ዜና - የአንበሳ ማኔ ማውጣት የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

I. መግቢያ

መግቢያ

በሳይንሳዊ መልኩ ሄሪሲየም ኤሪናሴየስ በመባል የሚታወቀው የአንበሳ ማኔ እንጉዳይ፣ እንደ ነጭ የአንበሳ ማኔ አይነት ሆኖ የተገኘ ሲሆን ለዘመናት በባህላዊ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል። ዛሬ፣ እንደ አመጋገብ ማሟያ በስፋት ይገኛል፣ ብዙውን ጊዜ እንደኦርጋኒክ የአንበሳ ማኔ ማውጣት ወይም የሄሪሲየም ኤሪናሴየስ ማውጣት ዱቄት። ብዙዎች ሊኖሩ የሚችሉ ጥቅሞቹን ቢገልጹም፣ ከአጠቃቀሙ ጋር ተያይዘው የሚመጡትን የጎንዮሽ ጉዳቶች መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው።

ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ከመመልከትዎ በፊት፣ የሊዮን ማኔ ጭማቂ በአጠቃላይ ለአብዛኞቹ ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ልብ ሊባል ይገባል። ያም ሆነ ይህ፣ እንደማንኛውም ተጨማሪ ምግብ፣ የግል ምላሾች ሊለዋወጡ ይችላሉ፣ እና ዘመናዊ ተጨማሪ መድሃኒቶችን በህክምናዎ ውስጥ ከማካተትዎ በፊት ከጤና ባለሙያ ጋር መማከር ሁልጊዜ ብልህነት ነው።

የአንበሳ ማኔ ማውጣት የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች

ኦርጋኒክ ሊዮንስ ማኔ ኤክስትራክት በአጠቃላይ በደንብ የሚታገስ ቢሆንም፣ አንዳንድ ተጠቃሚዎች መለስተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡

የጨጓራና ትራክት ምቾት ማጣት;ጥቂት ሰዎች የሊዮን ማኔ ጭማቂ ሲወስዱ እንደ የሆድ ህመም፣ ህመም ወይም ተቅማጥ ያሉ ጥቃቅን የምግብ መፈጨት ችግሮች እንዳጋጠሟቸው ይናገራሉ። እነዚህ ምልክቶች ሰውነት ተጨማሪ ምግብ ሲወስድ በየጊዜው ይረጋጋሉ እና ይጠፋሉ።

የቆዳ ምላሾች፡አልፎ አልፎ፣ ታካሚዎች የሊዮን ማኔን ጭማቂ ከተጠቀሙ በኋላ የቆዳ ሽፍታ ወይም የመወጠር ስሜት ያጋጥማቸዋል። ይህ ሊሆን የሚችለው ለእንጉዳይ ወይም ለክፍሎቹ አሉታዊ ምላሽ በመኖሩ ምክንያት ሊሆን ይችላል።

ራስ ምታት፡ጥቂት ቁጥር ያላቸው ታካሚዎች የሊዮን ማኔ ተጨማሪ መድሃኒቶችን ከወሰዱ በኋላ ማይግሬን እንዳለባቸው በዝርዝር ተረጋግጧል። ትክክለኛው መንስኤ ግልጽ አይደለም፣ ነገር ግን እንጉዳይ በሰውነት ውስጥ ባለው የነርቭ እድገት ፋክተር (NGF) መጠን ላይ ካለው ተጽእኖ ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል።

እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች በአጠቃላይ ያልተለመዱ እና ሲከሰቱ ብዙውን ጊዜ መለስተኛ መሆናቸውን ልብ ማለት ያስፈልጋል። ብዙ የሄሪሲየም ኤሪናሴየስ ኤክስትራክት ዱቄት ተጠቃሚዎች ምንም አይነት የጎንዮሽ ጉዳት እንደሌለ ሪፖርት ያደርጋሉ።

ሊሆኑ የሚችሉ መስተጋብሮች እና ጥንቃቄዎች

እያለኦርጋኒክ የአንበሳ ማኔ ማውጣትከተፈጥሯዊ ምንጭ የተገኘ ቢሆንም፣ ከተወሰኑ መድኃኒቶችና የጤና ሁኔታዎች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር ይችላል። ሊታሰብባቸው የሚገቡ አንዳንድ ጥንቃቄዎች እነሆ፡

የደም መርጋት፡የአንበሳ ማኔ መለስተኛ የደም መርጋት ባህሪያት ሊኖሩት ይችላል። ደምን የሚያቀሉ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ ወይም የደም መፍሰስ ችግር ካለብዎት የአንበሳ ማኔን ማውጣት ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ።

የስኳር በሽታ፡ጥቂት ምርመራዎች እንደሚያሳዩት የአንበሳ ማኔ የደም ስኳር መጠንን ሊቀንስ ይችላል። የስኳር በሽታ ካለብዎት ወይም የደም ስኳርን ለመቆጣጠር መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ፣ ደረጃዎን በቅርበት ይመርምሩ እና ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ጋር ያማክሩ።

አለርጂዎች፡ለሌሎች እንጉዳዮች አለርጂ ካለብዎት፣ ለአንበሳ ማኔ የአለርጂ ችግር የመጋለጥ ዕድሉ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል። መቻቻልዎን ለመፈተሽ በትንሽ መጠን ይጀምሩ።

እርግዝና እና ጡት ማጥባት፡በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ወቅት የአንበሳ ማኔ ተጽእኖን በተመለከተ በተገደበ ጥናት ምክንያት፣ በጤና አጠባበቅ ባለሙያ በተለይ ካልተገለጸ በስተቀር በእነዚህ ጊዜያት ውስጥ ከመጠቀምዎ ስትራቴጂካዊ ርቀት መጠበቅ ጥሩ ነው።

ይህንን ጊዜ ማስታወስ አስፈላጊ ነውየሄሪሲየም ኤሪናሴየስ ማውጣት ዱቄት"ተፈጥሯዊ" ማለት ሁልጊዜ "ለሁሉም ሰው ደህንነቱ የተጠበቀ" ማለት አይደለም። የግለሰብ ምላሾች ሊለያዩ ይችላሉ፣ እና ለአንድ ሰው ጥሩ የሚሰራው ለሌላ ሰው ተስማሚ ላይሆን ይችላል።

የረጅም ጊዜ አጠቃቀም እና የመድኃኒት መጠን ግምት ውስጥ ማስገባት

የኦርጋኒክ ሊዮንስ ማኔ ኤክስትራክት ወይም ማንኛውንም ተጨማሪ ምግብ መጠቀምን ሲያስቡ፣ የረጅም ጊዜ ውጤቶችን እና ተገቢውን መጠን ማሰብ አስፈላጊ ነው። ሊታሰቡባቸው የሚገቡ አንዳንድ ቁልፍ ነጥቦች እነሆ፡

መጠን፡በአጠቃላይ ለሊዮን ማኔ ማውጣት በአጠቃላይ የተስማማ መለኪያ የለም። በግምገማዎች ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉት መጠኖች በቀን ከ250 ሚ.ግ ወደ 3,000 ሚ.ግ ተዘርግተዋል። በአጠቃላይ ዝቅተኛ መጠን በመጀመር ቀስ በቀስ መጨመር ይመከራል፣ እንዲሁም ማንኛውንም ተቃራኒ ውጤት ይፈትሹ።

የረጅም ጊዜ ደህንነት፡ለአጭር ጊዜ የሊዮን ማኔን ጭማቂ መጠቀም ለአብዛኞቹ ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ቢመስልም፣ የረጅም ጊዜ የደህንነት መረጃ ውስን ነው። አንዳንድ ጥናቶች እስከ 16 ሳምንታት ድረስ የሊዮን ማኔን ተጨማሪ መድሃኒቶችን ተጠቅመዋል፣ ነገር ግን መደበኛ አጠቃቀም የረጅም ጊዜ አንድምታዎችን በተመለከተ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።

ብስክሌት መንዳት፡አንዳንድ ተጠቃሚዎች የአንበሳ ማኔ ጭማቂን ለተወሰነ ጊዜ (ለምሳሌ፣ ከ4-8 ሳምንታት) እና ከዚያም እረፍት በመውሰድ አጠቃቀማቸውን በዑደት ለመቀባት ይመርጣሉ። ይህ አካሄድ ሊፈጠሩ የሚችሉ መቻቻልን ወይም የማይታወቁ የረጅም ጊዜ ውጤቶችን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል በሚለው ንድፈ ሐሳብ ላይ የተመሠረተ ነው፣ ምንም እንኳን ለዚህ ተግባር ሳይንሳዊ ማስረጃ ውስን ቢሆንም።

የጥራት ጉዳዮች፡ንፅህና እና ጥራትየሄሪሲየም ኤሪናሴየስ ማውጣት ዱቄትውጤታማነቱን እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን የመከሰት እድልን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል። ሁልጊዜ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን፣ ኦርጋኒክ ምርቶችን ከታመኑ ምንጮች ይምረጡ።

የሊዮን ማኔ ተጨማሪ ምግብ በሚመርጡበት ጊዜ ጥራትንና ንፅህናን ቅድሚያ ከሚሰጡ ኩባንያዎች የሚመጡ ምርቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው። ለምሳሌ፣ ባዮዌይ ኢንዱስትሪያል ግሩፕ ሊሚትድ፣ በኩዊንጋይ-ቲቤት ፕላቱ ላይ ከ50,000+ ካሬ ሜትር በላይ የማምረቻ ተቋም እና 100 ሄክታር የኦርጋኒክ እርሻ ያለው፣ የሊዮን ማኔን ጨምሮ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የኦርጋኒክ የእፅዋት ተዋጽኦዎችን ያቀርባል። የላቁ የምርት ቴክኖሎጂዎቻቸው እና አጠቃላይ የምስክር ወረቀቶቻቸው (cGMP፣ ISO22000፣ HACCP፣ FDA፣ FSSC፣ HALAL፣ KOSHER እና USDA/EU Organicን ጨምሮ) የምርት ጥራትንና ደህንነትን ያረጋግጣሉ።

የሊዮን ማኔ ማውጣት ጥቅሞች ማራኪ ቢሆኑም፣ አጠቃቀሙን በተስተካከለ አመለካከት መምራት ወሳኝ ነው። አብዛኛዎቹ ደንበኞች ምንም አይነት የጎን ውጤቶች አያጋጥሟቸውም፣ ነገር ግን የግል ምላሾች ሊለወጡ ይችላሉ። በዝቅተኛ መለኪያ በመጀመር፣ የሰውነትዎን ምላሽ በመፈተሽ እና ከጤና ባለሙያ ጋር በመመካከር፣ የዚህ ማራኪ አካል ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞችን ሲመረምሩ አሉታዊ ተጽዕኖዎችን የመጋለጥ እድልን መቀነስ ይችላሉ።

መደምደሚያ

በማጠቃለያው ላይ፣ እያለኦርጋኒክ የአንበሳ ማኔ ማውጣትእና ሄሪሲየም ኤሪናሴየስ ማውጣት ዱቄት አስደሳች ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞችን ይሰጣሉ፣ ምንም የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉትም። መረጃዎን በመከታተል እና አጠቃቀማቸውን በጥንቃቄ በመረዳት፣ ለጤናዎ ምርጥ ውሳኔዎችን ማድረግ ይችላሉ። ስለ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የእፅዋት ተዋጽኦዎች፣ እንደ ሊዮን ማኔ፣ የበለጠ ለማወቅ ፍላጎት ካለዎት፣ ባዮዌይ ኢንዱስትሪያል ግሩፕ ሊሚትድ በ... ለማግኘት ነፃነት ይሰማዎ።grace@biowaycn.comለተጨማሪ መረጃ።

ማጣቀሻዎች

ፍሬድማን፣ ኤም. (2015)። የሄሪሲየም ኤሪናሴየስ (የአንበሳ ማኔ) የእንጉዳይ ፍሬ አፍራሽ አካላት እና ማይሴሊያ እና ባዮአክቲቭ ውህዶች ኬሚስትሪ፣ አመጋገብ እና ጤናን የሚያበረታቱ ባህሪያት። የግብርና እና የምግብ ኬሚስትሪ ጆርናል፣ 63(32)፣ 7108-7123።
ሞሪ፣ ኬ.፣ ኢናቶሚ፣ ኤስ.፣ ኦውቺ፣ ኬ.፣ አዙሚ፣ ዋይ.፣ እና ቱቺዳ፣ ቲ. (2009)። የእንጉዳይ ያማቡሺታኬ (ሄሪሲየም ኤሪናሴየስ) በቀላል የእውቀት እክል ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ ማሻሻል፡ ድርብ-ዓይነ ስውር የሆነ የፕላሴቦ ቁጥጥር የሚደረግበት ክሊኒካዊ ሙከራ። የፊቶቴራፒ ምርምር፣ 23(3)፣ 367-372።
ቪኛ፣ ኤል.፣ ሞሬሊ፣ ኤፍ.፣ አግኔሊ፣ ጂኤም፣ ናፖሊታኖ፣ ኤፍ.፣ ራቶ፣ ዲ.፣ ኦቺንግሮ፣ ኤ.፣ ... እና ሮሲ፣ ፒ. (2019)። ሄሪሲየም ኤሪናሴየስ ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ውፍረት በተጎዱ ታካሚዎች ላይ የስሜት እና የእንቅልፍ መዛባትን ያሻሽላል፡ ፕሮ-ቢዲኤፍኤፍ እና BDNF የደም ዝውውር ሊሆኑ የሚችሉ ባዮማርከሮች ሊሆኑ ይችላሉ? በማስረጃ ላይ የተመሠረተ ተጨማሪ እና አማራጭ ሕክምና፣ 2019።
ሊያኦ፣ ቢ.፣ ኒውማርክ፣ ኤች.፣ እና ዙ፣ አር. (2002)። የጊንሰንግ ቶታል ሳፖኒን እና ጊንሰኖሳይድስ Rb1 እና Rg1 በአከርካሪ ገመድ ነርቮች ላይ የነርቭ መከላከያ ውጤቶች በብልቃጥ ውስጥ። የሙከራ የነርቭ ሕክምና፣ 173(2)፣ 224-234።
Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kupusamy, UR, ... & Malek, SNA (2013). ከማሌዥያ የመጣው የአንበሳው ማኔ መድኃኒት እንጉዳይ ፣ ሄሪሲየም ኤሪናሴየስ (ከፍተኛ ባሲዲዮሚሴቴስ) ኒውሮትሮፊክ ባህሪዎች። የመድኃኒት እንጉዳይ ዓለም አቀፍ ጆርናል, 15 (6).