የባህር ዓሳ ኮላጅን ኦሊጎፔፕቲድስ

የባህር ውስጥ አሳ ኮላጅን oligopeptides እንደ ቆዳ እና አጥንት ካሉ የዓሣ ተረፈ ምርቶች የተገኙ አነስተኛ ሰንሰለት peptides ናቸው። በቀላሉ በሰውነት ውስጥ የሚስብ የኮላጅን አይነት ነው.

የባህር ዓሳ ኮላጅን ኦሊጎፔፕቲድስን የመውሰድ ጥቅማጥቅሞች የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን፣ የቆዳ መሸብሸብን መቀነስ፣ የጠነከረ ፀጉር እና የመገጣጠሚያዎች ጤናን ይጨምራል። እንዲሁም የአንጀትን፣ የአጥንትን እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ጤንነት ሊደግፍ ይችላል።

የባህር ውስጥ ዓሳ ኮላጅን oligopeptides በዱቄት ፣ በካፕሱል ወይም በፈሳሽ መልክ ሊወሰድ ይችላል። ለተመቻቸ ለመምጥ የባህር ዓሳ ኮላጅን ኦሊጎፔፕቲድስን በባዶ ሆድ እንዲጠቀሙ ይመከራል።

የባህር ውስጥ ዓሳ ኮላጅን oligopeptides በአጠቃላይ ለምግብነት ደህና ናቸው እና ምንም የሚታወቁ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉም። ይሁን እንጂ የዓሣ አለርጂ ያለባቸው ግለሰቦች ከመመገብ መቆጠብ አለባቸው.

አዎ, የባህር ዓሳ ኮላጅን ኦሊጎፔፕቲድስ ከሌሎች ተጨማሪዎች ጋር በማጣመር ሊወሰድ ይችላል. ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ አጠቃቀምን ለማረጋገጥ ማንኛውንም አዲስ ማሟያ ከመውሰድዎ በፊት ከጤና ባለሙያ ጋር መማከር ይመከራል።

ውጤቶቹ እንደ ግለሰቡ እና እንደ ልዩ የጤና ሁኔታቸው ሊለያዩ ይችላሉ። ይሁን እንጂ ብዙ ሰዎች የባህር ዓሳ ኮላጅን ኦሊጎፔፕቲድስን ከበርካታ ሳምንታት እስከ ጥቂት ወራት ከወሰዱ በኋላ የሚታይ ውጤት ማየታቸውን ይናገራሉ።

ሁለቱም የአሳ ኮላጅን እና የባህር ውስጥ ኮላጅን ከዓሣ የተገኙ ናቸው, ነገር ግን ከተለያዩ ምንጮች የተገኙ ናቸው.
የዓሳ ኮላጅን አብዛኛውን ጊዜ ከዓሣ ቆዳ እና ቅርፊቶች የተገኘ ነው. ከየትኛውም የዓሣ ዓይነት, ከንጹህ ውሃ እና ከጨዋማ ውሃ ሊመጣ ይችላል.
በሌላ በኩል የባህር ውስጥ ኮላጅን የሚገኘው እንደ ኮድን፣ ሳልሞን እና ቲላፒያ ካሉ የጨው ውሃ ዓሦች ቆዳ እና ሚዛን ነው። የባህር ውስጥ ኮላጅን በአነስተኛ ሞለኪውላዊ መጠኑ እና ከፍተኛ የመጠጣት መጠን ምክንያት ከዓሳ ኮላጅን የበለጠ ጥራት እንዳለው ይቆጠራል።
ከጥቅሞቻቸው አንፃር ሁለቱም የዓሣ ኮላጅን እና የባህር ውስጥ ኮላጅን ጤናማ ቆዳ፣ ፀጉር፣ ጥፍር እና መገጣጠቢያዎች በማሳደግ ይታወቃሉ። ይሁን እንጂ የባህር ውስጥ ኮላጅን ብዙውን ጊዜ ለላቀ መምጠጥ እና ባዮአቫይልነት ተመራጭ ነው, ይህም የ collagen ቅበላን ለማሟላት ለሚፈልጉ ሰዎች የበለጠ ውጤታማ ያደርገዋል.