የትሮፒካል ውድ ሀብት: የተከማቸ የባህር በክቶርን ጭማቂ

በAntioxidants የበለጸገ;የባሕር በክቶርን ጭማቂ ማጎሪያ በተለየ አንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ ነው ፣ ለምሳሌ ፍሌቮኖይድ ፣ ካሮቲኖይድ ፣ ፎኖሊክ ውህዶች እና ቫይታሚን ሲ እና ኢ። ሥር የሰደዱ በሽታዎች ስጋት, የልብ ሕመም, ካንሰር እና ኒውሮዲጄኔሬቲቭ ዲስኦርደርን ጨምሮ.

የበሽታ መከላከያ ተግባርን ይጨምራል;በባህር በክቶርን ጭማቂ ውስጥ ያለው ከፍተኛ የቫይታሚን ሲ ይዘት የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ይጨምራል።ቫይታሚን ሲ ነጭ የደም ሴሎችን ለማምረት የሚረዳ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክር እና ኢንፌክሽንን እና በሽታዎችን ለመከላከል የሚረዳ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ነው።

የካርዲዮቫስኩላር ጤናን ይደግፋል;የባህር በክቶርን ጭማቂ ማጎሪያ ለልብ እና የደም ቧንቧ ጤና ጠቃሚ ነው ምክንያቱም በውስጡ ባለው የተትረፈረፈ የልብ-ጤናማ ንጥረ ነገሮች ይዘት።በባህር በክቶርን ጭማቂ ውስጥ የሚገኙት ኦሜጋ -3 ፣ -6 ፣ -7 እና -9 ፋቲ አሲዶች እብጠትን ለመቀነስ ፣የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ፣የደም ፍሰትን ለማሻሻል እና ጤናማ የደም ግፊት ደረጃዎችን በመጠበቅ በመጨረሻም እንደ ልብ ያሉ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል። ጥቃቶች እና ጭረቶች.

የምግብ መፈጨት ጤናን ያበረታታል;የባህር በክቶርን ጭማቂ ማጎሪያ በጨጓራቂ ጥቅሞቹ ይታወቃል።በባህር በክቶርን ውስጥ ያለው የፋይበር ይዘት ለምግብ መፈጨት ይረዳል መደበኛ የአንጀት እንቅስቃሴን ያበረታታል እንዲሁም የሆድ ድርቀትን ይከላከላል።እንዲሁም ጠቃሚ የአንጀት ባክቴሪያን በመመገብ ጤናማ የሆነ የአንጀት ማይክሮባዮም እንዲኖር ይረዳል።

የቆዳ ጤናን ያሻሽላል;የባህር በክቶርን ጭማቂ ስብስብ ለቆዳ ጤና ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል ።የቫይታሚን ኤ፣ ሲ እና ኢ ከፍተኛ ይዘት ከአስፈላጊው ፋቲ አሲድ ጋር የኮላጅን ምርትን ያበረታታል፣ የቆዳ እርጥበትን ለመጠበቅ እና የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ይደግፋል።የቆዳ እርጅናን ለመዋጋት፣ የቆዳ መጨማደድን ገጽታ ለመቀነስ እና የወጣትነት ብርሃንን ለማበረታታት ይረዳል።የባህር በክቶርን ጭማቂ ማጎሪያ ደረቅ ፣ የተቃጠለ ቆዳን ለማስታገስ እና ቁስሎችን ፈውስ ለማፋጠንም ይታወቃል።

የክብደት አስተዳደርን ይደግፋል;የባህር በክቶርን ጭማቂ ማሰባሰብ ለክብደት አስተዳደር እቅድ ጠቃሚ ተጨማሪ ሊሆን ይችላል።የፋይበር ይዘት እርካታንን ይረዳል ፣ ፍላጎትን ለመቀነስ እና የሙሉነት ስሜትን ያበረታታል።በተጨማሪም ፣ የባህር በክቶርን ጭማቂ ትኩረት ዝቅተኛ ግሊሲሚክ መረጃ ጠቋሚ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በፍጥነት መጨመርን ይከላከላል ፣ ይህም ለክብደት መጨመር እና ለሜታቦሊክ ችግሮች እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል ።

የአመጋገብ ድጋፍ ይሰጣል;የባህር በክቶርን ጭማቂ ማጎሪያ የአመጋገብ ሃይል ነው፣ ብዙ አይነት አስፈላጊ ቪታሚኖችን፣ ማዕድኖችን እና ባዮአክቲቭ ውህዶችን ይዟል።ጥሩ የቫይታሚን B1፣ B2፣ B6 እና K እንዲሁም እንደ ፖታሲየም፣ ካልሲየም፣ ማግኒዚየም እና ብረት ያሉ ማዕድናት ምንጭ ነው።እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለአጠቃላይ ጤና, ለኃይል ማምረት እና ለተለያዩ የሰውነት አካላት ተግባራት አስፈላጊ ናቸው.

የባህር በክቶርን ጭማቂ ማጎሪያ እነዚህን ሊሆኑ የሚችሉ የጤና ጥቅሞችን ሊያቀርብ ቢችልም የግለሰባዊ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ እና የተመጣጠነ አመጋገብን ወይም የህክምና ምክርን ለመተካት የታሰበ እንዳልሆነ ልብ ሊባል ይገባል።እንደ ማንኛውም ማሟያ፣ የባህር በክቶርን ጭማቂ ትኩረቱን ወደ መደበኛ ስራዎ ከማካተትዎ በፊት ከጤና ባለሙያ ጋር መማከር ተገቢ ነው።