ዜና - ለምን ኦርጋኒክ ሬሲዲ ለተሻለ እንቅልፍ ለመሞከር መሞከር ያለብዎት ለምንድን ነው?

I. መግቢያ

መግቢያ

በጥራት በተሸከመ ዓለም ውስጥ ጥራት ያለው እንቅልፍ ጠቃሚ ምርት አግኝቷል. በርካታ ግለሰቦች ከጭንቀት, ከጭንቀት እና በችኮላ የእረፍት ጥራት ጋር ይዋጉ, ይህም በአጠቃላይ ደህንነታቸውን እና ደህንነታቸውን ሙሉ በሙሉ ይነካል. እንቅልፍዎን ለማቃለል የተለመደ ዝግጅት ከሚፈልጉ ሰዎች መካከል ከግምት ውስጥ ከሆኑ ከግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታልኦርጋኒክ rearivi ያወጣል. ይህ ፈንገስ ማሟያ ለተለመደው መድሃኒት ለዘመናት ጥቅም ላይ ውሏል እናም በአስተማማኝ ሁኔታ የሚንቀሳቀሱ ንብረቶች እንዲኖረን በአሁኑ ጊዜ እውቅና ይሰጣል.

ሬሲዲ, በሳይንዴድማ ሉሲድም በመባል የሚታወቅ, በምስራቃዊ ህክምና ውስጥ ለበርካታ የጤና ጥቅሞች ያለው እንጉዳይ ነው. ከእንቅልፍ ጋር በተያያዘ, ኦርጋኒክ ሬሽሪ ዘና ለማለት እና የእንቅልፍ ጥራት ለማሻሻል ጨዋነት ግን ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊቀርብ ይችላል. በቅደም ተከተልዎ ውስጥ ይህንን የተፈጥሮ ማሟያ ወደ ሌሊቶችዎ መደበኛ ልምምድዎ ውስጥ ማካተት ያለብዎት ለምን እንደሆነ በጥልቀት እንጠይቃለን.

የሳይንስ ከእንቅልፍ ማጎልበት ባህሪዎች በስተጀርባ ያለው ሳይንስ

ኦርጋኒክ ሬሳሪ ማውጣት ለእንቅልፍ ማስተዋወቂያ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ የተለያዩ የባዮቲክቲቭ ነክ ውህዶችን ይ contains ል. እነዚህ ትሪፕተርስ, ፖሊሰርስክኪዎችን, እና ተቆጣጣሪዎችን ያጠቃልላል, የእንቅልፍ ዘይቤዎችን የመቆጣጠር እና ጭንቀትን ለመቀነስ የተማሩ ናቸው.

REARIE ከእንቅልፍ ሊሻሽለው ከሚችለው ቁልፍ መንገዶች አንዱ ዘና ለማለት እና ጭንቀትን ለመቀነስ ነው. የመርሴሺዎቹ አስተዳጊ ባህሪዎች የአካል ጉዳትን ወደ ተረጋጋ ወደ መተኛት ሊያስከትሉ የሚችሉ የሰውነትን ጭንቀት ምላሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ. የመርከብ ምርምር እንደ ጊባ (ጋማ-አሚኖኒቲኖቢቲክሪክ አሲድ) ውስጥ ወሳኝ ሚና የሚጫወቱ እና የነርቭ እንቅስቃሴን በማስተዋወቅ ረገድ ወሳኝ ሚና የሚጫወተው የምርመራ ምርምር በእንቅልፍ ደንብ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል ምርምር ያሳያል.

ከዚህም በላይ ጥናቶች RESIRIE Prover በእንቅልፍ ቆይታ እና ጥራት ላይ በጎ ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል ጥናቶች አመልክተዋል. በጋዜጣው ውስጥ የ 2021 ጥናት ፅንሰ-ሪ er ስትሜንት ፈጣን ያልሆነ የዓይን እንቅስቃሴ (ፅንስ) የእንቅልፍ እንቅስቃሴ ውስጥ የመተኛት ጊዜን እንደ ተፈጥሯዊ የእንቅልፍ ጉዞ እንደሚጠቁሙ ተገንዝቧል. ብዙ የሰዎች ጥናቶች በሚፈልጉበት ጊዜ እነዚህ ግኝቶች መተኛታቸውን በተፈጥሮአቸውን ከፍ ለማድረግ ለሚፈልጉ ቃል ገብተዋል.

ኦርጋኒክ ሬሳሪ ማውጣት-የእንቅልፍ ማሻሻያ የግዴታ አቀራረብ

ከመጠቀም ጥቅሞች አንዱኦርጋኒክ rearivi ያወጣልለመተኛት ለጤንነት ሁኔታ ነው. ጥገኛ ያልሆኑ ጉዳቶችን ወይም አላስፈላጊ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ከሚችሉ እንደ ሠራሽ የእንቅልፍ ጉዞዎች በተለየ መልኩ Reyi ሚዛን እና ደህንነት ለማስፋፋት ከሰውነትዎ ተፈጥሮአዊ ሂደቶች ጋር ይሠራል.

ኦርጋኒክ ሬሽሪ ማውጫ ማውጣት ከእንቅልፍ መሻሻል በላይ ተጨማሪ ጥቅሞችን ሊያቀርብ ይችላል. የእንቅልፍ ችግር ላለባቸው ግለሰቦች ብዙውን ጊዜ በግለሰቦች ውስጥ የሚገኙትን ንብረቶች አዋራጅ ባሕርያትን ለመዋጋት ሊረዱ ይችላሉ. እብጠትን በመቀነስ የበሽታ መከላከያ ተግባር በመቀነስ, ሬሲዲ ወደ መልሶ ማቋቋም እንቅልፍ የበለጠ ምቹ የሆነ ምቹ ሁኔታ ሊፈጥር ይችላል.

በተጨማሪም, ሬሺህ የጉበት ተግባርን እና የመነሻ ሥራዎችን የመደገፍ አቅም በተዘዋዋሪ የእንቅልፍ ጥራት እንዲጠቅሙ ይችላሉ. ጉበት የእንቅልፍ-ዋት ዑደቶች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሆርሞኖችን እና ሜታብሊክ ሂደቶችን በመቆጣጠር ወሳኝ ሚና ይጫወታል. የጉበት ጤንነትን በመደገፍ ኦርጋኒክ ሬሽር ማውጣት የበለጠ ሚዛናዊ ሚዛን እንዲሰጥ እና የእንቅልፍ ቅጦችን ለማሻሻል አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል.

የመርከቡ ጥራት ጉዳዮችን ለማውጣት ልብ ማለት ጠቃሚ ነው. ኦርጋኒክ Rearivi ን በመምረጥ ማውጣት ንጹህ, ከፍተኛ ጥራት ያለው ምርት ከፀረቶች እና ከሌሎች ብክለቶች ነፃ የሆኑ መሆናቸውን ያረጋግጣል. ይህ በተለይ የእንቅልፍ እና አጠቃላይ ጤናን ለመደገፍ በሚጠቀሙበት ጊዜ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው.

ኦርጋኒክ ሬሺያን በእንቅልፍዎ እንቅስቃሴዎ ውስጥ ማካተት

ለመተኛት የመሞከርን ኦርጋኒክ ሬሽሪዎችን ከግምት ውስጥ ካስወገዱ, በአእምሮው እና የተሟላ የእንቅልፍ ንፅህና ስትራቴጂ አካል ሆኖ ለመቅረብ አስፈላጊ ነው. ቀሚስ ወደ ሌሊቶችዎ መደበኛ ልምምድዎ ለማካተት አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ-

በዝቅተኛ መጠን ይጀምሩበትንሽ መጠን ይጀምሩኦርጋኒክ rearivi ያወጣልእና ቀስ በቀስ እንደ አስፈላጊነቱ ይጨምራል. ይህ የሰውነትዎን ምላሽ እንዲለኩ እና ለፍላጎቶችዎ ጥሩውን የመድኃኒት መጠን እንዲያገኙ ያስችልዎታል.

ወጥነት ቁልፍ ነው-እንደ ብዙ ተፈጥሯዊ ማሟያዎች ሁሉ, ሪሲ ሙሉ ውጤቱን ለማሳየት ጊዜ ይወስዳል. ከበርካታ ሳምንቶች በላይ ወጥ የሆነ አጠቃቀም ምርጥ ውጤቶችን ሊሰጥ ይችላል.

የጊዜ ጉዳዮችየተረጋጋ ውጤቶቹ እንዲይዙ ከመተኛቱ በፊት ኦርጋኒክ ሬሺዎን መውሰድዎን ያስቡበት.

ከመዝናኛ ቴክኒኮች ጋር ያጣምሩእንደ ማሰላሰል, ጨዋ የሆኑ ዮጋ ወይም ሞቅ ያለ መታጠቢያ በሚሆን ሌሎች የእንቅልፍ ስሜት በማጣመር የመክፈቻ ውጤት ያሻሽሉ.

ከፍተኛ ጥራት ያለው ምርት ይምረጡኦርጋኒክ ሬሺያን ከሦስተኛ ወገን ምርመራ እና የጥራት ማረጋገጫ ከሚሰጡ ታዋቂ ምንጮች ያውጡ.

እሱ ኦርጋኒክ ሬሺያን እንቅልፍን ለማሻሻል ቃል እንደሚፈጽም ማሰብ አስፈላጊ ነው የግል ምላሾች ሊለያዩ ይችላሉ. አንዳንድ ሰዎች አፋጣኝ ጥቅሞች ሊያጋጥማቸው ይችላል, ሌሎቹ ደግሞ ማሻሻያዎችን ለማስተናገድ የበለጠ ጊዜ ይፈልጉ ይሆናል. ተፈጥሯዊ የእንቅልፍ ኤድስን በሚመረምሩበት ጊዜ ትዕግስት እና ወጥነት ቁልፍ ናቸው.

በተጨማሪም,ኦርጋኒክ rearivi ያወጣልከተወሰኑ መድሃኒቶች ጋር መስተጋብር ወይም ለአንዳንድ የጤና ሁኔታዎች የእርግዝና መከላከያ ሊኖረው ይችላል. እንደ ማሟያ ከመደመርዎ በፊት, በተለይም ነባር የጤና ጉዳዮች ካለዎት ወይም መድሃኒቶችን ከተጠቀሙበት በፊት ከጤና አጠባበቅ ባለሙያ ጋር መማከር በጣም አስፈላጊ ነው.

ማጠቃለያ

በማጠቃለያው ኦርጋኒክ ሬሺቲ የመኝታ ጥራትን ለማሻሻል ተፈጥሮአዊ እና አጠቃላይ አቀራረብን ይሰጣል. ዘና ለማለት, ጭንቀትን ለመቀነስ እና አጠቃላይ ደህንነት የተለመዱ የእንቅልፍ ኤድስ አማራጮችን ለሚሹ ሰዎች ትኩረት የሚስቡ አማራጭ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል. ኦርጋኒክ ሬሺያን ወደ አጠቃላይ የእንቅልፍ ማጎልበት አሠራር ውስጥ በማካተት, የበለጠ እረፍት በሌለባቸው ሌሊቶች እና ጉልበቶች ሲደሰቱ ሊያገኙ ይችላሉ.

የበለጠ ለመማር ፍላጎት ካላቸውኦርጋኒክ rearivi ያወጣልወይም የጤናዎን እና ጤንነት ጉዞዎን የሚደግፉ ሌሎች የትብብር ምርቶች በባዮዌይ ኢንዱስትሪ ቡድን ሊት / ልምዶቻቸው ከሚያሳዩ ባለሙያዎች ጋር ለመገናኘት አያመንቱ. እነሱን ያነጋግሩgrace@biowaycn.comኦርጋኒክ REARIER PRIERS እና ሌሎች ተፈጥሯዊ ምርቶች ለጤንነትዎ አስተዋፅኦ የሚያደርጉት የበለጠ መረጃ ለማግኘት.

ማጣቀሻዎች

ሲኢ, ኤክስ, ካኢ, ሲኪ, ዚንግ, ጄ ዋኤንግ, ዚንግ, ዩ, ቢ, ሾንግ, ZF, ... & Zhang, yh (2012). የጊኖዶማማ ሉሲሚም ሉሲሚም አይጦች ውስጥ የእንቅልፍ ጊዜን ያራዝማል. ጆርናል ኦርጋግ ሔኔፕርሎጂ, 139 (3), 796-800.
YE, GGL, ቢ.ኤስ., ቢኤን, ኤክስኪ, ቼግ, ኬንግ, ኢ ኢንካ, ፒሲ, ... & LUU, CBS (2021). በሰው ልጆች በሽታ የበሽታ መከላከያ ሕዋሳት ውስጥ የጌኖኖሞሪ ኃጢያቶች የክትባት ሥራዎች. የአመጋገብ ጥናት, 85, 21-34.
Wochel-Golobor, ኤስ, ዩዩ, ጄ, ቦትዌል, ጃ, እና ቤንዚ, IFF (2011). ጋኖዶማማ ሉሲድየም (ሊንዚሺ ወይም መቀሌ)-የመድኃኒት እንጉዳይ. በእፅዋት መድኃኒት ውስጥ የባዮሞሌክ እና ክሊኒካዊ ገጽታዎች (2 ኛ ed.). CRC ፕሬስ እና ቴይለር እና ፍራንሲስ.
ዚሃ, ኤች, ዚንግ q., zho, l; quang, ኤንጂ, ዌንግ, ኤክስ, ኤክስ, ኤክስ. (2012). የ gander ዱቄት የ gandermama ሉክዲም በጡት ካንሰር ህመምተኞች ውስጥ የካንሰር ነክ ድካም ከ ondocrine ሕክምና ውስጥ የካንሰር በሽተኞች ድካም ያሻሽላል-የሙከራ ክሊኒካዊ ሙከራ. በማስረጃ ላይ የተመሠረተ ማሟያ እና አማራጭ ሕክምና, 2012, 809614.
ታንግ, ጋኦ, ጋኦ, ቼ, ቼ, ሰ., ጋሂ, ኤች, ኤን, ኤን, ኤ., ኤ. (2005 Zhou). የዘፈቀደ, ድርብ-ዕውር እና ስውር እና ስውር እና ስፖንቦር - ኔኖዶማማ ሉሲድም የመግቢያ ጥናት በኒውራስትኒያ ውስጥ. ጆርናል የመድኃኒት ምግብ, 8 (1), 53-58.