መግቢያ፡-
ከጊዜ ወደ ጊዜ እየሰፋ ባለው የቆዳ እንክብካቤ ዓለም ውስጥ ሁል ጊዜ አዲስ እና አስደሳች የሆነ ነገር ማግኘት አለ።ከእንዲህ ዓይነቱ የተደበቀ ዕንቁ አንዱ ለቆዳችን ብዙ አስደናቂ ጥቅሞችን የያዘው የፑርስላን ማውጣት ነው።ከበለጸገው የእጽዋት ታሪክ እስከ በንጥረ-ምግብ-የታሸገው መገለጫው፣ ፑርስላን ማውጣት የቆዳ እንክብካቤ አድናቂዎችን እና የባለሙያዎችን ትኩረት ስቧል።በዚህ የብሎግ ልጥፍ ውስጥ፣ ወደ መነሻዎቹ፣ ሊኖሩ ስለሚችሉ የጤና ጥቅማ ጥቅሞች እና ተፅዕኖዎች እንመረምራለን፣ እና ይህን ልዩ ውህድ የያዙ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ዝርዝር እናቀርብልዎታለን።
የእጽዋት ድንቅ
ፑርስላኔ በጥሬው ሊበላ ወይም ሊበስል የሚችል አረንጓዴ፣ ቅጠላማ አትክልት ነው።
በሳይንሳዊ መልኩ ይታወቃልPortulaca oleracea, እና ደግሞ ይባላልአሳም፣ ትንሽ ሆግዌድ፣ ፋትዊድ እና ፑሊ.
ይህ ጣፋጭ ተክል 93% ውሃ ይይዛል.ቀይ ግንዶች እና ትናንሽ አረንጓዴ ቅጠሎች አሉት.ከስፒናች እና ከውሃ ክሬም ጋር ተመሳሳይነት ያለው ትንሽ መራራ ወይም ጨዋማ ጣዕም አለው።
እንደ ስፒናች እና ሰላጣ እንደ ሰላጣ ወይም ሳንድዊች ባሉ ብዙ ተመሳሳይ መንገዶች መጠቀም ይቻላል።
ፑርስላን በብዙ የዓለም ክፍሎች፣ በተለያዩ አካባቢዎች ይበቅላል።
በአትክልት ስፍራዎች እና የእግረኛ መንገድ ስንጥቆች ውስጥ ሊያድግ ይችላል, ነገር ግን ከአስቸጋሪ ሁኔታዎች ጋር መላመድ ይችላል.ይህ ድርቅን, እንዲሁም በጣም ጨዋማ ወይም የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ያለበት አፈርን ያጠቃልላል.
Purslane በባህላዊ/አማራጭ ሕክምና የረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለ ታሪክ አለው።
በተጨማሪም በብዙ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ከፍተኛ ነው.100 ግራም (3.5 አውንስ) ክፍል የሚከተሉትን ያካትታል:
ቫይታሚን ኤ (ከቤታ ካሮቲን): 26% የዲቪ.
ቫይታሚን ሲ፡ 35% የዲቪ.
ማግኒዥየም፡ 17% የዲቪ.
ማንጋኒዝ፡ 15% የዲቪ
ፖታስየም፡ 14% የዲቪ.
ብረት፡ 11% የዲቪ
ካልሲየም፡ 7% የ RDI
በተጨማሪም አነስተኛ መጠን ያላቸው ቪታሚኖች B1, B2, B3, ፎሌት, መዳብ እና ፎስፎረስ ይዟል.
እነዚህን ሁሉ ንጥረ ነገሮች በ 16 ካሎሪ ብቻ ያገኛሉ!ይህ በፕላኔታችን ላይ ካሉት በጣም ገንቢ ምግቦች አንዱ ያደርገዋል, ለካሎሪ ካሎሪ.
Purslane የማውጣትእንደ ውሃ፣ አልኮሆል ወይም ዘይት ያሉ መፈልፈያዎችን በመጠቀም ከፋብሪካው ውስጥ ንቁ የሆኑትን ውህዶች በማውጣት የተገኘ ነው።ይህ የማውጣት ሂደት የ purslane ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ወደ የበለጠ ኃይለኛ ቅርፅ እንዲያተኩር ይረዳል።
ታሪክ ይጠቀማል
በጥንት ዘመን ፑርስላን ከክፉ መናፍስት ለመከላከል ይጠቅማል።Purslane ቢያንስ ለ 2,000 ዓመታት ለመድኃኒትነት ጥቅም ላይ ውሏል ነገር ግን ከዚህ ጊዜ በፊት እንደ ምግብነት ያገለግል ነበር።ለ purslane ባህላዊ የመድኃኒት አጠቃቀሞች ሰፊ ናቸው።የጥንት ሮማውያን ተቅማጥን፣ የአንጀት ትሎችን፣ ራስ ምታትን እና የሆድ ህመምን ለማከም ፑርስላን ይጠቀሙ ነበር።
ፑርስላን ለብዙ ሺህ ዓመታት በባህላዊ ቻይንኛ መድሃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል እና "አትክልት ለረጅም ጊዜ" ተብሎ ይጠራል.የአየር ክፍሎች ደርቀው ለትኩሳት፣ ለተቅማጥ፣ ለካርቦንክል፣ ለኤክማ እና ለሄማቶኬዚያ ጥቅም ላይ ይውላሉ።(Zhou 2015)
በባህላዊ ቻይንኛ ሕክምና ውስጥ ሌሎች አጠቃቀሞች ለስኳር በሽታ ፣ ለኤቲሮስክሌሮሲስ ፣ ለደም ቧንቧ endothelial dysfunction እና urolithiasis ያካትታሉ።
Purslane በእርግጥም የምግብ እና የመድኃኒት አጠቃቀም ረጅም ታሪክ አለው።በብዙ ባህሎች ውስጥ, በአመጋገብ እና በሕክምና ባህሪያት እውቅና አግኝቷል.ስለ purslane ታሪካዊ አጠቃቀሞች አንዳንድ ተጨማሪ ዝርዝሮች እዚህ አሉ።
የምግብ አሰራር አጠቃቀም፡-ፑርስላን ለብዙ ሺህ ዓመታት እንደ የምግብ ምንጭ ሆኖ አገልግሏል።ደስ የሚል, ትንሽ መራራ ጣዕም እና ጥርት ያለ ሸካራነት አለው.የፑርስላን ቅጠሎች, ግንዶች እና አበቦች እንኳን በጥሬ ወይም በማብሰያ ሊበሉ ይችላሉ.ሜዲትራኒያንን፣ መካከለኛው ምስራቅን እና የህንድ ምግቦችን ጨምሮ በተለያዩ የምግብ አሰራር ባህሎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል።Purslane ወደ ሰላጣዎች፣ ሾርባዎች፣ ጥብስ እና ቃርሚያዎች መጨመር ወይም እንደ ፒስ እና ኦሜሌቶች መሙላት ይችላል።እንደ ቫይታሚን ኤ፣ ሲ እና ኢ እንዲሁም ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ባሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይዘት አድናቆት አለው።
የመድኃኒት አጠቃቀም;የጥንት ሮማውያን ለመድኃኒትነት ባህሪው ፑርስላን ይጠቀሙ ነበር.እንደ ተቅማጥ፣ የሆድ ህመም እና የአንጀት ትላትል ያሉ የምግብ መፈጨት ችግሮችን ለማከም በተለምዶ ጥቅም ላይ ውሏል።ፑርስላን ለብዙ መቶ ዘመናት በባህላዊ ቻይንኛ መድሃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል.እንደ ትኩሳት፣ ተቅማጥ፣ ኤክማ እና ሄሞሮይድስ ላሉት ሁኔታዎች ጠቃሚ የሆነ እንደ ማቀዝቀዝ እና መርዝ እፅዋት ይቆጠራል።Purslane ስላለው እምቅ ፀረ-ብግነት፣ አንቲኦክሲደንትድ እና ፀረ-ተህዋሲያን ባህሪያቱ ተመርምሯል።እንደ ፍላቮኖይድ፣ ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ እና ቫይታሚኖች ባሉ ውህዶች የበለፀገ ሲሆን ይህም ለመድኃኒትነት ጠቀሜታው አስተዋጽኦ ያደርጋል።
ተምሳሌታዊ እና መንፈሳዊ አጠቃቀም፡-በአንዳንድ ጥንታዊ ባህሎች ፑርስላን ከክፉ መናፍስት የሚከላከለው ባሕርይ እንዳለው ይታመን ነበር።መልካም ዕድል እና ዕድል ያመጣል ተብሎ ይታሰብ ነበር.Purslane ብዙውን ጊዜ የብልጽግና እና ረጅም ዕድሜ ምልክት ሆኖ በአምልኮ ሥርዓቶች እና ሥርዓቶች ውስጥ ተካቷል.
Purslane - በንጥረ ነገሮች የተጫነ ጣፋጭ "አረም".
በተለያዩ አከባቢዎች ውስጥ በጠንካራ ማደግ በመቻሉ ፑርስላን ብዙውን ጊዜ እንደ አረም ይቆጠራል.ይሁን እንጂ ከአመጋገብዎ ውስጥ እንደ ገንቢ ተጨማሪ ግምት ውስጥ እንዲገባ የሚያደርገውን የንጥረ ነገር ቡጢን ይይዛል።በ purslane ውስጥ የሚገኙ አንዳንድ ቁልፍ ንጥረ ነገሮች እዚህ አሉ
አንቲኦክሲደንትስ፡
ፑርስላን በቫይታሚን ሲ፣ ቫይታሚን ኢ እና ቤታ ካሮቲንን ጨምሮ በፀረ ኦክሲዳንት የበለፀገ ነው።እነዚህ አንቲኦክሲደንትስ ህዋሶችን ከነጻ radicals ከሚያስከትሉት ጉዳት የሚከላከሉ እና የጤና ጠቀሜታዎች ሊኖራቸው ይችላል ለምሳሌ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል።
ቫይታሚን ሲ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚደግፍ እና ጤናማ ቆዳን, ጡንቻዎችን እና አጥንትን የሚያበረታታ አስፈላጊ ፀረ-ንጥረ-ነገር ነው.ቫይታሚን ኢ, በተለይም አልፋ-ቶኮፌሮል, የሴል ሽፋኖችን ከኦክሳይድ ጉዳት ይከላከላል.
ፑርስላን በሰውነት ውስጥ ወደ ቫይታሚን ኤ የሚለወጠው የቤታ ካሮቲን ጥሩ ምንጭ ነው።ቫይታሚን ኤ የዓይን ጤናን በማጎልበት ሚና ይታወቃል።
ግሉታቲዮን ሴሎችን ከጉዳት ለመጠበቅ የሚረዳ ጠቃሚ ፀረ-ባክቴሪያ ነው።የአጠቃላይ ሴሉላር ጤናን በማጽዳት እና በመጠበቅ ረገድ ሚና ይጫወታል.
በተጨማሪም ፑርስላን በውስጡም ሜላቶኒን የተባለው ሆርሞን እንቅልፍን መቆጣጠር ብቻ ሳይሆን የፀረ-ኦክሲዳንት ባህሪይ ያለው እና የተለያዩ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት።
በተጨማሪም ፑርስላን የ LDL ቅንጣቶችን ከጉዳት እንደሚከላከል የተረጋገጠውን ቤታላይንን ያዋህዳል።ከፍተኛ መጠን ያለው የኤልዲኤል ኮሌስትሮል እና ትራይግሊሰርይድስ ለልብ ህመም የተጋለጡ ናቸው ስለዚህ የፐርስላን እነዚህን ደረጃዎች የመቀነስ ችሎታ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ማዕድን:
ፑርስላን ካልሲየም፣ ማግኒዚየም፣ ፖታሲየም እና ብረትን ጨምሮ የበርካታ ማዕድናት ምንጭ ነው።እነዚህ ማዕድናት ለተለያዩ የሰውነት ተግባራት ማለትም ለአጥንት ጤና፣ለጡንቻ ተግባር እና ጤናማ የደም ግፊት መጠንን ለመጠበቅ አስፈላጊ ናቸው።
ፖታስየም የፈሳሽ ሚዛንን፣ ትክክለኛ የልብ ስራን እና የደም ግፊትን መጠን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው።በቂ የሆነ የፖታስየም መጠን መውሰድ ለስትሮክ እና ለልብ ህመም ተጋላጭነት ይቀንሳል።
ማግኒዥየም በሰውነት ውስጥ ባሉ በርካታ የኢንዛይም ምላሾች ውስጥ የተሳተፈ ሲሆን ለነርቭ እና ለጡንቻዎች ተግባር ፣ የደም ስኳር መጠንን ለመቆጣጠር እና ጤናማ የበሽታ መከላከል ስርዓትን ለመጠበቅ ወሳኝ ነው።በተጨማሪም ለልብ ህመም እና ለ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ተጋላጭነት መቀነስ ጋር ተያይዟል።
ካልሲየም ጠንካራ አጥንትን እና ጥርሶችን ለመጠበቅ በሚጫወተው ሚና የታወቀ ነው, ነገር ግን በጡንቻዎች ተግባራት, የነርቭ ምልክቶች እና የደም መርጋት ውስጥ ይሳተፋል.
ፎስፈረስ ለአጥንት እና ለጥርስ መፈጠር ፣እንዲሁም ኃይልን ለማምረት እና ለዲኤንኤ ውህደት አስፈላጊ ነው።
ብረት በደም ውስጥ ኦክሲጅን የሚይዘው ሄሞግሎቢን ለማምረት አስፈላጊ ነው.በተለይም የብረት እጥረት የደም ማነስን ለመከላከል በጣም አስፈላጊ ነው.
የፑርስላን የማዕድን ይዘት እንደ የአፈር ሁኔታ፣ የእፅዋት ብስለት እና እያደገ አካባቢ ባሉ ሁኔታዎች ሊለያይ እንደሚችል መጥቀስ ተገቢ ነው።የቆዩ፣ የበሰሉ ተክሎች በአጠቃላይ ከፍተኛ የማዕድን ይዘት እንዳላቸው ይታሰባል።
ኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች;
ፑርስላን ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ በተለይም አልፋ ሊኖሌኒክ አሲድ (ALA) ከያዙት ጥቂት ቅጠላ ቅጠሎች አንዱ ነው።ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ለልብ ጤንነት ጠቃሚ እና ጸረ-አልባነት ባህሪይ አለው።
ፑርስላን ከፍተኛ መጠን ያለው ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ በተለይም አልፋ ሊኖሌኒክ አሲድ (ALA) ከያዙት ጥቂት የእፅዋት ምንጮች አንዱ ነው።ALA በአካላችን ወደ ሌሎች የኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ዓይነቶች ማለትም eicosapentaenoic acid (EPA) እና docosahexaenoic acid (DHA) ተለውጧል።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት purslane ን መጠቀም በሰውነት ውስጥ የ ALA መጠን እንዲጨምር እና በጤና ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል.ነገር ግን፣ ALA ወደ EPA እና DHA መቀየር በሰውነት ውስጥ ብዙም ውጤታማ ባለመሆኑ አሁንም ሌሎች የኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ምንጮችን ለምሳሌ የሰባ አሳን መጠቀም ጠቃሚ መሆኑን ልብ ማለት ያስፈልጋል።
ጠቃሚ የእፅዋት ውህዶች፡ Purslane እንደ flavonoids፣ coumarins እና betalins ያሉ የተለያዩ የእፅዋት ውህዶችን ይዟል።እነዚህ ውህዶች አንቲኦክሲደንትድ እና ፀረ-ብግነት ባህሪያቶች አሏቸው፣ ይህም ለ purslane የጤና ጥቅሞች አስተዋፅዖ ሊያደርግ ይችላል።
የPurslane Extract የጤና ጥቅሞች፡-
ከ purslane ማውጣት ጋር የተያያዙ አንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ የጤና ጥቅሞች እዚህ አሉ
በንጥረ-ምግብ የታሸገ;ፑርስላን የማውጣት ቫይታሚን ኤ፣ ሲ እና ኢ እንዲሁም እንደ ማግኒዚየም፣ ፖታሲየም እና ካልሲየም ያሉ ማዕድናትን ጨምሮ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ምንጭ ነው።እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለአጠቃላይ ጤና እና ደህንነት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.
አንቲኦክሲዳንት ባህሪዎች;ፑርስላን የማውጣት ፍሌቮኖይድ እና ቤታሊንን ጨምሮ ከፍተኛ አንቲኦክሲዳንት ይዘት ስላለው ይታወቃል።አንቲኦክሲደንትስ ሰውነቶችን ከነጻ radicals ለመከላከል፣የኦክሳይድ ጭንቀትን በመቀነስ ሴሉላር ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል ይረዳል።
ፀረ-ብግነት ውጤቶች;ጥናቶች እንደሚያሳዩት purslane የማውጣት ጸረ-አልባነት ባህሪይ አለው።እንደ የልብ ሕመም፣ የስኳር በሽታ፣ እና አርትራይተስ ካሉ የተለያዩ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ጋር ተያይዞ በሰውነት ውስጥ ያለውን እብጠት ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል።
የልብ ጤና ድጋፍ;የ purslane የማውጣት አንቲኦክሲዳንት እና ፀረ-ብግነት ባህሪያቶች ለልብ እና የደም ቧንቧ ጤንነት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ።የፑርስላን ማውጣት የደም ግፊትን ለመቀነስ፣ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ እና ለልብ ህመም ተጋላጭነትን ለመቀነስ እንደሚረዳ ተጠቁሟል።
የበሽታ መከላከያ ስርዓት መጨመር;አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የፑርስላን ማውጣት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለመቆጣጠር ይረዳል.ይህ የሰውነት ኢንፌክሽኖችን የመከላከል አቅምን ከፍ ሊያደርግ እና አጠቃላይ የመከላከያ ተግባራትን ሊያሻሽል ይችላል።
የቆዳ ጤና ጥቅሞች:Purslane የማውጣት በቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ የተለመደ ንጥረ ነገር በማድረግ በማረጋጋት እና እርጥበት ባህሪያት ይታወቃል.የተበሳጨ ቆዳን ለማረጋጋት፣ መቅላትን ለመቀነስ እና አጠቃላይ የቆዳ ጤንነትን ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል።ፑርስላን የማውጣት ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ በውስጡም እርጥበትን በመጠበቅ እና እብጠትን በመቀነስ ጤናማ ቆዳን ያበረታታል።
የክብደት አስተዳደር ድጋፍ;ፑርስላን ማውጣት ክብደትን ለመቆጣጠርም ሊረዳ ይችላል።ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው እና በፋይበር የበለፀገ ሲሆን ይህም የሙሉነት ስሜትን ለማስተዋወቅ እና ከመጠን በላይ መብላትን ለመቀነስ ያስችላል።በተጨማሪም ፣ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ፑርስላን ማውጣት በስብ ምርት ውስጥ የሚገኙትን ኢንዛይሞች ሊገታ ይችላል።
Purslane Extract በቆዳ እንክብካቤ መስኮች ውስጥ የተደበቀ ዕንቁ ነው።
የቆዳን የማገገም እና የማስታገስ ችሎታን ማሻሻል;
በጣም ከሚያስደንቁ የፐርስላን ጥራቶች አንዱ ቆዳን ለማዳን እና ለማረጋጋት ባለው ችሎታ ላይ ነው.ፀረ-ብግነት ባህሪያቱ፣ ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ስላላቸው ምስጋና ይግባውና መቅላትን፣ እብጠትን እና ብስጭትን ለመቀነስ ይረዳል።የፑርስላን ማውጣት በተለይ ስሜታዊ ቆዳ ላላቸው ወይም እንደ ኤክማ እና የቆዳ በሽታ ያሉ ሁኔታዎች ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም ምቾት እና እፎይታ ይሰጣል.
እርጥበት እና ገንቢ ኃይል;
እርጥበት ጤናማ፣ ለስላሳ ቆዳ፣ እና የፑርስላን ማውጣት ከፍተኛ እርጥበትን ለመጠበቅ ወሳኝ ነው።በተፈጥሮው እርጥበት አዘል ባህሪያቱ፣ ፑርስላን የማውጣት እርጥበትን ይቆልፋል፣ ድርቀትን ይከላከላል እና ወፍራም እና የወጣት ቆዳን ያበረታታል።እፅዋቱ በተጨማሪ እንደ C እና E ያሉ አስፈላጊ ቪታሚኖችን ይዟል, እሱም ቆዳን ይመገባል, የቆዳ መከላከያን ያጠናክራል, እና ቀጭን መስመሮች እና መሸብሸብ ይቀንሳል.
ለወጣቶች ቆዳ አንቲኦክሲዳንት ጥበቃ;
በዘመናዊው ዓለም ቆዳችን ያለጊዜው እርጅናን ለሚያስከትሉ የአካባቢ ጭንቀቶች ይጋለጣል።የ Purslane የማውጣት ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪያት ቆዳን ከነጻ radicals እና ከኦክሳይድ ጉዳት ለመከላከል ይረዳል።እነዚህ ጥቅሞች የዕድሜ ቦታዎችን እና አጠቃላይ የወጣት ብርሃንን ወደ መቀነስ ይቀየራሉ.
ብሩህነት እና እኩል-ቶኒንግ;
አንድ ወጥ እና አንጸባራቂ የቆዳ ቀለም ማግኘት የብዙዎቻችን ፍላጎት ነው።እንደ እድል ሆኖ፣ የፑርስላን ማውጣት ጥቁር ነጠብጣቦችን፣ hyperpigmentation እና የብጉር ጠባሳዎችን ለማጥፋት የሚያግዙ ተፈጥሯዊ ብሩህ ወኪሎችን ይዟል።የፑርስላን የማውጣት-የተጨመሩ ምርቶችን አዘውትሮ መጠቀም ቆዳዎ ይበልጥ ሚዛኑን የጠበቀ፣ ቃና ያለው እና የሚያምር እንዲሆን ያደርገዋል።
ለጥንካሬ የኮላጅን ማበረታቻ;
ኮላጅን ጠንካራ፣ ወጣት የሚመስል ቆዳን ለመጠበቅ ቁልፉ ነው፣ እና ፑርስላን ማውጣት የኮላጅን ምርትን ለማነቃቃት ይረዳል።በ purslane ውስጥ የሚገኙት አሚኖ አሲዶች ቆዳን ይመግቡታል እና ብዙ ኮላጅን እንዲያመነጩ ያበረታታሉ, በዚህም ምክንያት የመለጠጥ እና የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራሉ.የፑርስላን ማውጣትን ወደ የቆዳ እንክብካቤ ስራዎ በማካተት የበለጠ ከፍ ያለ እና በወጣትነት መልክ መደሰት ይችላሉ።
ከPurslane Extract ጋር የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ዝርዝር
ዶክተር ባርባራ ስቱርም፡-ይህ የቅንጦት የቆዳ እንክብካቤ ብራንድ በፀረ-ብግነት እና በፀረ-አንቲኦክሲዳንት ባህሪያቱ የሚታወቀው purslane extract የያዙ የተለያዩ ምርቶችን ያቀርባል።
Perricone MDየዚህ የምርት ስም ዒላማ የተደረገ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ብዙውን ጊዜ የፑርስላን ማውጣትን በአልሚ ምግቦች እና በማረጋጋት ጥቅሞቹ የሚታወቅ ንጥረ ነገርን ያካትታሉ።
ቆዳ ሴውቲካልስ፡ይህ የቆዳ እንክብካቤ ብራንድ ቆዳን ለማረጋጋት እና ከአካባቢያዊ አጥቂዎች ለመጠበቅ የሚረዳውን የፑርስላን ማውጣትን የሚያካትቱ ምርቶችን ያቀርባል።
ላንሰር የቆዳ እንክብካቤ;ይህ የምርት ስም መቅላትን ለመቀነስ እና ቆዳን ለማረጋጋት በማለም ለፀረ-ብግነት ባህሪያቱ በምርቶቹ ውስጥ purslane ማውጣትን ይጠቀማል።
ዶክተር አልካይቲስ፡ይህ የኦርጋኒክ የቆዳ እንክብካቤ ብራንድ በአንዳንድ ምርቶቹ ውስጥ የፑርስላን ማውጣትን ያካትታል፣ ቆዳን ለማራባት እና ለማደስ ባለው ችሎታ ይታወቃል።
ኢንና ኦርጋኒክ፡ይህ ተፈጥሯዊ እና ኦርጋኒክ የቆዳ እንክብካቤ ብራንድ በምርቶቹ ውስጥ የ purslane ንፅፅርን በማካተት የማረጋጋት እና የመፈወስ ባህሪያቱን ለቆዳ ይጠቀማል።
እባክዎ የእያንዳንዱን የተወሰነ ምርት ንጥረ ነገር ዝርዝር መፈተሽ ሁልጊዜ ጥሩ ልምድ መሆኑን ልብ ይበሉ፣ ምክንያቱም አጻጻፎች ሊለያዩ ይችላሉ።
የ purslane አሉታዊ ውጤቶች ምንድ ናቸው?
Purslane በአጠቃላይ ለምግብነት ደህንነቱ የተጠበቀ እና በርካታ የጤና ጥቅሞች አሉት።ሆኖም ፣ ሊታወቁ የሚገቡ አንዳንድ አሉታዊ ተፅእኖዎች አሉ-
ኦክሳሌቶችPurslane በብዙ ለምግብነት የሚውሉ እፅዋት ውስጥ የሚገኙ የተፈጥሮ ውህዶች የሆኑትን ኦክሳሌቶች ይዟል።ከፍተኛ መጠን ያለው ኦክሳሌቶች በተጋለጡ ሰዎች ላይ የኩላሊት ጠጠር እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል.የኩላሊት ጠጠር ወይም የሽንት ቧንቧ ችግር ካለብዎ የፑርስላን ፍጆታን መጠነኛ ማድረግ ወይም ከጤና ባለሙያ ጋር መማከር ጥሩ ነው።
የአለርጂ ምላሾች;አልፎ አልፎ፣ አንዳንድ ግለሰቦች ለ purslane አለርጂ ሊሆኑ ይችላሉ።የአለርጂ ምላሾች እንደ የቆዳ ሽፍታ፣ ማሳከክ፣ እብጠት ወይም የመተንፈስ ችግር ሊገለጡ ይችላሉ።purslane ከጠጡ በኋላ የአለርጂ ምላሽ ምልክቶች ካጋጠሙዎት መጠቀምዎን ያቁሙ እና የህክምና እርዳታ ይፈልጉ።
ከመድኃኒቶች ጋር መስተጋብር;ፑርስላን በኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ይዘት ምክንያት መለስተኛ ደም-የቀጭነት ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል።ደምን የሚያነቃቁ መድኃኒቶችን (እንደ warfarin ያሉ) ወይም ሌሎች የደም መርጋትን የሚነኩ መድኃኒቶችን እየወሰዱ ከሆነ ፑርስላን ከእነዚህ መድኃኒቶች ጋር ሊገናኝ ስለሚችል ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር መማከር አስፈላጊ ነው።
የፀረ-ተባይ ቅሪቶች;ፑርስላን ከኦርጋኒክ ካልሆኑ ምንጮች ወይም ለፀረ-ተባይ ሊጋለጥ በሚችልባቸው ቦታዎች እየበሉ ከሆነ፣ ፀረ-ተባይ ተረፈ ምርትን ሊያስከትል የሚችል አደጋ አለ።ይህንን አደጋ ለመቀነስ ከኦርጋኒክ እና ታዋቂ ከሆኑ አቅራቢዎች purslane ማግኘት ይመከራል።
መበከል፡-ልክ እንደ ማንኛውም ትኩስ ምርት፣ ተገቢው የንጽህና እና የምግብ ደህንነት እርምጃዎች ካልተከተሉ በባክቴሪያ ወይም ጥገኛ ተህዋሲያን የመበከል አደጋ ትንሽ ነው።ከመጠቀምዎ በፊት ቦርሳውን በደንብ ማጠብ ይህንን አደጋ ለመቀነስ ይረዳል ።
እነዚህ አሉታዊ ተፅእኖዎች በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ በጣም ጥቂት እንደሆኑ እና ፑርስላን በአጠቃላይ ለአብዛኛዎቹ ግለሰቦች ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው።ይሁን እንጂ በአመጋገብዎ ላይ ጉልህ ለውጦችን ከማድረግዎ በፊት በተለይም የጤና ችግሮች ወይም አሳሳቢ ጉዳዮች ካሉዎት ሁልጊዜ ከጤና ባለሙያ ወይም ከሥነ-ምግብ ባለሙያ ጋር መማከር ብልህነት ነው።
ማን Purslane Extract ምርቶች መውሰድ የለበትም
purslaneis በአጠቃላይ ለምግብነት ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም፣ ጥንቃቄ ማድረግ ያለባቸው ወይም ፑርስላን ከመውሰድ የሚቆጠቡ ጥቂት የግለሰቦች ቡድኖች አሉ።
እርጉዝ ወይም የሚያጠቡ ሴቶች;በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ወቅት የፑርስላን ተፅእኖ ላይ የተወሰነ ምርምር አለ.ለጥንቃቄ እርምጃ እርጉዝ እና ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች ፑርስላን በአመጋገብ ውስጥ ከማካተታቸው በፊት ከጤና ባለሙያዎቻቸው ጋር እንዲማከሩ ይመከራል።
የኩላሊት ወይም የሽንት ቧንቧ ችግር ያለባቸው ግለሰቦች;ፑርስላን ኦክሳሌትስ እንደያዘ ተገኝቷል, ይህም በተጋለጡ ሰዎች ላይ የኩላሊት ጠጠር እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋል.የኩላሊት ጠጠር ወይም የሽንት ቧንቧ ችግር ያለባቸው ሰዎች ይህን ከማድረጋቸው በፊት ፑርስላን ከመውሰድ መቆጠብ ወይም ከጤና ባለሙያ ጋር መማከር ይፈልጉ ይሆናል።
አለርጂዎች ወይም ስሜቶች;ልክ እንደሌላው ማንኛውም ምግብ፣ አንዳንድ ግለሰቦች ለ purslane አለርጂ ወይም ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ።እንደ ካቲ ወይም ስፒናች ላሉት ተመሳሳይ እፅዋት የታወቀ አለርጂ ወይም ስሜታዊነት ካለብዎ ፑርስላንን ሲጠቀሙ ወይም ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ማድረግ እና የአለርጂ ባለሙያ ማማከርን ያስቡበት።
የመድሃኒት መስተጋብር;ማንኛውንም መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ ከፑርስላን ጋር ሊኖሩ ስለሚችሉ ግንኙነቶች ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው.ፑርስላን መጠነኛ ደም የመሳሳት ውጤት ሊኖረው ይችላል፣ ስለዚህ ደምን የሚያመነጩ መድኃኒቶችን የሚወስዱ (እንደ warfarin ያሉ) ወይም ሌሎች የደም መርጋትን የሚጎዱ መድኃኒቶች ፑርስላን ከመውሰዳቸው በፊት ወይም የፑርስላን ተጨማሪ መድኃኒቶችን ከመጠቀማቸው በፊት ከጤና ባለሙያዎቻቸው ጋር መማከር አለባቸው።
ቀዶ ጥገና፡ደምን ሊያሳጣው በሚችለው ተጽእኖ ምክንያት ለቀዶ ጥገና የታቀዱ ግለሰቦች የደም መፍሰስ ችግርን ለመቀነስ ከሂደቱ ቢያንስ ሁለት ሳምንታት በፊት ፑርስላንን ማስወገድ አለባቸው.ቀዶ ጥገና ከማድረግዎ በፊት ስለ ማንኛውም የእፅዋት ማሟያዎች ወይም የአመጋገብ ለውጦች ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ማሳወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።
Purslane Extract ጅምላ አቅራቢ - BIOWAY ORGANIC፣ ከ2009 ዓ.ም.
ባዮዌይ ኦርጋኒክpurslane የማውጣት በጅምላ አቅራቢ ነው።ከ 2009 ጀምሮ በንግድ ስራ ላይ የቆዩ ሲሆን የፑርስላን የማውጣት ምርቶችን በጅምላ ለመግዛት ያቀርባሉ።ስለ የዋጋ አወጣጥ፣ አነስተኛ የትዕዛዝ መጠን እና ማንኛውንም ተጨማሪ መረጃ ስለ purslane የማውጣት ምርቶቻቸውን ለመጠየቅ በቀጥታ እነሱን ማግኘት ይችላሉ።
ማጠቃለያ፡-
ፑርስላን ማውጣት ብዙ የቆዳ ጥቅሞችን የሚሰጥ የእጽዋት ጌጥ መሆኑ አያጠራጥርም።ከመፈወስ እና ከማረጋጋት ባህሪያቱ ጀምሮ እርጥበትን, መከላከያን, ብሩህነትን እና የኮላጅን ምርትን የማጎልበት ችሎታ, ፑርስላን ማውጣት ብዙ ያቀርባል.በቆዳ እንክብካቤ ስርዓትዎ ውስጥ ከፑርስላን የተከተቡ ምርቶችን ማካተት ቆዳዎን ሊለውጥ ይችላል፣ ይህም ጤናማ፣ አንጸባራቂ እና የወጣት ቆዳ እንዲያገኙ ያግዝዎታል።ታዲያ ለምን ጠብቅ?የ purslane የማውጣት አስደናቂ የቆዳ ጥቅሞችን ያግኙ እና የዚህን ልዩ የእጽዋት ንጥረ ነገር ድንቆችን ለራስዎ ይክፈቱ።ቆዳዎ ለእሱ ያመሰግንዎታል.
አግኙን:
ግሬስ HU (የገበያ አስተዳዳሪ)grace@biowaycn.com
ካርል ቼንግ (ዋና ሥራ አስፈፃሚ/አለቃ)ceo@biowaycn.com
ድህረገፅ:www.biowaynutrition.com
የልጥፍ ሰዓት፡- ህዳር-02-2023
