ማትቻ ለእርስዎ በጣም ጥሩ የሆነው ለምንድነው?

በአንባቢያን ውስጥ ሀብታም

ማትቻው ከግምት ውስጥ ከግምት ውስጥ ከግምት ውስጥ ከግምት ውስጥ ከግምት ውስጥ ከግምት ውስጥ ከመግባትዎ አንዱ ከፍተኛ የአንጻር ይዘት ነው. አንጾኪያ ነጻ ሞለኪውሎች በሚባሉ ጎጂ ሞለኪውሎች ከሚያስከትሉ ጉዳት ሰውነትን ለመከላከል የሚረዱ ውህዶች ናቸው. በተለይም በካቶኪስ ውስጥ የተለያዩ የጤና ማበረታቻዎች እንዲያስጨኑ የታየ የአንጎል-ማስተዋወቂያዎች የታየ የአንጎል ስሜት ነው. በእርግጥ ማትቻ ከመደበኛ አረንጓዴ ሻይ ጋር ሲነፃፀር የእነዚህ ጠቃሚ ውህዶች አቅም ያለው ካቶቼስ በከፍተኛ ሁኔታ ከፍተኛ ከፍተኛ ደረጃዎችን ይይዛል.

የአንጎል ተግባር ያጠናክራል

ማቲቻ ዘና ለማለት እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የተግባርን ለማሻሻል የተገኘ ልዩ አሚኒኒን የተባለ ልዩ አሚኒያን አሲድ ይ contains ል. በሚጠጡበት ጊዜ ኤል-ቴኒን የደም-አንጎል እንቅፋት መሻር እና ከስሜት ደንብ እና የተሻሻለ የእውቀት አፈፃፀም ጋር የተዛመዱ የነርቭ ቧንቧዎችን እና ሴሮቶኒን ማምረት ይችላል. ይህ ብዙ ሰዎች ማትሜን ከቆመ በኋላ ብዙ ሰዎች ማትሞንን ከቆሙ በኋላ ለምን ያህል የተረጋጋ ስሜት እንደሚሰማቸው የሚያብራራው ለምን እንደሆነ ሊብራራ ይችላል.

የክብደት አያያዝን ይደግፋል

ከአንጎል ውስጥ እና ከአዕምሮ-ማሻሻያ ባህሪዎች በተጨማሪ ማትቻም ከክብደት አያያዝ ጋር ተገናኝቷል. ጥናቶች እንደቀጠሉ ካቴኪኖች በአብሪካ ውስጥ ስብን የማቃጠል እና ሜታቦሊዝም የማውጣት ችሎታ እንዲጨምር ሊረዳ ይችላል. በተጨማሪም በማንቻት ውስጥ ካፌይን እና ኤል-ቴኒኒን ጥምረት የስብ ጎድጓዳችን በማስፋፋት ረገድ ጤናማ ክብደት ለማቆየት የሚያስችል አቅም እንዲኖራቸው የሚያደርግ ችሎታ ሊኖረው ይችላል.

የልብ ጤናን ያበረታታል

በልብ ጤንነት ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ እንዲኖረን ካቴኪኖች ታይቷል. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት እነዚህ ውህዶች የኤል.ኤል ኮሌስትሮልሮዎችን ደረጃ ዝቅ ማድረግ እና የልብ በሽታ የመያዝ እድልን ለመቀነስ ይረዳቸዋል. በተጨማሪም, በአሂድ ውስጥ ያለው የአንጎል መጨናነቅ ልብን ከካድዮቫቫስኩላር ጉዳዮች ጋር የተገናኙት ልብን እና እብድነትን ለመጠበቅ ሊረዳ ይችላል.

የመነሻ ቦታን ይደግፋል

ማትቻ በሻይ ውስጥ ይበቅላል, ክሎሮፊዚን ይዘቱን ከፍ የሚያደርግ. ክሎሮፊል ሰውነት መርዛማዎችን እና ከባድ ብረቶችን እንዲያስወግድ የሚረዳ የተፈጥሮ ዳቶዲፕሪየር ነው. ማሻሻያ የመነጨ የመነጨውን የተፈጥሮ የመነሻ ሂደቶች መደገፍ, ስርዓታቸውን ለማጽዳት እና ለማደስ ለሚፈልጉ ሰዎች ተወዳጅ ምርጫ እንዲያደርግ ይችላል.

የቆዳ ጤናን ያሻሽላል

በ Matcha በተለይም ታንኪኖች ውስጥ ያሉ አንጾኪያ በተለይም ታጥደንዎች ሊጠቀሙበት ይችላሉ. እነዚህ ውህዶች ቆዳን ከ UV ጉዳት ለመጠበቅ, እብጠትን መቀነስ እና አጠቃላይ የቆዳ ጤናን ለማሳደግ ለመርዳት ታዩ. አንዳንድ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች እንኳን ሳይቀር የፀረ-እርጅና እና የመከላከያ ባህሪያትን ለማጉደል እንደ ንጥረ ነገር ያካተቱ ናቸው.

Match እንዴት እንደሚደሰቱ

በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ማሻሻያዎችን ለማካተት የተለያዩ መንገዶች አሉ. ባህላዊ ዘዴዎች እርጥብ, ደላላ ሻይ ሻይ ለመስራት ዱቄቱን በሞቃት ውሃ ማሽከርከርን ያካትታሉ. ሆኖም ማትቻ እንዲሁ ለስላሳዎች, ላቲዎች, በተጋገሩ ዕቃዎች አልፎ ተርፎም ለተመጣጠነ ምግብ ማጎልመሻ እንኳን ሳይቀር ሊታከል ይችላል. ማትቻ በሚመርጡበት ጊዜ ከፍተኛው የጤና ጥቅሞችን እና ጣዕምን ለማረጋገጥ ከፍተኛ ጥራት ያለው, የሥርዓት ደረጃዎች ዝርያዎችን ይምረጡ.

በማጠቃለያው የአንጎል ይዘት, የአዕምሮ ማሻሻያ ንብረቶች, የልብ አያያዝ ድጋፍ, የልብ ልማት ጥቅሞች, የልብ ልማት ጥቅሞች እና የቆዳ ማጎልበት ተጽዕኖዎች, ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጠቃሚ መደመር. ማትቻ አንድ ኩባያ ሻይ ወይም በቆሻሻ ፈጠራዎች ውስጥ የተካተተ ሆነ, ማትቻ ብዙ ሽልማቶችን ለማጨድ ምቹ እና ጣፋጭ መንገድ ይሰጣል.

ማጣቀሻዎች
ዩኒኖ, ኬ. ኤፍፋፋማ, መ., ሃማሞቶ, ኤስ, ዮአዳ, ኤች, መሪያ, ኤ, ... & nachamur, y. (2018). ጭንቀትን - MATCHA ግሪን ሻይ የያዙ የኩኪዎች ውጤት - በአኒን, በባህርኒን, በካፌይን እና ኢፒጌሊዮሊን ጋላክቅ መካከል አስፈላጊ ጥምርታ. ሄልዮን, 4 (12), E01021.
ኮርኤል, አር, ቪቼኩተር, ደብሊው, እና ዌስትርቴፕፕ-ፕላስተር ፕላስተር, MS (2009). የአረንጓዴ ሻይ ክብደት መጨመር እና በክብደት ጥገና ላይ የሚያስከትሉ ውጤቶች-ሜታ-ትንታኔ. ውፍረት ያለው ዓለም አቀፍ መጽሔት, 33 (9), 956-961.
ኩሪማ, ኤስ, ሹም, ሔኦይ, ኬ, ኤን, ኤን, ናሺኒ, ኤንቺኖ, ኤ. (2006). በአረንጓዴ ሻይ ፍጆታ እና ሟችነት በካርዲዮቫኒካል በሽታ, በካንሰር እና በጃፓን ውስጥ ያሉ ሁሉም ምክንያቶች - ኦህኪ ጥናት. ጃማ, 296), 1255-1265.
ግሩሶ, ሰ., እስቴንያ, ዩ, ኤምኪ, ኤ, ኤ. ኤም., መ., መ., ኤም, ኤም. የአመጋገብ ፔሎፕኖኖ ሎፖል በፖላንድ ፓርሽኖች ጥናት ውስጥ የደም ግፊት አደጋ እና የመያዝ አደጋ ተጋላጭነት አለው. የአውሮፓ ጆርናል የአመጋገብ ስርዓት, 56 (1), 143-153.