የጊንጎ ቢሎባ ቅጠል ማውጣት የጤና ጥቅሞች ምንድናቸው?

መጠን እና አስተዳደር

የጊንኮ ቢሎባ ቅጠል ጭማቂ የጤና ጥቅሞችን ለማግኘት የሚመከር መጠን እንደየግለሰቡ ፍላጎት እና እየተስተካከለ ባለው የጤና ጉዳይ ላይ በመመስረት ይለያያል። ካፕሱሎችን፣ ታብሌቶችን እና ፈሳሽ ጭማቂዎችን ጨምሮ በተለያዩ ቅርጾች ይገኛል፣ እያንዳንዱም ለተጨማሪ ምግብ የሚሆን የተለየ አቀራረብ ያቀርባል።
የሚገኙ ቅጾች
ከ24 እስከ 32% ፍላቮኖይድ (ፍላቮን ግላይኮሳይድስ ወይም ሄቴሮሳይድስ በመባልም የሚታወቁ) እና ከ6 እስከ 12% ቴርፔኖይድስ (ትሪተርፔን ላክቶኖች) የያዙ መደበኛ ተዋጽኦዎች
እንክብሎች
ታብሌቶች
ፈሳሽ ጭማቂዎች (ቲንኩሬስ፣ ፈሳሽ ጭማቂዎች እና ግሊሰራይትስ)
ለሻይ የደረቁ ቅጠሎች

እንዴት መውሰድ ይቻላል?

የህፃናት ጂንጎ፡- ለህፃናት መሰጠት የለበትም።

አዋቂ፦

የማስታወስ ችግሮች እና የአልዛይመር በሽታ፡- ብዙ ጥናቶች በየቀኑ ከ120 እስከ 240 ሚ.ግ. በተከፋፈሉ መጠኖች ተጠቅመዋል፣ ይህም ከ24 እስከ 32% የፍላቮን ግላይኮሳይዶች (ፍላቮኖይድስ ወይም ሄቴሮሳይድስ) እና ከ6 እስከ 12% የትሪተርፔን ላክቶኖች (ተርፔኖይድስ) ይይዛል።

የማያቋርጥ ክላውዲኬሽን፡- ጥናቶች በቀን ከ120 እስከ 240 ሚ.ግ.

የጂንጎ ውጤት ለማየት ከ4 እስከ 6 ሳምንታት ሊወስድ ይችላል። ትክክለኛውን መጠን ለማግኘት ዶክተርዎን ያማክሩ።

ቅድመ ጥንቃቄዎች

የእፅዋት አጠቃቀም ሰውነትን ለማጠናከር እና በሽታን ለማከም የተከበረ አካሄድ ነው። ሆኖም ግን፣ እፅዋቶች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ እና ከሌሎች እፅዋቶች፣ ተጨማሪ ምግቦች ወይም መድሃኒቶች ጋር ሊገናኙ ይችላሉ። በእነዚህ ምክንያቶች፣ እፅዋቶች በጥንቃቄ መወሰድ አለባቸው፣ በእፅዋት ሕክምና መስክ ብቁ በሆነ የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ቁጥጥር ስር።

ጂንኮ አብዛኛውን ጊዜ ጥቂት የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት። በጥቂት አጋጣሚዎች ሰዎች የሆድ ቁርጠት፣ ራስ ምታት፣ የቆዳ መቆጣት እና ማዞር ሪፖርት አድርገዋል።

ጂንኮ በሚወስዱ ሰዎች ላይ የውስጥ ደም መፍሰስ ሪፖርት ተደርጓል። የደም መፍሰሱ በጂንኮ ምክንያት ይሁን ወይም በሌላ ምክንያት፣ ለምሳሌ የጂንኮ እና የደም ማቅለጫ መድኃኒቶች ጥምረት። ደም ማቅለጫ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ ጂንኮ ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ።

የደም መፍሰስ አደጋ ስላለበት ከቀዶ ጥገና ወይም ከጥርስ ህክምና ሂደቶች 1 እስከ 2 ሳምንታት በፊት ጂንኮ መውሰድ ያቁሙ። ጂንኮ መውሰድዎን ሁልጊዜ ለሐኪምዎ ወይም ለጥርስ ሀኪምዎ ያሳውቁ።

የሚጥል በሽታ ያለባቸው ሰዎች ጂንኮ መውሰድ የለባቸውም፤ ምክንያቱም የሚጥል በሽታ ሊያስከትል ይችላል።

እርጉዝ እና ጡት የሚያጠቡ ሴቶች ጂንጎ መውሰድ የለባቸውም።

የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ጂንጎ ከመውሰዳቸው በፊት ሐኪማቸውን መጠየቅ አለባቸው።

የጂንጎ ቢሎባ ፍሬ ወይም ዘር አይብሉ።

ሊሆኑ የሚችሉ መስተጋብሮች

ጂንኮ ከሐኪም ትዕዛዝ እና ከሐኪም ትዕዛዝ ውጪ ከሆኑ መድኃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል። ከሚከተሉት መድኃኒቶች ውስጥ አንዱን የሚወስዱ ከሆነ፣ መጀመሪያ ሐኪምዎን ሳያማክሩ ጂንኮ መጠቀም የለብዎትም።

በጉበት የተከፋፈሉ መድኃኒቶች፡- ጂንኮ በጉበት ውስጥ ከሚዘጋጁ መድኃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር ይችላል። ብዙ መድኃኒቶች በጉበት ስለሚከፋፈሉ፣ ማንኛውንም የሐኪም ትዕዛዝ የሚወስዱ ከሆነ ጂንኮ ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ።

የሚጥል በሽታ መድሃኒቶች (ፀረ-ኮንቮላንትስ)፡- ከፍተኛ መጠን ያለው የጂንጎ መጠን የሚጥል በሽታን የመከላከል መድሃኒቶችን ውጤታማነት ሊያስተጓጉል ይችላል። እነዚህ መድሃኒቶች ካርባማዜፒን (ቴግሬቶል) እና ቫልፕሮይክ አሲድ (ዴፓኮቴ) ያካትታሉ።

ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች፡- ጂንኮን ከሴሌክቲቭ ሴሮቶኒን ሪፓብሊክ አጋቾች (SSRIs) ጋር መውሰድ ለሕይወት አስጊ የሆነ የሴሮቶኒን ሲንድሮም አደጋን ሊጨምር ይችላል። እንዲሁም ጂንኮ እንደ ፌኔልዚን (ናርዲል) ያሉ MAOIs በመባል የሚታወቁትን ፀረ-ጭንቀት ውጤቶችን ጥሩም ሆነ መጥፎ ሊያጠናክር ይችላል።SSRIዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ሲታሎፕራም (ሴሌክሳ)
ኤሲታሎፕራም (ሌክሳፕሮ)
ፍሉኦክሲታይን (ፕሮዛክ)
ፍሎቮክሳሚን (ሉቮክስ)
ፓሮክሴቲን (ፓክሲል)
ሰርትራሊን (ዞሎፍት)
ለከፍተኛ የደም ግፊት መድሃኒቶች፡- ጂንኮ የደም ግፊትን ሊቀንስ ስለሚችል ከደም ግፊት መድሃኒቶች ጋር መውሰድ የደም ግፊትን በጣም ዝቅ ሊያደርግ ይችላል። ለደም ግፊት እና ለልብ ምት ችግሮች የሚያገለግል የካልሲየም ቻናል ማገጃ የሆነው ጂንኮ እና ኒፌዲፒን (ፕሮካርዲያ) መካከል መስተጋብር እንዳለ ሪፖርት ተደርጓል።

ደምን የሚያቀሉ መድኃኒቶች፡- ጂንኮ የደም መፍሰስ አደጋን ሊጨምር ይችላል፣ በተለይም እንደ ዋርፋሪን (ኩማዲን)፣ ክሎፒዶግሬል (ፕላቪክስ) እና አስፕሪን ያሉ የደም ማቅጠኛ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ።

አልፕራዞላም (ዛናክስ): ጂንኮ ዛናክስን ውጤታማ እንዳይሆን ሊያደርግ እና ጭንቀትን ለማከም የሚወሰዱ ሌሎች መድኃኒቶችን ውጤታማነት ሊያስተጓጉል ይችላል።

አይቡፕሮፌን (አድቪል፣ ሞትሪን): ልክ እንደ ጂንኮ፣ ስቴሮይድ ያልሆነ ፀረ-ብግነት መድሃኒት (NSAID) ኢቡፕሮፌን የደም መፍሰስ አደጋን ይጨምራል። የጂንኮ ምርት እና ኢቡፕሮፌን ሲጠቀሙ በአንጎል ውስጥ የደም መፍሰስ ሪፖርት ተደርጓል።

የደም ስኳርን ለመቀነስ የሚረዱ መድሃኒቶች፡- ጂንኮ የኢንሱሊን መጠንን እና የደም ስኳር መጠንን ሊጨምር ወይም ሊቀንስ ይችላል። የስኳር በሽታ ካለብዎት ሐኪምዎን ሳያማክሩ ጂንኮ መጠቀም የለብዎትም።

ሳይሎስፖሪን፡- ጂንኮ ቢሎባ በሳይክሎስፖሪን በሚታከምበት ጊዜ የሰውነትን ሴሎች ለመጠበቅ ይረዳል፤ ይህም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያደናቅፋል።

ታያዛይድ ዳይሬቲክስ (የውሃ ክኒኖች)፡- ታያዛይድ ዳይሬቲክ እና ጂንኮ የወሰደ ሰው የደም ግፊት መጨመር እንዳጋጠመው የሚገልጽ አንድ ዘገባ አለ። ታያዛይድ ዳይሬቲክ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ፣ ጂንኮ ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ።

ትራዞዶን፡- አንድ አዛውንት ሰው ጂንኮ እና ትራዞዶን (ዴሲሬል) የተባሉትን ፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶች ከወሰዱ በኋላ ኮማ ውስጥ እንደገቡ የሚገልጽ አንድ ዘገባ አለ።