የተረጋገጠ ኦርጋኒክ ኮፕሪነስ ኮማተስ ማውጣት

ኦርጋኒክ ኮፕሪነስ ኮማተስ ማውጣት የተለያዩ ባዮአክቲቭ ውህዶች የበለፀገ ምንጭ ሲሆን በዋናነት ከሚከተሉት ምድቦች የተውጣጡ ናቸው፡
ፖሊሳካራይድ
β-ግሉካኖች፡- በኮፕሪነስ ኮማተስ ማውጣት ውስጥ በብዛት የሚገኘው ፖሊሶካካርዴድ፣ β-ግሉካኖች የበሽታ መከላከያ ሴሎችን ጨምሮ የተለያዩ ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴዎችን ያሳያሉ። እንደ ማክሮፋጅስ እና ተፈጥሯዊ ገዳይ ሴሎች ያሉ የበሽታ መከላከያ ሴሎችን ማነቃቃት ይችላሉ፣ ይህም የሰውነትን የመከላከያ ዘዴዎች ያሻሽላል። በተጨማሪም፣ β-ግሉካኖች በቲሞር ሴሎች ውስጥ አፖፕቶሲስን በማስከተል እና እድገታቸውን በመግታት የፀረ-ቲሞር ባህሪያትን አሳይተዋል።
ሄትሮፖሊሶካካርዴስ፡- እነዚህ ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ እንደ ማኖዝ፣ ግሉኮስ እና ጋላክቶስ ካሉ የተለያዩ ሞኖሳክራዴሽሮች የተዋቀሩ ሲሆን እነዚህ ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ ለበሽታ መከላከያ፣ ለፀረ-ኦክሲዳንት እንቅስቃሴ እና የደም ውስጥ የግሉኮስ ቁጥጥር አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ።

ትራይተርፔኖይድስ
ኤርጎስቴሮል፡- ኤርጎስቴሮል የትሪተርፔን ክፍል የሆነው ስቴሮል ሲሆን በኮፕሪነስ ኮማተስ ውስጥ ጉልህ የሆነ ባዮአክቲቭ ውህድ ነው። የፀረ-ኦክሲዳንት ባህሪያት ያሉት ሲሆን ነፃ ራዲካሎችን ያስወግዳል እና ኦክሲዳንት ጉዳትን ይቀንሳል። ለአልትራቫዮሌት ጨረር ሲጋለጥ ኤርጎስቴሮል ወደ ቫይታሚን ዲ2 ሊቀየር ይችላል፣ ይህም የካልሲየም እና የፎስፈረስ ሆሞስታሲስን እና የአጥንት ጤናን ለመጠበቅ ወሳኝ ሚና ይጫወታል።
ላኖስቴሮል፡- በኮፕሪነስ ኮማተስ ውስጥ የሚገኘው ሌላኛው ትራይተርፔን ላኖስቴሮል እምቅ ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴዎችን ያሳያል እና በሴሉላር ሜታቦሊዝም ቁጥጥር ውስጥ ሊሳተፍ ይችላል።

ፕሮቲኖች እና አሚኖ አሲዶች
አሚኖ አሲዶች፡ የኮፕሪነስ ኮማተስ ማውጣት ሉሲን፣ አይዞሉሲን እና ላይሲንን ጨምሮ የተለያዩ አስፈላጊ አሚኖ አሲዶችን ይዟል። እነዚህ አሚኖ አሲዶች የፕሮቲኖች የግንባታ ብሎኮች ሲሆኑ እንደ ፕሮቲን ውህደት እና ሜታቦሊዝም ቁጥጥር ባሉ በርካታ የፊዚዮሎጂ ተግባራት ውስጥ አስፈላጊ ሚና ይጫወታሉ።
ባዮአክቲቭ ፕሮቲኖች፡- ይህ ንጥረ ነገር እንደ ሌክቲን ያሉ የተወሰኑ ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴዎችን ያካተቱ ፕሮቲኖችን ይዟል። ሌክቲንስ በተለይ በሴል ወለል ላይ ካሉ የስኳር ሞለኪውሎች ጋር ሊጣበቅ ይችላል፣ ይህም በክትባት እና በሴል ለይቶ ማወቅ ረገድ ጠቃሚ ሚና ይጫወታል።

ሌሎች ክፍሎች
ኑክሊክ አሲዶች፡- ይህ ንጥረ ነገር እንደ አዴኖሲን እና ጓኖሲን ያሉ ኑክሊክ አሲድ ክፍሎችን የያዘ ሲሆን እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሴሉላር ሜታቦሊዝም እና በኢነርጂ ሽግግር ውስጥ የተሳተፉ እና የጤና ጥቅሞችን ሊያቀርቡ ይችላሉ።
ማዕድናት፡- የኮፕሪነስ ኮማተስ ማውጣት የተለያዩ ማዕድናት ምንጭ ሲሆን ከእነዚህም ውስጥ ፖታሲየም፣ ሶዲየም፣ ካልሲየም፣ ማግኒዚየም፣ ብረት እና ዚንክ ይገኙበታል። እነዚህ ማዕድናት መደበኛ የፊዚዮሎጂ ተግባራትን ለመጠበቅ አስፈላጊ ናቸው እንዲሁም በኢንዛይም ማግበር እና በሴል ምልክት ማድረጊያ ውስጥ ይሳተፋሉ።