ኦርጋኒክ ሄምፕ ፕሮቲን ዱቄት ምንድነው?

ኦርጋኒክ ሄምፕ ፕሮቲን የተሟላ ፕሮቲን ነው?

ስለ ኦርጋኒክ ሄምፕ ፕሮቲን ዱቄት በጣም ከተለመዱት ጥያቄዎች ውስጥ አንዱ የተሟላ ፕሮቲን ብቁ መሆን አለመሆኑ ነው. ይህንን ለመረዳት በመጀመሪያ የተሟላ ፕሮቲን ምን እንደሆነ ግልጽ ማድረግ አለብን. የተሟላ ፕሮቲን ሰውነታችን በራሳቸው ማምረት የማይችላቸውን ዘጠኝ አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች ይ contains ል. እነዚህ አሚኖ አሲዶች የጡንቻን ህንፃ, ሕብረ ሕዋሳት ጥገና እና የኢንዛይም ምርት ጨምሮ ለተለያዩ የአካል ተግባሮች ወሳኝ ናቸው.

ኦርጋኒክ ሄምፕ ፕሮቲን ዱቄትበእውነቱ የተሟላ ፕሮቲን, የአልቢኒዎች ከአንዳንድ ፍጻሜዎች ጋር ይቆጠራል. እሱ ሁሉንም ዘጠኝ አስፈላጊ አሚኖዎች አሲዶች ይ contains ል, እሱ በተጠቀሰው የዕፅዋቱ ፕሮቲን ምንጮች መካከል ጎልቶ ይታያል. ሆኖም, የአንዳንድ አሚኖ አሲዶች, በተለይም ሉሲን, ከእንስሳት-ተኮር ፕሮቲኖች ወይም ከሌላ የእፅዋት ፕሮቲኖች ጋር ሲነፃፀር ትንሽ ዝቅ ሊልዎት ይገባል.

ይህ ቢሆንም ሄም he ርስ ፕሮቲን የአሚኖ አሚድ መገለጫ አሁንም አስደናቂ ነው. በተለይ በልብ ጤና እና የደም ፍሰት ውስጥ አስፈላጊ የሆነ ወሳኝ ሚና የሚጫወት አሚኖ አሲሊያን በተለይ ሀብታም ነው. በሄምፒዩቲ ፕሮቲን ውስጥ የተገኘው የብሩሽ-ሰንሰለት አሚኖ አሲዶች (ባካዎች) ለጡንቻ ማገገም እና እድገትም ጠቃሚ ናቸው.

የኦርጋኒክ ሄምፕ ፕሮቲን ምንጊዜም ዘላቂነት ዘላቂነት እና አካባቢያዊ ወዳጃዊ ነው. ሄምዝ እፅዋት ፈጣን እድገት እና ዝቅተኛ የውሃ ፍላጎታቸው, ኢኮ-ተስማሚ ሰብል ያደርጓቸዋል. በተጨማሪም, ኦርጋኒክ የወጪ ልምዶች የፕሮቲን ዱቄት ከተዋሃዱ ፀረ-ተባዮች እና ማዳበሪያዎች, ጤናማ ለሆኑ ደንበኞች ይግባኝ መሆኑን ያረጋግጣሉ.

በእፅዋት ላይ የተመሠረተ አመጋገብን ለማግኘት ለሚያስፈልጉት ኦርጋኒክ ሄምፕ ፕሮቲን ዱቄት ማካተት በጣም ጥሩ ስትራቴጂ ሊሆን ይችላል. በፕሮቲን መጠኑ ላይ ለማጎልበት ለስላሳዎች, የዳኞች የተጋገረ ዕቃዎች ወይም ለፕሮቪን ቅባቶች እንኳን በቀላሉ ሊታከል ይችላል. ምንም እንኳን የእንስሳት ፕሮቲኖች ትክክለኛ የአሚኖ አሲድ ሬሾዎች ባይኖሩም, አጠቃላይ የአመጋገብ መገለጫ እና ዘላቂነት ሚዛናዊ በሆነ አመጋገብ ላይ ጠቃሚ ያደርገዋል.

 

በኦርጋኒክ ሄምፕ ፕሮቲን ዱቄት ምን ያህል ፕሮቲን ነው?

የፕሮቲን ይዘት መረዳትንኦርጋኒክ ሄምፕ ፕሮቲን ዱቄትወደ አመጋገታቸው ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማካተት ለሚፈልጉ ሰዎች ወሳኝ ነው. በሄምፒዩ የፕሮቲን ዱቄት ውስጥ ያለው የፕሮቲን መጠን በማቀነባበር ዘዴው እና በተለየ ምርቱ ላይ በመመርኮዝ ሊለያይ ይችላል, ግን በአጠቃላይ, እሱ ከፍተኛ ፕሮቲን ፓፒን ይሰጣል.

በአማካይ የ 30-ግራም ኦርጋኒክ የሄምፒዮና የዊንዶኒ ፕሮቲን ዱቄት ከ 15 እስከ 20 ግራም ፕሮቲን ይይዛል. ይህ እንደ አተር ወይም ሩዝ ፕሮቲን ካሉ ሌሎች ታዋቂ የእፅዋት ተክል መጓጓዣዎች ጋር ይነፃፀራል. ሆኖም የፕሮቲን ይዘት በምርት እና በምርቶች መካከል ሊለያይ እንደሚችል ልብ ማለት አስፈላጊ ነው, ስለዚህ ለትክክለኛ መረጃ የአመጋገብ መለያዎን ይመልከቱ.

ስለ ሄምፕ ፕሮቲን በጣም የሚስብ ነገር ምንድነው, ግን የፕሮቲኑ ጥራትም ጥራት ነው. ሄምፕ ፕሮቲን ከእንቁላል እና ከስጋ ጋር የሚመሳሰል የመኖሪያ ዕጣጅነት መጠን 90-100% የሚጠቁሙ ጥናቶች በመጠገን ላይ ያሉ ጥናቶች ናቸው. ይህ ከፍተኛ ድምር ማለት ሰውነትዎ የጡንቻን ጥገና እና እድገትን ጨምሮ ለተለያዩ ተግባራት ፕሮቲንዎን በብቃት ሊጠቀም ይችላል ማለት ነው.

ከፕሮቲን በተጨማሪ ኦርጋኒክ ሄምፕ ፕሮቲን ዱቄት የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል. በ 30 ግራም ውስጥ ወደ 7-8 ግራም የሚይዙ 7-8 ግራም የያዘ ጥሩ የፋይበር ምንጭ ነው. ይህ ፋይበር ይዘት ለምግብ ጤና ጠቃሚ ነው እናም የሙሉነት ስሜት እንዲሰማቸው ለማድረግ, ሄምፕ ፕሮቲን ዱቄትን ለእነዚያ ክብደታቸውን ለማስተዳደር ጥሩ አማራጭ ማድረግ ይችላሉ.

ሄምፕ ፕሮቲን እንዲሁ አስፈላጊ የስብ ስብዕና በተለይም ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 ነው. እነዚህ የሰባ አሲዶች ለአንጎል ተግባር, የልብ ጤንነት እና በሰውነት ውስጥ እብጠት እንዲቀንስ ወሳኝ ናቸው. ከፕሮቲን ጋር የተገኙት ጤናማ ስብዎች መገኘታቸው ሄምፕ ፕሮቲን ዱቄትን የበለጠ በደንብ የተካተተ የአመጋገብ ጭካኔን ያመላክታል.

ለአትሌቶች እና የአካል ብቃት ላላቸው አድናቂዎች, በሄምፓስ ዱቄት ውስጥ የፕሮቲን ይዘት የጡንቻ ማገገሚያ እና እድገትን ይደግፋል. የፕሮቲን እና የፋይበር ጥምረት እንዲሁ ቋሚ የኃይል ደረጃዎችን በመጠበቅ ረገድ ጥሩ የጋዜጣ ደረጃን በመጠበቅ ረገድ ጥሩ ቅድመ-ወይም የድህረ-ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ተጨማሪ ማሟያ እንዲኖር ሊረዳ ይችላል. ሆኖም, በፋይበር ይዘት ምክንያት አንዳንድ ሰዎች በግለሰቦች ግቦች እና ምርጫዎች ላይ የሚሻል ጥቅም ወይም ጉዳቶች የበለጠ መሙላቱን ልብ ሊባል ይገባል.

ሲካተቱኦርጋኒክ ሄምፕ ፕሮቲን ዱቄትወደ አመጋገብዎ ወደ አመጋገብዎ, አጠቃላይ የፕሮቲን ፍላጎቶችዎን ያስቡ. የሚመከረው ዕለታዊ የፕሮቲን መጠኑ እንደ ዕድሜ, ወሲብ, በክብደት እና በእንቅስቃሴ ደረጃ ባሉ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ይለያያል. ለአብዛኞቹ አዋቂዎች አጠቃላይ የውሳኔ ሃሳብ በየዕለቱ የ 0.8 ግራም ፕሮቲን ነው በየቀኑ. አትሌቶች ወይም በከፍተኛ አካላዊ እንቅስቃሴዎች የተጠመዱ ሰዎች የበለጠ ሊፈልጉ ይችላሉ.

 

የኦርጋኒክ ሄምፕ ፕሮቲን ዱቄት ምን ጥቅሞች አሉት?

ኦርጋኒክ ሄምፕ ፕሮቲን ዱቄት ለጤና ንቃት ግለሰቦች ማራኪ አማራጭ አማራጭን ያቀርባል. ልዩ የአመጋገብ መገለጫው ከፕሮቲን ተጨማሪ ማሻሻያ በላይ በማስፋፋት ለተለያዩ የጤና እና ደህንነት መገለጫ አስተዋፅ contrib ያደርጋል.

ከኦርጋኒክ ሄምፕ ፕሮቲን ዱቄት መካከል አንዱ ልቡ ጤናማ ባሕሪዎች ነው. ዱቄቱ በናቲክ ኦክሳይድ ምርት ውስጥ ወሳኝ ሚና የሚጫወት አሚኖ አሲሊያን በብዛት ይገኛል. የናይትስቲክ ኦክሳይድ የደም ሥሮች ዘና ለማለት እና የደም ቧንቧዎችን ዝቅ ለማድረግ, የደም በሽታ የመያዝ እድልን መቀነስ. በተጨማሪም, በሄም hem he hem hemin ውስጥ የሚገኙት የኦምጋ-3 ቅባት አሲዶች እብጠት እና አጠቃላይ የልብና የደም ቧንቧ ጤንነት ለመቀነስ ይረዳሉ.

ሌላው ጉልህ ጠቀሜታ ሄምፒዩቲ ፕሮቲን በመግቢያ ጤና ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል. የከፍተኛ የፋይበር ይዘት, ሁለቱንም የማይጎዱ እና ያልተለመዱ ፋይበርን ጨምሮ, ጤናማ የምግብ መፍጫ ስርዓት ይደግፋል. የመጠጥ ፋይበር ድርጊቶች እንደ ቅድመ ሁኔታ, የመመገቢያ አከባቢ ባክቴሪያ, በመደበኛ የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴዎች ውስጥ የፋይቤር ኤድስ እና የሆድ ድርቀት እንዳይፈጠር ይረዳል. ይህ የፋይበር ጥምረት ለጤነኛ ለሆኑ ማይክሮቢዮሜቶች አስተዋፅ can ሊያበረክቱ ይችላሉ, ይህም ለአጠቃላይ ጤና እና አልፎ ተርፎም የአእምሮ ደህንነት ወሳኝ ነው.

ሄምፕ ፕሮቲን ዱቄት ክብደታቸውን ለማስተዳደር ለሚፈልጉ ሰዎችም በጣም ጥሩ ምርጫ ነው. የፕሮቲን እና የፋይበር ጥምረት ታማኝነትን ለመጨመር, አጠቃላይ የካሎሪ መጠንን መቀነስ ሊረዳ ይችላል. ፕሮቲን ከፍተኛ የሙቀት ውጤት እንዳለው ይታወቃል, ይህም ሰውነት ከባቶች ወይም ከካርቦሃይድሬቶች ጋር ሲነፃፀር ተጨማሪ ካሎሪዎችን የመፍጠር የበለጠ ካሎሪዎችን ማቃጠል ነው. ይህ በክብደት አመራር ጥረቶች ውስጥ መጓዝ በሜታቦሊዝም ውስጥ ለጥቂቶች በትንሽ ማጎልበት አስተዋጽኦ ሊያበረክት ይችላል.

ለአትሌቶች እና የአካል ብቃት ላላቸው አድናቂዎች,ኦርጋኒክ ሄምፕ ፕሮቲን ዱቄትበርካታ ጥቅሞችን ይሰጣል. የተጠናቀቀው የአሚኖ አሲድ መገለጫ የጡንቻ ማገገሚያ እና እድገቶች ይደግፋል, በቀላሉ በቀላሉ ሊፈጠር የሚችል ተፈጥሮ ቀልጣፋ ንጥረ ነገር ቀልጣፋ ንጥረ ነገር ያረጋግጣል. በሄምፓኒክ ፕሮቲን ውስጥ የድንጋይ ሰንሰለት አሚኖ አሲዶች (BACAAS) የጡንቻ ቁስለት ለመቀነስ እና ከከባድ የስራ መልሶች በኋላ የጡንቻን ጥገና ለመቀነስ በተለይ ጠቃሚ ነው.

ሄምፕ ፕሮቲን ብረት, ዚንክን እና ማግኒዥየም ጨምሮ የማዕድን ምንጭ ነው. ብረት በደም ውስጥ የኦክስጂን ትራንስፖርት ወሳኝ ነው, ዚንክ የበሽታ መከላከል ተግባርን ይደግፋል, እናም ማግኒዥየም ጡንቻዎችን እና የነርቭ ተግባርን ጨምሮ በሁኔታዎች በብዙ የአካል ሂቶች ውስጥ ይሳተፋል. የዕፅዋትን ተፅእኖዎችን ለሚከተሉት ለእንስሳት ፕሮቲን, ሄፍ ፕሮቲን አንዳንድ ጊዜ ከእጽዋት ምንጮች ብቻ ለማግኘት አንዳንድ ጊዜ ፈታኝ የሆኑት የእነዚህ ማዕድናት አስፈላጊ ምንጭ ሊሆኑ ይችላሉ.

የ Oralic ሄምፕ ፕሮቲን ዱቄት ሌላ ጥቅም ደግሞ hypoldralgrency ተፈጥሮ ነው. እንደ አኩሪ አተር ወይም ወተት ያሉ ሌሎች የፕሮቲን ዘዴዎች በአጠቃላይ በጥሩ ሁኔታ የተደነገገው እና ​​አልፎ አልፎ የአለርጂዎች አለርጂዎችን ያስከትላል. ይህ የምግብ ፍላጎቶች ወይም አለርጂ ላላቸው ግለሰቦች ተስማሚ አማራጭ ያደርገዋል.

የአካባቢ ዘላቂነት ብዙውን ጊዜ ችላ የተባሉ የሄምፒዮና ፕሮቲን ተጠቃሚ ነው. ሄምዝ እፅዋት በፍጥነት እድገታቸው እና ዝቅተኛ የአካባቢያዊ ተጽዕኖዎቻቸው ይታወቃሉ. አነስተኛ ውሃ እና ፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን ይፈልጋሉ, ኦርጋኒክ ሄምፕ ፕሮቲን ሲፈቅድ ዱቄት ስለ ምግባቸው ምርጫቸው ሥነ-ምህዳራዊ የእድገትና ትራንስፎርሜሽን ለአካባቢ ተስማሚ ምርጫን ይጠይቃል.

በመጨረሻም, የሄፍን የቲም ፕሮቲን ዱቄት, የተለያዩ ምግቦች ውስጥ ለማካተት ቀላል ያደርገዋል. በሆድ ውስጥ, የዳቦ በተጋፈጡ ዕቃዎች ወይም አልፎ ተርፎም እንደ ከፊል ዱቄት ምትክ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል. ቀለል ያለ, ትኒም ጣዕም የሚያሟሉባቸው ብዙ ምግቦችን ያሟላል, ለተለያዩ ምግቦች ቀላል ያደርገዋል.

በማጠቃለያ,ኦርጋኒክ ሄምፕ ፕሮቲን ዱቄትብዙ ጥቅሞችን የሚሰጥ የአመጋገብ ኃይል ቤት ነው. ከጡንቻዎች ማገገም እና በክብደት አመራር ውስጥ ለመግባት የልብ እና የምግብ መፍጫ ጤና ጥበቃ ከመስጠት ተቆጥበዋል, ይህም ለአጠቃላይ ደህንነት ለማበርከት የሚያስችል ሁለገብ ማሟያ ነው. የተሟላ የፕሮቲን መገለጫ የተጠናቀቀው የፋይሬድ, ጤናማ ከሆኑት ቅባቶች, ከጤነኛ ቅባቶች እና ማዕድናት ጋር ተያይዞ ከፕሮቲን ማሟያ ብቻ የበለጠ ያደርገዋል - ለማንኛውም አመጋገብ አጠቃላይ የአመጋገብ ጭማሪ ነው. እንደ ማንኛውም የአመጋገብ ለውጥ, ኦርጋኒክ ሄምፕ ፕሮቲን ዱቄትዎን በግለሰቦች የአመጋገብ እቅድ ውስጥ ምን ያህል በተሻለ ሁኔታ እንዴት እንደሚካፈሉ ለማወቅ ከጤና አጠባበቅ ባለሙያ ወይም የተመዘገበ የአመገቤ አመጋገብ ጋር ለመማር ሁልጊዜ ይመከራል.

ባዮዌይ ኦርጋኒክ ያለማቋረጥ የምናደርጋቸውን የውጪ ሂደቶች ለማጎልበት ምርምርና ልማት ማጎልበት እና ውጤታማ ተክል የመቁረጥ ተከላቸውን ለማጎልበት ምርምርና ልማት ኢን investing ስትሜንት ኢን investing ስት በማድረግ የተረጋገጠ ነው. በማበጀት ላይ በማተኮር ኩባንያው ልዩ የደንበኛ ፍላጎቶችን ለማሟላት እና ትግበራ ፍላጎቶችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማሟላት ያብጁ ተክል ምርቶችን ለማሟላት ያብጁ. ለተቆጣጣሪ ተገኝነት ለመቆጣጠር ባዮዌይ ኦርጋኒክ, በተለያዩ ኢንዱስትሪዎች ውስጥ አስፈላጊውን ጥራት እና የደህንነት ፍላጎቶች መከተላቸውን ለማረጋገጥ የባዮቲንግ ኦርጋኒክ ደንቦችን እና የምስክር ወረቀቶችን እና ማረጋገጫዎች ከቢሲ, ኦርጋኒክ እና ከ iso10012-2019 የምስክር ወረቀቶች ጋር ኦርጋኒክ ምርቶች, ኩባንያው እንደ ሀ ይቆማልየባለሙያ ኦርጋኒክ ሄምፕ ፕሮቲሪ ዱቄት አምራች. ፍላጎት ያላቸው ፓርቲዎች የግብይት ሥራ አስኪያጅ የግብይት ሥራ አስኪያጅ HUT ን እንዲያገኙ ይበረታታሉgrace@biowaycn.comወይም ለተጨማሪ መረጃ እና የትብብር ዕድሎች ድህረ ገፃችንን በ www.biowodnotnutory.com ላይ ይጎብኙ.

 

ማጣቀሻዎች

1. ቤት, ጄዲ, ኒውፌልድ, ጄ, እና ሌሰን, ሰ. (2010). የፕሮቲን ጥራት ከ <ካናቢስ ሳተርቫት ኤልቪቪ ኤል.) ፕሮቲን ፍጥረታት በመጠቀም የተስተካከለ አሚኖ አሲድ ውጤት ዘዴን በመጠቀም. ጆርናል የግብርና እና የምግብ ኬሚስትሪ, 58 (22), 11801-11807.

2. የአሚኖ አሲድ ጥንቅር እና በቪትሮሽሽሽሽሽሽሽሽሽሽሽሽሽ ውስጥ (ካኖኒስ Satviva l.) ፕሮቲኖች. የምግብ ኬሚስትሪ 107 (1), 11-18.

3. ካሊንግዌይ, jc (2004). እንደ የአመጋገብ ሀብት ተሰማርቷል አጠቃላይ እይታ. ኤፒሽቲክታ, 140 (1-2), 65-72.

4. Rodrigruez-Lyayva, D, Diece, Gn (2010). የልብስ እና የሀርሜቲክስ ውጤቶች የአመጋገብ ችግር. የአመጋገብ እና ሜታቦሊዝም, 7 (1), 32.

5. ዚሁ, ዩ., ኮንኩሊን, ዶክተር, ቼዝ, ኤች, ዋንግ, ኤል, ኤል, አን.ሲግ, anng በእፅዋቶች ምግቦች እና በ Pennoly ይዘቶች እና በአንቺነት እና በአንቺነት አቅም ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ ተጽዕኖዎች ላይ 5- ሃይድሮክሪቲቲስትሪ ኦጋዴላዊ እና የመነሻ አካላት የተሠሩ ናቸው. ጆርናል የግብርና እና የምግብ ኬሚስትሪ, 68 (42), 11616-11622.

6. ገለባ, ቢ, ሞሊንሊን, ሪሊን, አር., ኬንትኒኒ, ኤል, እና ማሬንደኒኖ, n. (2020). የኢንዱስትሪ ቂም ዘር (ካናቢስ Satwivi li.) የአመጋገብ ጥራት እና ለሰብአዊ ጤንነት እና ለአመጋገብ ተግባር. ንጥረ ነገሮች, 12 (7), 1935.

7. Vonpartis, E., አቢን, ኤምፒ, ሴጉን, ፒ, ሃምአፋ, ኤኤች.አር. እና ቻርሮን, jb (2015). በካናዳ ውስጥ ለማምረት የተፈቀደላቸው አስር ኢንዱስትሪ ሄራ ሄራሪድ ወራት የዘር ጥንቅር. የምግብ ስብበት እና ትንተና, 39, 8-12.

8. ክሬስሲን, ሰ., ፒኮሌላ, ኤ .ኦፖሊቶ, መ., ኤም ዮፖሊዮ, ኤም. የኬሚካዊ ጥንቅር እና የአመጋገብ ንብረቶች ባህሪዎች-በእውነተኛ ተግባራዊ እሴት ያለው ጥንታዊ ምግብ. የ Pyytochemisteristyisty Comum ውጤቶች, 17 (4), 733-749.

9. ሊዮናርድ, ደብሊ, ዚንግ, ፒ, ዲ, ዲ እና ፋንግ, z. (2020). በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ ተሞጂ የአመጋገብ እሴት, የጤና ጥቅሞች እና የኢንዱስትሪ ትግበራዎች. በምግብ ሳይንስ እና የምግብ ደህንነት, 19 (1), 282-308 አጠቃላይ ግምገማዎች.

10. Pojić, ኤም., ሚኪያን, ኤ. ሳካč, ኤ. ኤም. ከሄምፒው የመነሻ ዘይቤ ማቀነባበሪያ የመነጨ የተጠቀሙባሪዎች መለያየት. ጆርናል ግብርና እና የምግብ ኬሚስትሪ 62 (51), 12436-12422.