ጎቱ ኮላ ኤክስትራክት በአጠቃላይ ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ሲታሰብ፣ አንዳንድ ጥንቃቄዎችን ማወቅ አስፈላጊ ነው፡-

አለርጂዎች፡-አንዳንድ ግለሰቦች ለጎቱ ኮላ ወይም በApiaceae ቤተሰብ ውስጥ ያሉ ተዛማጅ እፅዋት ለምሳሌ ካሮት፣ ሴሊሪ ወይም ፓሲስ አለርጂ ሊሆኑ ይችላሉ።ለእነዚህ እፅዋት አለርጂዎችን የሚያውቁ ከሆነ፣ ጥንቃቄ ማድረግ ወይም Gotu Kola Extract መጠቀምን ማስወገድ ብልህነት ነው።

እርግዝና እና ጡት ማጥባት;በእርግዝና ወቅት ወይም ጡት በማጥባት ወቅት ጎቱ ኮላ ኤክስትራክት አጠቃቀምን በተመለከተ የተወሰነ ጥናት አለ።ነፍሰ ጡር ከሆኑ፣ ለማርገዝ ካቀዱ ወይም ነርሶችን ከመጠቀምዎ በፊት ከጤና እንክብካቤ ባለሙያ ጋር መማከር ጥሩ ነው።

መድሃኒቶች እና የጤና ሁኔታዎች;ጎቱ ኮላ ኤክስትራክት ከተወሰኑ መድኃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር ይችላል፣ ለምሳሌ የደም መፋቂያዎች (አንቲኮአኩላንት) ወይም የጉበት በሽታዎችን ለማከም ጥቅም ላይ የሚውሉ መድኃኒቶች።ምንም አይነት የጤና ችግር ካለብዎ ወይም መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ፣ Gotu Kola Extract ከመጠቀምዎ በፊት ከጤና ባለሙያ ጋር መማከር ተገቢ ነው።

የጉበት ጤና;ጎቱ ኮላ ኤክስትራክት ከጉበት መርዛማነት ጋር ተያይዞ አልፎ አልፎ ነው።ቀደም ሲል የነበሩ የጉበት ሁኔታዎች ወይም ስጋቶች ካሉዎት ይህን ዉጤት ከመጠቀምዎ በፊት ከጤና ባለሙያ ጋር መማከር ይመከራል።

የመድኃኒት መጠን እና የቆይታ ጊዜ;የተመከረውን መጠን መከተል እና ከተመከረው የአጠቃቀም ጊዜ መብለጥ የለበትም።Gotu Kola Extract ከመጠን በላይ ወይም ለረጅም ጊዜ መጠቀም የጎንዮሽ ጉዳቶችን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።

የጎንዮሽ ጉዳቶች:አልፎ አልፎ፣ አንዳንድ ግለሰቦች እንደ የቆዳ አለርጂ፣ የጨጓራና ትራክት መዛባት፣ ራስ ምታት ወይም እንቅልፍ የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ።ማንኛውም አሉታዊ ግብረመልሶች ከተከሰቱ መጠቀምዎን ያቁሙ እና ከጤና ባለሙያ ጋር ያማክሩ።

ልጆች፡-ጎቱ ኮላ ኤክስትራክት በተለምዶ ለህፃናት አይመከርም፣ ምክንያቱም በዚህ ህዝብ ውስጥ ስላለው ደህንነት እና ውጤታማነት ላይ ያለው ምርምር ውስን ነው።በልጆች ላይ ይህን ንክኪ ከመጠቀምዎ በፊት ከጤና ባለሙያ ጋር መማከር ጥሩ ነው.

ሁል ጊዜ ከፍተኛ ጥራት ያለው ጎቱ ኮላ ከታዋቂ አምራች ወይም አቅራቢ ይምረጡ።ስለ Gotu Kola Extract ስለመጠቀም የሚያሳስቡዎት ወይም ጥያቄዎች ካሉዎት ለግል ብጁ ምክር ከጤና እንክብካቤ ባለሙያ ጋር መማከር ተገቢ ነው።