አጁጋ ቱርኬስታኒካ ቱርኬስትሮን አውጣ

በአሁኑ ጊዜ ቱርኬስተሮን በልብ ጤና ላይ የሚያስከትለውን ውጤት የሚዳስስ ምርምር ውስን ነው። እንደ ማንኛውም ማሟያ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤናን ጨምሮ በአጠቃላይ ጤና ላይ ሊደርሱ የሚችሉትን ተፅዕኖዎች ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው። ቱርኬስተሮን በአጠቃላይ ከአናቦሊክ ስቴሮይድ የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ እና ከ androgen receptors ጋር እንደሚቆራኝ ባይታወቅም በልብ ላይ ያለው ተጽእኖ በስፋት አልተጠናም.
ቱርኬስተሮን በልብ ጤና ላይ ስለሚኖረው ተጽእኖ ስጋት ካለዎት እንደ ሐኪም ወይም የልብ ሐኪም ካሉ የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች ጋር መማከር ጥሩ ነው. በግለሰብ የጤና ሁኔታዎ እና ቀደም ሲል የነበሩ ሁኔታዎች ላይ በመመስረት ግላዊ ምክሮችን ሊሰጡ ይችላሉ። በተጨማሪም፣ ከልብ ጤንነትዎ ጋር በተገናኘ የቱርክስተሮን አጠቃቀምን በተመለከተ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ እንዲያደርጉ ይረዱዎታል።

ቱርኬስተሮን እና ክሬቲን የአትሌቲክስ አፈፃፀምን እና የጡንቻን እድገትን ለማጎልበት ሁለቱም ታዋቂ ማሟያዎች ናቸው ፣ ግን እነሱ በተለያዩ ዘዴዎች ይሰራሉ ​​​​እና የተለያዩ ተፅእኖዎች አሏቸው። ቱርኬስትሮን የጡንቻን እድገትን ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና መልሶ ማገገምን ይደግፋል ተብሎ የሚታመን phytoecdysteroid ነው። ብዙ ጊዜ ለአካል ገንቢዎች እና አትሌቶች ሊጠቅሙ ከሚችሉት ከአናቦሊክ ስቴሮይድ እንደ ተፈጥሯዊ አማራጭ ሆኖ ያገለግላል።
በአንፃሩ ክሬቲን በተፈጥሮ የተገኘ ውህድ ሲሆን በከፍተኛ ፍጥነት እና በአጭር ጊዜ እንቅስቃሴዎች በሃይል ምርት ውስጥ ቁልፍ ሚና ይጫወታል። ጥንካሬን፣ ሃይልን እና የጡንቻን ብዛትን ለማሻሻል በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል፣ እና የአትሌቲክስ አፈፃፀምን ለማሳደግ በጣም ከተመረመሩ እና ውጤታማ ማሟያዎች አንዱ ነው።
ሁለቱን በማነፃፀር ቱርኬስተሮን እና ክሬቲን የተለያዩ የመጀመሪያ ደረጃ ተግባራት እንዳላቸው ልብ ሊባል ይገባል። ቱርኬስተሮን የጡንቻን እድገት እና ማገገምን እንደሚደግፍ ይታመናል, ይህም አናቦሊክ ተጽእኖዎችን ያቀርባል, creatine በዋነኝነት በከፍተኛ ኃይለኛ እንቅስቃሴዎች ውስጥ የኃይል ምርትን እና የጡንቻ ጥንካሬን ያጠናክራል.
ከጥንካሬ አንፃር፣ ቱርኬስተሮን እና ክሬቲንን በዚህ መልኩ ማወዳደር ትክክል አይደለም፣ምክንያቱም ውጤታቸው የተለያየ ስለሆነ በአጠቃላይ ማሟያ ስርአት ውስጥ እርስ በርስ ሊደጋገፉ ይችላሉ። ሁለቱም ተጨማሪዎች የራሳቸው ልዩ ጥቅሞች አሏቸው እና አጠቃላይ የአትሌቲክስ አፈፃፀምን እና የጡንቻን እድገትን ለመደገፍ በአንድ ላይ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።
እንደማንኛውም ጊዜ፣ በግለሰብ ፍላጎቶች እና ግቦች ላይ በመመርኮዝ በጣም ተስማሚ የሆነ የማሟያ ዘዴን ለመወሰን ከጤና አጠባበቅ ባለሙያ ወይም ብቃት ካለው የአካል ብቃት/የአመጋገብ ባለሙያ ጋር መማከር ተገቢ ነው።