ከማይክሮአልጌ የተሰራ ተፈጥሯዊ የአስታካንቲን ዱቄት

አስታካንቲን በአንዳንድ የባህር ምግቦች ውስጥ በተለይም በዱር ሳልሞን እና በቀስተ ደመና ትራውት ውስጥ የሚገኝ ቀለም ነው። ሌሎች የአስታካንቲን ምንጮች ክሪል፣ ሽሪምፕ፣ ሎብስተር፣ ክራውፊሽ እና እንደ ሃማቶኮከስ ፕሉቪያሊስ ያሉ አንዳንድ ማይክሮአልጌዎች ያካትታሉ። የአስታካንቲን ተጨማሪ ምግቦች በገበያ ላይም ይገኛሉ፣ እነዚህም ብዙውን ጊዜ ከማይክሮአልጌ የተገኙ እና የተጠናከረ የአስታካንቲን አይነት ሊያቀርቡ ይችላሉ። ያም ሆኖ፣ በተፈጥሮ ምንጮች ውስጥ የአስታካንቲን ክምችት በከፍተኛ ሁኔታ ሊለያይ እንደሚችል ልብ ማለት አስፈላጊ ነው፣ እና ተጨማሪ መድሃኒቶችን ሲወስዱ ጥንቃቄ ማድረግ እና ይህን ከማድረግዎ በፊት ከጤና ባለሙያ ጋር መማከር አስፈላጊ ነው።

አዎ፣ አስታካንቲን በተፈጥሮ እንደ ሳልሞን፣ ትራውት፣ ሽሪምፕ እና ሎብስተር ባሉ አንዳንድ የባህር ምግቦች ውስጥ ይገኛል። የሚመረተው ሄማቶኮከስ ፕሉቪያሊስ በሚባል ማይክሮአልጌ ሲሆን እነዚህ እንስሳት የሚመገቡት እና ቀይ ቀለማቸውን የሚሰጡ ናቸው። ሆኖም ግን፣ በእነዚህ የተፈጥሮ ምንጮች ውስጥ የአስታካንቲን ክምችት በአንጻራዊ ሁኔታ ዝቅተኛ ሲሆን እንደ ዝርያው እና የመራቢያ ሁኔታው ​​ይለያያል። በአማራጭ፣ እንደ ሄማቶኮከስ ፕሉቪያሊስ ማይክሮአልጌ ካሉ የተፈጥሮ ምንጮች የተሰሩ የአስታካንቲን ተጨማሪ ምግቦችን መውሰድ ይችላሉ፣ እነዚህ ተጨማሪዎች የሚሰበሰቡ እና ወደ ንፁህ የአስታካንቲን መልክ የሚዘጋጁ ናቸው። እነዚህ ተጨማሪዎች የበለጠ የተከማቸ እና ወጥ የሆነ የአስታካንቲን መጠን ይሰጣሉ እና በካፕሱሎች፣ ታብሌቶች እና ሶፍትጄሎች ይገኛሉ። ማንኛውንም ተጨማሪ መድሃኒቶች ከመውሰድዎ በፊት ከጤና ባለሙያ ጋር መማከር አስፈላጊ ነው።