ በኋላ ፋይበርውን ለማውጣት ተከታታይ የሥራ ደረጃዎችን ያካሂዳሉ. የመጀመሪያው እርምጃ በተለምዶ ማንኛውንም ርኩሰት እና ውጫዊ ቆዳ ለማስወገድ አተርን ማጽዳት እና ማጽዳትን ያካትታል. የተጣሩ አተር ለፋይበር ማነስ እንደ መጀመሪያው ቁሳቁስ የሚያገለግል ጥሩ ዱቄት ይቅላሉ.

የ PEA ዱቄት የተያንቀሳቅሱ ለመፈጠር ከውሃ የተደባለቀበት እርጥብ የመግቢያ ሂደት ይገነዘባል. ይህ ድብልቅ ከዛም ከተከታታይ አንባቢዎች እና ሴንቲበራዎች እንደ ፕሮቲን እና ስቶር ያሉ ሌሎች አካላት ካሉ ሌሎች አካላት ለመለየት ተላለፈ. በዚህ ምክንያት የተገኘው ፋይበር-ሀብታም የሆነው ክፍልፋይ የአመጋገብ ባሕርያቱን ለመጠበቅ ዝቅተኛ የሙቀት ቴክኒኮችን በመጠቀም ይደርቃል.

ከኦርጋኒክ አተር ፋይበር ምርት ቁልፍ ገጽታዎች ውስጥ አንዱ በሂደቱ ውስጥ በኬሚካዊ ፈሳሾች ወይም ተጨማሪዎች መራቅ ነው. ይልቁንም አምራቾች የመጨረሻውን ምርት ኦርጋኒክ አቋምን ለማስጠበቅ በሜካኒካዊ እና አካላዊ መለያየት ዘዴዎች ላይ ይተማመናሉ.

የደረቁ አተር ፋይበር የተፈለገው የተፈለገው የንጥል መጠን ለማሳካት ከዚያ የተፈለገው የንጥል መጠን ለማሳካት ነው. አንዳንድ አምራቾች ከተለያዩ የምግብ አቅርቦት እና የአመጋገብ ማሟያ ፍላጎቶች እንዲስማሙ, አንዳንድ አምራቾች የተለያዩ የአተር አበባ ፋይበር ሊሰጡ ይችላሉ.

የጥራት ቁጥጥር የኦርጋኒክ አተር ፋይበር ምርት ወሳኝ ገጽታ ነው. አምራቾች ፋይበሩ ለጽዳት, ለአመጋገብ ይዘት እና ማይክሮባኒታዊ ደህንነት የተጠቀሱትን መመዘኛዎች እንዲገናኙ ለማረጋገጥ ጠንካራ ምርመራ ያካሂዳሉ. ይህ ለፋይበር ይዘት, የፕሮቲን ደረጃዎች, እርጥበት እና ለክረተኞች አለመኖር ፈተናዎችን ሊያካትት ይችላል.

አጠቃላይ የምርት ሂደት ኦርጋኒክ የምስክር ወረቀት ለመጠበቅ በጥንቃቄ ቁጥጥር ይደረግበታል እና በሰነድ ላይ የተመሠረተ ነው. ይህ የምርት መገልገያዎችን መደበኛ ኦዲተሮች እና ምርመራዎችን ሊያካትት ይችላል.

 

ከክብደት መቀነስ ጋር ኦርጋኒክ አተር ፋይበር ሊረዳ ይችላል?

ኦርጋኒክ አተር ፋይበርበክብደት መቀነስ እና በክብደት አስተዳደር ስልቶች ውስጥ እንደ ሚያስተካክብር እርዳታ አግኝቷል. በፓውንድ ፓውንድ ውስጥ አስማታዊ መፍትሄ ባይሆንም, አተር ፋይበር ከተመጣጠነ ምግብ እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ሲጣመር በተሟላ ክብደት መቀነስ ዕቅድ ውስጥ ድጋፍ ሰጪ ሚና ይጫወታል.

ለክብደት መቀነስ ከሚያስችሉት ዋና ዋና መንገዶች አንዱ ቅላጮችን በማበረታታት ባለው ችሎታ ነው. የ PEA Fibiby, የ APA Fibor ውሃን ያጠፋል እና የሙሉነት ስሜት ይፈጥራል, የሙሉነት ስሜት ይፈጥራል. ይህ የምግብ ፍላጎትን በመጠምዘዝ እና በምግብ መካከል ከመጠን በላይ የመጠጥ ወይም የመጠጥ እድልን በመገኘት አጠቃላይ የካሎሪ መጠንን ለመቀነስ ይረዳል.

በተጨማሪም, የ PEA Fiber viscous ተፈጥሮ የምግብ አፈፃፀም ሂደቱን ይቀልጣል, ወደ ደም ውስጥ ወደ ደም አፈፃፀም ይመራል. ይህ ዘገምተኛ የመፍራት መቆፈፍ የደም ስኳር መጠን ለማረጋጋት የሚያስችል, በድንገተኛ የምግብ ምርጫዎች የሚመሩ ድንገተኛ ረሃብ ፓርባዎችን ወይም ምኞቶችን የመቀነስ እድልን ለመቀነስ ይረዳል.

አተር ፋይበር እንዲሁ ዝቅተኛ የካሎሪ መጠን አለው, ይህም ትልቅ ካሎሪ ሳያበረክታ ምግብ ለማመቻቸት በብዛት ይጨምራል ማለት ነው. ይህ ንብረት ግለሰቦች ለክብደት መቀነስ አስፈላጊ የሆኑ የካሎሪ ጉድለት እንዲኖራቸው የሚያደርጉ ትላልቅ እርካታን የበለጠ እርካታ የሚያስገኙ ትላልቅ ምግብ እንዲጠጡ ያስችላቸዋል.

ምርምር እንደ አተር ፋይበር ካሉ ምንጮች ጨምሮ ከድቶች ክብደት እና ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የመጠን አደጋን የሚይዝ ነው. የውስጣዊ መድኃኒቶች ዋሻዎች ውስጥ የተዘጋጀ ጥናት በተካሄደው ፋይበር ቅበላው ላይ በማተኮር ለተጨማሪ ውስብስብ የአመጋገብ ዕቅዶች ጋር ሊወዳደር የሚችል የክብደት መቀነስ ያስከትላል.

በተጨማሪም, አተር ፋይበር የክብደት አያያዝን በሚደግፉበት የድንገተኛ ማይክሮቦሚያው ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. እንደ ቅድመ አያያዝ, የሜታቦሊዝምን እና የኃይል ሚዛን ሚዛን በመቆጣጠር ረገድ ሚና ሊጫወት የሚችል ጠቃሚ የ GUT ባክቴሪያዎችን ያስከትላል. አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ጤናማ የድሃ ማይክሮባመር ዝቅተኛ ከመጠን በላይ ውፍረት እና የተሻለ የክብደት አያያዝ ውጤቶች የመጋለጥ አደጋ ጋር የተቆራኘ መሆኑን ይናገራሉ.

የ PEA Fiber ክብደት መቀነስ ጠቃሚ መሣሪያ ሊሆን እንደሚችል ልብ ማለት አስፈላጊ ነው, ይህም የግድ አስፈላጊነት አካል መሆን አለበት. ሙሉ በሙሉ ምግቦች, በጥሩ ምግቦች, በምድራዊ ምግቦች, እና ጤናማ ስብሮች, በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ሀብታም እና ጤናማ ስብ ነው, ምርጥ ውጤቶችን ማስፋፋት ይቻላል.

ለክብደት መቀነስ አተር ፋይበር ሲጠቀሙ, የምግብ መፍጫ ስርዓቱ እንዲስተካከሉ ለማስቻል ቀስ በቀስ ወደ አመጋገብ ለማስተዋወቅ ወሳኝ ነው. ከትንሽ መጠን እና ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄደው እንደ ማቀነባበሪያ ወይም ጋዝ ያሉ የመኖሪያ የመመገቢያ ምቾት እንዲቀንስ ይረዳል.

በማጠቃለያ,ኦርጋኒክ አተር ፋይበርብዙ የጤና ጥቅሞችን የሚሰጥ ሁለገብ እና ጠቃሚ የአመጋገብ አመጋገብ ነው. በክብደት አያያዝ እና በልብ ጤና ውስጥ ለመግባት የምግብ መፍጫ ጤና እና የደም ስኳር ቁጥጥርን ከመደገፍ ተቆጥበዋል, አተር ፋይበር ጤናማ በሆነ የአኗኗር ዘይቤ ጠቃሚ መደገፍ ተረጋግ has ል. Its sustainable production process and compatibility with various dietary needs make it an attractive option for consumers seeking natural, plant-based solutions to improve their overall well-being. ምርምር የአትሮበር ፋይበር ሊሆኑ የሚችሉትን ጥቅሞች መገልበስን እንደቀጠለ ለወደፊቱ የዚህ አስደናቂ ተፈጥሮአዊ ንጥረ ነገር የበለጠ መተግበሪያዎችን እናያለን.

የባዮቲይ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች የመድኃኒቶች, መዋቢያዎች, ምግብ, ምግብ እና መጠጥ, እና ሌሎችም ለደንበኞች ተክል መስፈርቶች አጠቃላይ አቋርጣቸውን በማገልገል የሚመጡ የተለያዩ ኢንዱስትሪዎች ይሰጣቸዋል. በምርምር እና በልማት ላይ ጠንካራ ትኩረት በመስጠት ኩባንያው ከደንበኛው ከሚቀየር ፍላጎቶች ጋር የሚዛመዱ ፈጠራዎችን እና ውጤታማ የእፅዋቶችን ለማድረስ የእኛን የውጭ ሂደቶች ያሻሽላል. ለማበጀት ያለንን ቁርጠኝነት ለነፃ ደንበኞች ፍላጎቶች እና የትግበራ መስፈርቶችን የሚያሟሉ ግላዊ መፍትሄዎችን እናቀርባለን. እ.ኤ.አ. በ 2009 የተቋቋመ የባዮዌይ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች እራሱን በባለሙያ እየገሰገሰ ነውኦርጋኒክ አተር ፋይበር አምራችየአለም አቀፍ አድናቆት ላላቸው አገልግሎቶቻችን ዝነኛ. ምርቶቻችንን ወይም አገልግሎቶቻችንን በተመለከተ ጥያቄዎች, ግለሰቦች የግብይት ሥራ አስኪያጅ የግብይት ሥራ አስኪያጅ ኤች.አይ.ቪ.grace@biowaycn.comወይም ድህረ ገፃችንን በ www.biowodnetnution.com ይጎብኙ.

 

ማጣቀሻዎች

1. DAHL, WJ, ማደጎ, LM, & ታይለር, RT (2012). የ PEAS የጤና ጥቅሞች ግምገማ (ፒ.አይ.ፒ. የብሪታንያ ጆርናል የአመጋገብ ስርዓት, 108 (S1), S3 S30.

2. ኮዴዳ, ኤስ., ማትለስ, ጃጄ, ቪዲ, ቲ., እና ፅንስስታስት, RT (2010). የአመጋገብ ኡ-ግሉካካን የ Plak መረብ ግሉኮስ ፍሰት እና ኢንሱሊን ምርት እና የኢንሱሊን ማምረቻዎችን ከፍ ያደርገዋል እና በፖል-ደም-አልባሳት ውስጥ ካራቴር አሳማዎች ፕላዝማ አጭበርባንን ያወጣል. የአመጋገብ መጽሔት, 140 (9), 1564-1569.

3. የላቲቲም, ጄ ኤም, እና ሀብ, ኤምኤስ (2010). በአመጋገብ ጤንነት ላይ የአመጋገብ ፋይበር እና የአካል ጉዳተኞች ውጤቶች. ንጥረ ነገሮች, 2 (12), 1266-1289.

4. ኤ. ኤ., ኦሌድዙኪ, ቢሲ, ኡሲ, ዌንግ, ኡ pers pers ዌይ, ጂ, ሊ, ኤች, ኤች. ለሜትቦክ ሲንድሮም የነጠላ አካል ነጠላ አካል ባለብዙ አካላት የአመጋገብ ግቦች የዘፈቀደ ሙከራ. የውስጣዊ መድኃኒት አለቃ, 162 (4), 248-257.

5. Slvin, ጄ. (2013). ፋይበር እና ቅድመ-ሁኔታዎች-ስልቶች እና የጤና ጥቅሞች. ንጥረ ነገሮች, 5 (4), 1417-1435.

6. አጭር-ሰንሰለት የሰባ አሲዶች እና የሰው ቅልጥፍና ተግባር: የመቋቋም ችሎታ ያላቸው ስቶር እና ላልሆነው ፖሊስኪካሮች ሚና አላቸው. የፊዚዮሎጂ ግምገማ ግምገማዎች, 81 (3), 1031-1064.

7. ገበዙ, PJ, Lyy, Lyy, Re, Mahoalad, Magoverdo, Magrini, v ማሪሪኒ, ማርዲያሲ, ኤር, እና ጎርደን, j (2006). ለኃይል የመከር ምርት ከፍተኛ አቅም ያለው ከመጠን በላይ ውፍረት ተያይዞ የሚተዳደለ ሙጫ ማይክሮቢዮሜ. ተፈጥሮ, 444 (7122), 1027-1031.

8. ዌል, ቢጄ, እና ማኒ, ጂ (2004). የእህል እህሎች, ጥራጥሬዎች እና የስኳር በሽታ. የአውሮፓ ጆርናል የሊቀናውያን አመጋገብ, 58 (11), 1443-1461.

9. አጄ, ኤጄ, ቫን, ቫን, ሲ ፕሌስ, ኤችዲ, ዴ ግራንት, ቲ., ዮናታን, ኤም. ኤም. በተመልካች የምግብ ፍላጎት, ኢነርጂ ቅበላ እና የሰውነት ክብደት ላይ የአመጋገብ ፋይበር ውጤቶች: - በዘፈቀደ ቁጥጥር የሚደረግባቸው ፈተናዎች ስልታዊ ግምገማ. ከመጠን በላይ ውፍረት ግምገማዎች, 12 (9), 724-739.

10. ዚሁ, ኤፍ, ዱ, ቢ, ቢ, ቢ, ቢ, ቢ (2018). ቤታ-ግሉካካኖች በምርት እና በኢንዱስትሪ ትግበራዎች ላይ ወሳኝ ግምገማ. የምግብ ሃይድሮኮዎች 80, 200 - 200 - 20028.