ኦርጋኒክ ስፒናሽ ዱቄት ኤን. ኦርጋኒክ ካሌል ዱቄት - አንድ ጤናማ ነው?

በአከርካሪ ዱቄት ውስጥ ቁልፍ ንጥረ ነገሮች
ኦርጋኒክ ስፒናሽ ዱቄት በጣም አስፈላጊ የሆኑ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት በጣም አስፈላጊ ሀብት የመሸከም ወጥነት ነው. በተለይም በብረት, ማንጋኒዝ ታምኒየም እና ቫይታድማን ቢ 2 (Riboflanvin) የበለፀገ ነው. በአከርካሪው ውስጥ ያለው የብረት ይዘት በካላ ውስጥ ከሚገኝ እጥፍ በላይ ነው, የብረት መጠንን ለማሳደግ ለሚፈልጉ እጅግ በጣም ጥሩ ምርጫ ነው. በተጨማሪም ስፓኒሽ ዱቄት በቫይታሚንስ ኤ, ሲ, K, እና ብዙ ቢ ቫይታሚኖች ውስጥ በጣም ብዙ ነው,, የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመጠበቅ ረገድ ወሳኝ ሚናዎችን ይይዛል. የቫይታሚን ዲ ድጋፎች የእይታ እይታ እና የበሽታ መከላከያ ጤና, ቫይታሚን ሲ በቢጂን ሲም በአባላጋራ ምርቱ ውስጥ የሚያስተካክል እና የብረት መበላሸት የሚያሻሽላል. ቫይታሚን ኪ ለደም ክምችት እና ለአጥንት ጤና, እና ቢ ቪታሚኖች ለኃይል ሜታቦሊዝም አስፈላጊ ናቸው.
በተጨማሪም ስፓኒሽ ዱቄት እንደ ቫይታሚን ሲ, ቫይታሚን ኢ, እና እብጠት, የጤና ጥቅሞችን የበለጠ በማሻሻል የሚረዳ ቫይታሚን ሲ, ቫይታሚን ኢ, እና እብጠት የመሳሰሉትን የሚረዱ በአንጎል ውስጥ ሀብታም ነው.

በካሊ ዱቄት ውስጥ ቁልፍ ንጥረ ነገሮች
KAL ዱቄት, ብዙውን ጊዜ በገዛው መንገድ እንደ ሱ Super ር ነው, ተመሳሳይ አስደናቂ ንጥረ ነገር ያቀርባል. እንደ መከለያው, እንደ ሽፍታ በሽታ የመከላከል ስርዓት እና አጠቃላይ ጥንካሬን በማበርከት ረገድ በቫይታሚንስ ኤ, ሐ, እና ቢ ቫይሚኖች ሀብታም ነው. በተለይም ካሌይ ከ Spinach ጋር ሲነፃፀር በየቀኑ በየቀኑ የሚመከር ምግብን 176 በመቶውን የሚሸፍነው የቫይታሚን ኪ ነው. በተጨማሪም ካልም ደግሞ ለተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች አስፈላጊ የሆኑ ናቸው.
ከአንባቢያን አንጻር ካሊ በከፍተኛ ደረጃ በከፍታ መጠሪያ ደረጃዎች እና በካሊፍላይን እና ካፒፊፊኦሎጂስት የተለዩ ናቸው, የፀረ-አምባገነናዊ እና የአንጎል በሽታዎችን የመያዝ አቅም ሊኖራቸው ይችላል. ካላ አንጾኪያ ሲይዝ, የቫይታሚን ሲ ከ SPANCACH ርቀው ከሚበልጠው ርቆ በሚገኝበት ጊዜ, አዋቂ ውጥረትን በመዋጋት ረገድ በቀላሉ የሚሽከረከር አዋጭ ያደርገዋል.

የማክሮቶሪርስሪኮች ማነፃፀር
የ Spintearyprestions Procins እና የኪሌ ዱቄቶችን በማነፃፀር ሁለቱም ዝቅተኛ የካሎሪ ቆጠራዎችን እና ከፍተኛ የፋይበር ይዘት ያሳያሉ, ጤናማ ክብደት እንዲኖራቸው ለሚፈልጉ መልካም ምርጫዎች. Spinach ዱቄት በተለምዶ በትንሹ የበለጠ ፕሮቲን ይይዛል, ካሌይ ዱቄት ባሉበት የፋይድ ፋይበር ይዘት ሊሰጥ ይችላል. ሁለቱም ዱቄቶች በካርቦሃይድሬት ዝቅተኛ ናቸው, ዝቅተኛ-ካርቦችን እና ኬቶገንኒክ አመጋገብዎችን ጨምሮ ለተለያዩ የአመጋገብ ምርጫዎች ተስማሚ ያደርጋቸዋል.